Sobre o Produto
O Tribulus + ZMA da Quamtrax é o stack hormonal e de recuperação nocturna mais completo do portfólio Quamtrax, combinando num único comprimido o Extrato de Tribulus terrestris padronizado a 90% de saponinas (o booster de testosterona natural mais concentrado disponível) com o clássico ZMA (Zinco + Magnésio + Vitamina B6) — a tríade mineral de suporte hormonal, recuperação muscular e qualidade do sono. Enquanto o Tribulus Plus standalone combina Tribulus + Zinco, o Tribulus + ZMA adiciona ainda o magnésio (em dupla forma: óxido de magnésio + citrato de magnésio) e a Vitamina B6 como cofator de absorção dos minerais e do metabolismo proteico. A sinergia Tribulus-ZMA cobre simultaneamente o eixo de produção hormonal (Tribulus via LH → testosterona), o ambiente mineral para a síntese de testosterona (Zinco), a recuperação muscular e o sono (Magnésio) e o metabolismo proteico (B6). 2 comprimidos/dia. 90 comprimidos = 45 dias de uso. Vegano.
Ingredientes: Extrato seco de Tribulus terrestris (90% saponinas, fruto) + Celulose microcristalina + Fosfato tricálcico + Goma guar + Óxido de magnésio + Citrato de magnésio + Sais de magnésio de ácidos gordos + Óxido de zinco + Cloridrato de piridoxina (Vitamina B6).
Benefícios
A sinergia Tribulus + ZMA: o stack hormonal dual com quatro eixos de ação:
O Tribulus + ZMA da Quamtrax é superiror ao Tribulus Plus standalone (Tribulus + Zinco) e ao ZMA standalone (Zinco + Magnésio + B6) porque cobre simultaneamente os quatro eixos do suporte hormonal masculino e da recuperação desportiva que nenhum dos dois cobre individualmente. O Tribulus (90% saponinas) estimula a secreção de LH e a produção de testosterona. O Zinco é cofator da síntese de testosterona e da função do recetor de LH. O Magnésio é essencial para o relaxamento muscular, a qualidade do sono (durante o qual ocorre 70 a 80% da secreção diária de GH) e para a síntese de ATP. A Vitamina B6 é cofator do metabolismo dos aminoácidos, da síntese de neurotransmissores e melhora a absorção intestinal de zinco e magnésio. Juntos, os quatro componentes formam o stack de suporte hormonal e de recuperação noturna mais completo numa dose única.
Extrato de Tribulus terrestris 90% saponinas (fruto): a máxima concentração de protodioscina:
Como já descrito nas secções do Tribulus Plus da Quamtrax e do Testo e Organic Tribulus anteriores desta sessão, o Tribulus terrestris padronizado a 90% de saponinas é a concentração mais alta disponível no mercado — superior ao Tribulus Plus standalone do mesmo portfólio Quamtrax (também 90%, confirmado) e muito superior à maioria dos produtos do mercado (40 a 60%). O uso do fruto como parte da planta (vs. planta inteira ou partes aéreas) garante o maior teor de protodioscina — a saponina furostânica com maior atividade hormonal documentada — dado que o fruto de Tribulus terrestris tem concentração de protodioscina significativamente superior às partes aéreas. A protodioscina estimula a libertação de LH pela hipófise anterior, que por sua vez estimula as células de Leydig dos testículos a produzir testosterona.
ZMA: a tríade mineral de recuperação de referência em nutrição desportiva:
O ZMA (Zinc + Magnesium + vitamin B6) é uma das combinações de micronutrientes mais estudadas em nutrição desportiva para suporte à testosterona, qualidade do sono e recuperação muscular. Como já descrito nas secções do ZMA da Marvelous Nutrition, o zinco e o magnésio são os dois minerais mais deficitários em atletas com treino intensivo (perdidos em grandes quantidades pelo suor) e os dois minerais com maior impacto direto no eixo hormonal androgénico.
Zinco (óxido de zinco): o cofator direto da síntese de testosterona:
O Óxido de Zinco fornece o zinco elementar necessário para a atividade da 17β-HSD (enzima final da síntese de testosterona nas células de Leydig) e para a manutenção dos recetores de LH nas membranas das células de Leydig. A deficiência de zinco em atletas é diretamente associada a redução da testosterona sérica. O ensaio de Kilic et al. (2010) documentou que a suplementação com zinco preveniu a queda de testosterona induzida pelo exercício exaustivo em lutadores de wrestling.
Magnésio (óxido de magnésio + citrato de magnésio): a dupla forma para absorção e bioatividade máximas:
O uso de duas formas de magnésio no Tribulus + ZMA é uma escolha formulativa inteligente: o óxido de magnésio tem o maior teor de magnésio elementar por grama (60%), sendo a forma mais concentrada para fornecer grandes quantidades de magnésio numa dose pequena de comprimido; o citrato de magnésio tem maior biodisponibilidade oral (o citrato forma complexos solúveis com o Mg²⁺ que são absorvidos mais eficientemente do que o óxido). A combinação das duas formas equilibra concentração (óxido) com biodisponibilidade (citrato), resultando num aporte de magnésio simultaneamente generoso e eficientemente absorvido. Como já descrito na secção do Magnesium Bisglycinate da Marvelous Nutrition, o magnésio é cofator de >300 enzimas, essencial para o relaxamento muscular, a síntese de ATP e a qualidade do sono (via modulação dos recetores GABA-A e NMDA).
Vitamina B6 (Piridoxina HCl): o cofator que amplifica a absorção e o efeito do ZMA:
A Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina) é incluída no ZMA por razões funcionais específicas: é cofator das aminotransferases (metabolismo de aminoácidos, especialmente relevante para a recuperação proteica noturna), das enzimas de síntese de neurotransmissores (serotonina, dopamina, GABA — moduladores da qualidade do sono) e melhora a absorção intestinal e a utilização celular de zinco e magnésio. A combinação Zinco + Magnésio + B6 é mais eficaz do que zinco e magnésio isolados porque a B6 amplifica o efeito mineral tanto ao nível da absorção intestinal como ao nível da bioatividade intracelular.
Uso pré-sono: o timing que maximiza a sinergia Tribulus-ZMA:
O Tribulus + ZMA da Quamtrax é ideal para tomar antes de dormir (seguindo o protocolo clássico do ZMA, que é tipicamente tomado 30 a 60 minutos antes de dormir, em jejum ou afastado de alimentos com cálcio). Esta janela temporal é especialmente eficaz porque: o ZMA suporta a qualidade do sono profundo (SWS — Slow Wave Sleep) durante o qual ocorre 70 a 80% da secreção diária de GH; o Tribulus suporta o pico noturno de LH (que tem um ritmo circadiano com pico nas primeiras horas de sono); e o magnésio promove diretamente o relaxamento muscular e a transição para o sono via modulação GABAérgica. O sono de qualidade é o amplificador de todos os efeitos hormonais e anabólicos — sem sono adequado, nenhum booster de testosterona natural funciona plenamente.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 2 comprimidos por dia com um copo de água. Para máximo benefício hormonal e de recuperação, tomar 30 a 60 minutos antes de dormir, afastado de alimentos ricos em cálcio (leite, queijo, iogurte) ou suplementos de cálcio (que competem com o zinco e magnésio pelos transportadores intestinais). Usar em ciclos: 8 semanas de uso + 4 semanas de pausa. 90 comprimidos = 45 dias de uso a 2 comprimidos/dia.
