Sobre o Produto
O ABE (All Black Everything) da Applied Nutrition é um pré-treino em pó superconcentrado em formato de 375 g (30 doses de 12,5 g), certificado Informed Sport e adequado para dietas veganas. A fórmula combina seis ingredientes ativos de referência em nutrição desportiva: Citrulline Malate 2:1 (4000 mg), Creatina Monohidratada (3000 mg), Beta-Alanina (2000 mg), Taurina, Cafeína Anidra (200 mg) e VitaCholine™, complementados com Niacina (Vitamina B3) e Vitamina B12 para suporte ao metabolismo energético. Sem açúcares adicionados. O nome "All Black Everything" e o posicionamento da marca Applied Nutrition no segmento de desempenho máximo refletem a filosofia de um produto que não compromete em nenhum ingrediente ativo: doses clínicas, ingredientes patenteados e certificação anti-doping de referência mundial.
Benefícios
Citrulline Malate 2:1 (4000 mg) para bomba muscular e desempenho vascular: O Citrulline Malate é o ingrediente de bomba muscular com maior base de evidência científica e o mais eficaz para aumentar a produção de óxido nítrico (NO) de forma sustentada. A L-Citrulina tem biodisponibilidade oral significativamente superior à da L-Arginina direta, sendo convertida em L-Arginina nos rins com uma eficiência muito maior do que a suplementação com L-Arginina oral, resultando em aumentos mais pronunciados e sustentados de NO circulante. O NO promove vasodilatação periférica, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos ativos, melhorando a entrega de oxigénio e nutrientes e amplificando a sensação de bomba muscular. O componente Malato contribui para o ciclo de Krebs e para a produção de ATP, com propriedades adicionais de redução da fadiga muscular. Com 4000 mg por dose, o ABE fornece uma dose clinicamente relevante de Citrulline Malate.
Creatina Monohidratada (3000 mg) para força, potência e ressíntese de ATP: A inclusão de 3000 mg de creatina monohidratada no ABE transforma-o num pré-treino que suporta simultaneamente a bomba vascular e o desempenho de força, eliminando a necessidade de suplementação separada de creatina para utilizadores que consomem o ABE diariamente. A creatina monohidratada é o suplemento ergogénico mais estudado da história da nutrição desportiva, com mais de 500 estudos clínicos confirmando a sua eficácia no aumento das reservas de fosfocreatina muscular, na ressíntese de ATP durante esforços explosivos e na melhoria da performance em exercícios de alta intensidade. Com 3000 mg por dose e uso diário, o ABE contribui para a saturação progressiva das reservas musculares de fosfocreatina ao longo das semanas de uso continuado.
Beta-Alanina CarnoSyn® (2000 mg) para resistência muscular e eliminação da acidose: A Beta-Alanina é o percursor limitante da síntese de carnosina muscular, o principal tampão intracelular de protões que neutraliza a acidose muscular durante o exercício anaeróbio intenso. Com 2000 mg por dose, o ABE fornece uma dose relevante de Beta-Alanina que, com uso diário e continuado, contribui para o aumento progressivo dos níveis de carnosina muscular e para a melhoria da resistência muscular em exercícios de alta intensidade. O formigueiro na pele (parestesia) frequentemente associado à Beta-Alanina é um efeito inofensivo e temporário, mais pronunciado nos primeiros dias de suplementação.
Cafeína Anidra (200 mg) para energia, foco e desempenho: A dose de 200 mg de cafeína anidra por dose do ABE situa-se no intervalo clinicamente eficaz para a maioria dos adultos (3 mg/kg de peso corporal para um indivíduo de 65 kg), produzindo efeitos ergogénicos relevantes de aumento da energia, melhoria do foco e da concentração, redução da perceção de esforço e melhoria do desempenho aeróbio e de força. A cafeína anidra tem uma absorção mais rápida e consistente do que a cafeína de fontes naturais, atingindo o pico plasmático em 45 a 60 minutos após a ingestão. A dose moderada de 200 mg é adequada para a maioria dos utilizadores, incluindo os com sensibilidade moderada à cafeína, sem o risco de efeitos adversos associados às doses muito elevadas presentes em pré-treinos de alta estimulação.
VitaCholine™ para foco cognitivo e conexão mente-músculo: O VitaCholine™ é uma forma patenteada de bitartarato de colina com elevada biodisponibilidade, percursora da acetilcolina, o principal neurotransmissor da junção neuromuscular. Níveis adequados de acetilcolina melhoram a transmissão do sinal nervoso para o músculo, o recrutamento muscular e a conexão mente-músculo durante o treino de força, sendo especialmente relevantes para a qualidade de execução técnica dos movimentos em condições de fadiga.
Certificação Informed Sport para atletas de competição: O ABE é certificado pelo programa Informed Sport, que testa cada lote de produção do produto para substâncias proibidas pela WADA (World Anti-Doping Agency), através de análise laboratorial independente pelo LGC Group, um dos laboratórios de referência mundial em análise de suplementos para desporto de competição. Esta certificação distingue o ABE como um pré-treino adequado para atletas sujeitos a controlos anti-doping, onde o uso de suplementos sem certificação de terceiros pode representar um risco significativo de contaminação acidental.
Utilizações
Pré-treino: Misturar 1 dose (12,5 g, metade da medida) com 300 a 400 ml de água fria. Agitar bem e consumir 20 a 30 minutos antes do treino. Para avaliar a tolerância individual, iniciar com metade da dose recomendada nas primeiras utilizações.
Armazenamento: Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e da humidade. Fechar bem a embalagem após cada utilização.
