Sobre o Produto
O Omega PRO da Life Pro é o suplemento de Óleo de Peixe Omega-3 de alta concentração em softgels, na forma Triglicérido (TG) — a forma de maior biodisponibilidade oral de ácidos gordos Omega-3 — certificado pelo IFOS (International Fish Oil Standards), o programa de certificação independente mais exigente do mundo para suplementos de óleo de peixe. Cada softgel contém 1000mg de óleo de peixe TG, com 360mg de EPA (ácido eicosapentaenóico) e 240mg de DHA (ácido docosahexaenóico) — uma das concentrações de EPA+DHA mais altas por softgel disponíveis no mercado de suplementos europeu. Enriquecido com Vitamina E natural (D-alfa-tocoferol) como antioxidante protetor dos ácidos gordos. 1 softgel até 3x/dia com refeições. 90 softgels. Não vegano (óleo de peixe + gelatina).
Ingredientes: Óleo de Peixe TG (36% EPA, 24% DHA) + D-alfa-tocoferol (Vitamina E). Cápsula: Gelatina + Humectante (Glicerina) + Água.
Benefícios
Forma Triglicérido (TG): a forma de Omega-3 com maior biodisponibilidade oral:
O Omega-3 do óleo de peixe existe em duas formas principais nos suplementos: Éster Etílico (EE) e Triglicérido (TG). A forma TG é a forma natural em que os ácidos gordos existem no peixe — os ácidos gordos estão esterificados ao glicerol em posições sn-1, sn-2 e sn-3 do triglicérido, exatamente como nos alimentos. A forma EE (éster etílico) é uma forma sintética produzida por transesterificação do óleo de peixe com etanol — mais barata de produzir e usada na maioria dos suplementos de Omega-3 do mercado — mas com biodisponibilidade oral inferior à forma TG. O estudo de Dyerberg et al. (2010), publicado no Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, documentou que a absorção intestinal de EPA e DHA na forma TG é cerca de 70% superior à da forma EE em condições de absorção normal. A Life Pro usa explicitamente a forma TG como diferencial de qualidade do Omega PRO.
EPA 360mg + DHA 240mg por softgel: a dose de eficácia clínica em dose única:
Com 360mg de EPA e 240mg de DHA por softgel (total de 600mg de EPA+DHA por cápsula), o Omega PRO é uma das formulações de Omega-3 mais concentradas disponíveis no mercado de suplementos europeu. Para contexto: o Omega-3 standard da Life Pro tem apenas 180mg EPA + 120mg DHA por cápsula — 2x menos concentrado. O total de 600mg de EPA+DHA por cápsula significa que apenas 1 cápsula/dia cobre a dose mínima da EFSA para efeitos cardiovasculares (250mg/dia de EPA+DHA), e 2 cápsulas/dia cobrem a dose de 1200mg/dia recomendada pela maioria dos estudos clínicos de performance cardiovascular e anti-inflamatória. Para dose terapêutica máxima (3 cápsulas/dia = 1800mg EPA+DHA), o Omega PRO cobre a dose usada nos estudos de redução de triglicéridos séricos documentada pela meta-análise de Skulas-Ray et al.
Certificação IFOS: o gold standard de pureza e qualidade para óleos de peixe:
O IFOS (International Fish Oil Standards) é o programa de certificação de terceiros mais rigoroso e mais reconhecido internacionalmente para suplementos de óleo de peixe, desenvolvido pela empresa canadiana Nutrasource Diagnostics Inc. A certificação IFOS avalia cada lote de produção em 5 dimensões: concentração de EPA+DHA (confirma que os valores declarados no rótulo são reais), pureza (ausência de contaminantes como PCBs, dioxinas, furanos e metilmercúrio — os principais poluentes dos oceanos que se acumulam nos peixes gordos), oxidação (frescura do óleo — medição do índice de peróxidos, p-anisidina e valor TOTOX que indicam o grau de oxidação das gorduras insaturadas), frescura (teste de estabilidade oxidativa), e ausência de metais pesados (chumbo, cádmio, arsénio, mercúrio). Apenas os lotes que passam todos estes critérios recebem o selo IFOS — e os resultados são publicados publicamente no site IFOS para consulta por qualquer consumidor. Para utilizadores que se preocupam com a pureza e a segurança do Omega-3 que consomem (especialmente crianças, grávidas e populações com maior exposição a contaminantes), a certificação IFOS é a garantia mais sólida disponível no mercado.
