Sobre o Produto
A Glutationa Reduzida 250 mg da linha EssentialSeries da HSN é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais baseado em L-glutationa na sua forma reduzida (GSH), a forma biologicamente ativa do "antioxidante mestre" do organismo humano, a 250 mg por cápsula. A fórmula é enriquecida com Vitamina C (ácido ascórbico) e Selénio (L-seleniometionina), dois micronutrientes com propriedades antioxidantes complementares e com declarações de saúde aprovadas pela EFSA. Cada cápsula fornece 250 mg de glutationa reduzida, uma dose significativamente superior à ingestão dietética média ocidental (aproximadamente 35 mg/dia), tornando-a adequada para pessoas que pretendem aumentar substancialmente a disponibilidade de glutationa no organismo. Dose: 1 cápsula 2 vezes por dia com refeições (500 mg/dia total). Vegana, sem glúten e sem OGM.
Benefícios
Glutationa: o antioxidante mestre presente em todas as células do organismo: A glutationa (GSH) é um tripéptido composto pelos aminoácidos glutamato, cisteína e glicina, sintetizado no interior de todas as células do organismo, com especial concentração no fígado (mais de 25% da glutationa corporal total), rins, pulmões, glândulas suprarrenais, cérebro e gónadas. É considerada o antioxidante endógeno mais abundante e mais importante do organismo, sendo a primeira linha de defesa contra o stress oxidativo ao nível intracelular. A glutationa existe em duas formas: reduzida (GSH, a forma ativa) e oxidada (GSSG, a forma inativa após neutralização de radicais livres). A manutenção de um rácio GSH/GSSG elevado é um indicador direto do estado antioxidante celular e da saúde mitocondrial. Os níveis de glutationa declinem progressivamente com o envelhecimento, o stress, o álcool, o tabaco, a exposição a pesticidas e poluentes, e em contextos de doença ou exercício físico intenso.
Forma reduzida (GSH): a única forma biologicamente ativa para suplementação eficaz: O suplemento da HSN utiliza L-glutationa na forma reduzida (GSH), que é a única forma biologicamente ativa do tripéptido com capacidade de neutralizar radicais livres, participar nas reações de detoxificação hepática e regenerar outros antioxidantes. A forma oxidada (GSSG) não tem atividade antioxidante direta e requer regeneração enzimática para recuperar a atividade. A forma reduzida é também a mais instável, razão pela qual a qualidade do processo de produção e das condições de armazenamento são determinantes para a eficácia do produto.
Proteção antioxidante de amplo espectro e neutralização de radicais livres: A glutationa reduzida neutraliza diretamente espécies reativas de oxigénio (ROS) e radicais livres, protegendo o DNA, as proteínas e os fosfolípidos das membranas celulares e mitocondriais contra os danos oxidativos. Para além da neutralização direta, a GSH funciona como cofator da glutationa peroxidase (GPx), uma família de enzimas que catalisa a redução de peróxidos de hidrogénio e peróxidos lipídicos, protegendo especialmente as membranas celulares ricas em ácidos gordos polinsaturados contra a peroxidação lipídica. Este papel como cofator enzimático amplifica significativamente a capacidade antioxidante da glutationa para além da sua atividade direta de varrimento de radicais.
Regeneração de outros antioxidantes: Vitamina C e Vitamina E: A glutationa tem um papel único no sistema antioxidante integrado do organismo: é capaz de regenerar a Vitamina C oxidada (ácido dehidroascórbico) de volta à sua forma reduzida ativa (ácido ascórbico), e indiretamente de regenerar a Vitamina E. Este papel como "regenerador de antioxidantes" significa que a glutationa amplifica e prolonga a atividade de outros antioxidantes do organismo, tornando o sistema antioxidante total muito mais eficaz do que seria com cada antioxidante a atuar de forma independente. A inclusão de Vitamina C na fórmula da HSN cria uma sinergia bidirecional: a Vitamina C estabiliza e protege a glutationa, enquanto a glutationa regenera a Vitamina C oxidada, potenciando a eficácia de ambos.
Detoxificação hepática e eliminação de xenobióticos: O fígado é o órgão com maior concentração de glutationa no organismo, utilizando-a como cofator essencial para as glutationa S-transferases (GST), uma família de enzimas responsáveis pela conjugação de xenobióticos (toxinas, medicamentos, pesticidas, metais pesados como chumbo, cádmio e mercúrio, e outros compostos estranhos ao organismo) com glutationa, tornando-os hidrossolúveis e facilitando a sua excreção pelo sistema biliar ou renal. Este mecanismo de detoxificação de fase II é fundamental para a capacidade do fígado em processar e eliminar substâncias potencialmente tóxicas, e depende diretamente da disponibilidade de glutationa hepática.
Selénio (L-seleniometionina): antioxidante complementar com declaração EFSA: O Selénio incluído na fórmula sob a forma de L-seleniometionina (a forma orgânica com maior biodisponibilidade) é um mineral essencial com propriedades antioxidantes documentadas e aprovadas pela EFSA: o Selénio contribui comprovadamente para a proteção das células contra o stress oxidativo. O Selénio é também um cofator essencial da glutationa peroxidase (GPx), a enzima que utiliza a glutationa para neutralizar peróxidos, criando uma sinergia direta entre o Selénio e a glutationa da fórmula. Adicionalmente, o Selénio apoia a função normal do sistema imunitário e a função normal da tiroide.
Vitamina C: suporte imunitário e estabilização da glutationa: A Vitamina C (ácido ascórbico) incluída na fórmula tem dupla função: contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário (declaração de saúde EFSA aprovada) e estabiliza e regenera a glutationa reduzida, protegendo-a da oxidação espontânea durante o trânsito gastrointestinal e após absorção. Esta combinação de glutationa + Vitamina C + Selénio cobre três mecanismos antioxidantes complementares e sinérgicos, resultando num produto com perfil antioxidante mais completo do que qualquer um dos ingredientes isoladamente.
Suporte ao sistema imunitário: As células imunitárias, especialmente os linfócitos T e os macrófagos, têm um conteúdo de glutationa intrínseco muito elevado, necessário para a sua proliferação, diferenciação e função efetora. A depleção de glutationa nas células imunitárias compromete a resposta imune adaptativa e inata. A suplementação com glutationa reduzida visa manter ou restaurar os níveis intracelulares de GSH nas células imunitárias, especialmente em contextos de stress oxidativo elevado (doença, exercício intenso, envelhecimento) onde o consumo de glutationa excede a capacidade de síntese endógena.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 1 cápsula 2 vezes por dia com refeições. A toma com alimentos melhora a tolerância gastrointestinal e potencia a absorção. A dose total de 500 mg/dia é a dose de referência mais frequentemente utilizada em estudos de suplementação com glutationa oral.
Timing: Para maximizar o efeito antioxidante pós-treino, tomar 1 cápsula imediatamente após o exercício físico intenso. Para suporte à detoxificação hepática diária, tomar ao pequeno-almoço e ao jantar com as refeições principais.
Combinações sinérgicas: Para um sistema antioxidante ainda mais abrangente, combinar com N-Acetilcisteína (NAC), que fornece L-cisteína como percursor limitante da síntese endógena de glutationa, e/ou com Ácido Alfa-Lipóico (ALA), que regenera a glutationa oxidada e ativa o fator de transcrição Nrf2 para estimular a síntese endógena de GSH.