EPA: o anti-inflamatório de largo espectro da família Omega-3:
O EPA (Ácido Eicosapentaenóico, C20:5 n-3) é o Omega-3 de cadeia longa com maior atividade anti-inflamatória documentada. Integrado nas membranas fosfolipídicas das células imunitárias (especialmente dos leucócitos), o EPA compete com o ácido araquidónico (AA, Omega-6) pelo acesso às enzimas COX (ciclooxigenase) e LOX (lipoxigenase) — e enquanto o AA produz eicosanoides pro-inflamatórios (PGE2, TXA2, LTB4), o EPA produz eicosanoides com menor atividade pró-inflamatória (PGE3, TXA3, LTB5) e precursores das resolvinas da série E e das protectinas — os mediadores lipídicos de resolução ativa da inflamação. Para atletas, o EPA tem efeito documentado na redução do DOMS (dor muscular de início tardio) e na aceleração da recuperação muscular após exercício excêntrico intenso. A meta-análise de Lewis et al. (2020) documentou que a suplementação com EPA reduziu significativamente os marcadores circulantes de inflamação (PCR, IL-6) comparativamente ao placebo.
DHA: o ácido gordo estrutural do sistema nervoso e da retina:
O DHA (Ácido Docosahexaenóico, C22:6 n-3) é o Omega-3 de cadeia mais longa, e o ácido gordo estrutural mais abundante nas membranas dos neurónios (~25 a 35% dos ácidos gordos das membranas neuronais) e dos fotorreceptores da retina. O DHA é incorporado nas membranas celulares neuronais e confere fluidez e deformabilidade específicas às membranas — propriedades essenciais para a velocidade de transmissão dos impulsos nervosos e para a eficiência das sinapses. A EFSA aprovou as declarações: "O DHA contribui para a manutenção da função cerebral normal" e "O DHA contribui para a manutenção da visão normal" (com 250mg/dia de DHA). Para atletas, o DHA suporta a cognição, o tempo de reação e a função visual — relevantes para desportos de precisão e de alta velocidade.
Vitamina E (D-alfa-tocoferol natural): o antioxidante protetor dos ácidos gordos insaturados:
Como descrito em múltiplos produtos desta sessão, a Vitamina E natural (D-alfa-tocoferol) é o antioxidante lipossolúvel das membranas celulares e do tecido adiposo. No contexto do Omega PRO, a Vitamina E tem uma função específica: o EPA e o DHA são ácidos gordos altamente insaturados (com 5 e 6 ligações duplas, respetivamente) e portanto altamente susceptíveis à peroxidação lipídica pelos radicais livres. A Vitamina E integrada nas cápsulas protege o óleo de peixe da oxidação durante o armazenamento (mantendo a frescura e a atividade biológica dos Omega-3) e, após absorção intestinal, protege as membranas celulares ricas em EPA e DHA do dano oxidativo.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 1 softgel até 3 vezes ao dia, preferencialmente com as refeições principais. Para benefícios cardiovasculares de manutenção: 1 softgel/dia (600mg EPA+DHA). Para benefícios anti-inflamatórios e de saúde cerebral mais pronunciados: 2 softgels/dia (1200mg EPA+DHA). Para redução de triglicéridos (dose terapêutica): 3 softgels/dia (1800mg EPA+DHA) sob orientação profissional. Conservar em local fresco e seco, afastado da luz solar. Em épocas de muito calor, refrigerar após abertura para preservar a frescura do óleo. 90 softgels = 30 a 90 dias de uso conforme a dose.
