Sobre o Produto
O Stage da Marvelous Nutrition é um diurético herbal de máxima potência em cápsulas vegetais HPMC, formulado com 7 extratos botânicos com propriedades diuréticas, antisséticas urinárias e termogénicas, complementados por eletrólitos (citrato de potássio, óxido de magnésio, carbonato de cálcio) para compensar as perdas minerais associadas ao aumento da diurese. O Stage é concebido para eliminação rápida de retenção de água subcutânea, redução do inchaço, melhoria da definição muscular visível e suporte à perda de gordura em fases de preparação para competição (contest prep) ou em períodos de definição corporal intensa. A fórmula inclui: Dente-de-leão (o diurético herbal mais documentado), Uva-ursina (antissético urinário e diurético), Cavalinha (silício e diurético), Zimbro (diurético e antissético), Pimenta caiena (termogénico complementar) e os eletrólitos potássio, magnésio e cálcio. 3 cápsulas/dia com o pequeno-almoço. Vegano.
Benefícios
Diurético herbal vs. diurético farmacológico: a abordagem natural e segura para a eliminação de retenção de água:
A retenção de água subcutânea (edema subcutâneo) é um fenómeno fisiológico multifatorial que resulta de desequilíbrios na pressão oncótica (proteínas plasmáticas reduzidas), na pressão hidrostática capilar elevada, no excesso de sódio e fluidos extracelulares, ou na resposta hormonal ao stress (aldosterona, cortisol, ADH). Em contexto desportivo, a retenção de água subcutânea mascara a definição muscular ao criar uma "camada" de água entre a pele e o músculo, reduzindo a visibilidade das separações musculares e a vascularização. Os diuréticos herbais no Stage agem por mecanismos distintos dos diuréticos farmacológicos (furosemida, hidroclorotiazida): em vez de inibir transportadores iónicos renais com potencial de desequilíbrio eletrolítico severo, os fitoquímicos do Stage aumentam a filtração glomerular, reduzem a reabsorção tubular de sódio e água e têm efeitos anti-inflamatórios que reduzem a permeabilidade capilar, de forma mais gradual e segura. A inclusão de eletrólitos (potássio, magnésio, cálcio) na fórmula compensa parcialmente as perdas iónicas associadas ao aumento da diurese.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale, raiz): o diurético herbal com maior base de evidência clínica:
O extrato de raiz de dente-de-leão é o diurético herbal mais estudado e mais utilizado mundialmente, com múltiplos compostos bioativos que contribuem para o seu efeito diurético: taraxasterol, taraxacina, taraxerol, inulina (20 a 40% da raiz) e ácidos fenólicos. O estudo de Raafat et al. (2014), publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine com 17 voluntários saudáveis, documentou que 8 ml de extrato aquoso de folha de dente-de-leão (equivalente a ~1,5 a 2g de extrato seco) aumentou significativamente a frequência e o volume urinário nas primeiras horas após a ingestão comparativamente ao período de controlo, sendo o primeiro estudo clínico a confirmar em humanos o efeito diurético do dente-de-leão documentado em estudos animais. Para além do efeito diurético, o dente-de-leão tem propriedades hepatoprotetoras (antioxidante e colerético, estimulando a produção e secreção de bílis), anti-inflamatórias e prebióticas (a inulina é um substrato fermentável pelo microbioma intestinal).
Uva-ursina (Arctostaphylos uva-ursi, folhas): antissético urinário e diurético com arbutina:
As folhas de uva-ursina (bearberry) contêm arbutina (hidroquinoil glucosídeo, 5 a 15% da massa seca das folhas) como principal composto ativo. A arbutina é hidrolisada pelas beta-glucosidases intestinais e bacterianas em hidroquinona + glucose; a hidroquinona é absorvida, glucuronidada no fígado e excretada na urina como hidroquinona glucuronida, que tem atividade antissética urinária (a hidroquinona é bacteriostática e bactericida para os microrganismos uropatogénicos como E. coli) especialmente em pH urinário alcalino. Para além do efeito antissético, a uva-ursina tem efeito diurético moderado via inibição da reabsorção tubular de sódio e via mecanismos anti-inflamatórios que reduzem a permeabilidade vascular e o edema tecidual. A EMA (European Medicines Agency) reconhece o uso tradicional de uva-ursina para o tratamento de sintomas de infeções urinárias ligeiras e para suporte à diurese.
Cavalinha (Equisetum arvense, partes aéreas): o diurético rico em silício mineral:
A cavalinha (horsetail) é a planta com maior teor de silício (dióxido de silício orgânico) do reino vegetal, com concentrações de 5 a 8% de silício nas partes aéreas secas. O silício orgânico da cavalinha é absorvido como ácido ortosilícico (Si(OH)₄), que tem efeitos documentados na síntese de colagénio (o silício é cofator de enzimas de hidroxilação do colagénio e da elastina) e na mineralização óssea. Para além do silício, a cavalinha contém flavonóides (quercetina, kaempferol, apigenina), alcalóides (nicotina, palustrina) e saponinas que contribuem para o efeito diurético via mecanismos de inibição da reabsorção tubular de iões. A EMA reconhece o uso tradicional de cavalinha como diurético para aumentar o débito urinário em caso de edema ou infeção urinária ligeira.
Zimbro (Juniperus communis, fruto): diurético via óleos essenciais e terpenos:
Os frutos secos de zimbro contêm óleos essenciais (0,2 a 3,4%, principalmente alfa-pineno, sabineno, limoneno, mirceno, beta-pineno) e flavonóides (amentoflavona, quercetina, isoquercetina) com efeito diurético documentado em modelos animais e em estudos etnofarmacológicos. O terpineol-4 e o alfa-terpineol dos óleos essenciais de zimbro têm atividade irritante suave sobre o epitélio tubular renal, aumentando a filtração glomerular e reduzindo a reabsorção tubular de água e eletrólitos. O zimbro tem também propriedades antissépticas (óleos essenciais com atividade antimicrobiana) e carminativas (redução de gases intestinais), complementando os efeitos do dente-de-leão e da uva-ursina.
Pimenta caiena (Capsicum annuum): a componente termogénica do stack diurético:
Como descrito na secção do Thermo Full e Thermo 10 da Life Pro, a capsaicina da pimenta caiena ativa os recetores TRPV1 com efeito termogénico reflexo via sistema nervoso simpático. No contexto do Stage, a pimenta caiena adiciona uma dimensão termogénica ao suplemento diurético: para além de eliminar a água subcutânea (que reduz a definição visível), a capsaicina aumenta o gasto metabólico e a oxidação de gordura, sinergizando com o objetivo de melhoria da composição corporal em fases de definição.
Potássio (citrato de potássio) + Magnésio (óxido de magnésio) + Cálcio (carbonato de cálcio): a reposição eletrolítica integrada:
Uma das limitações práticas dos diuréticos (herbais ou farmacológicos) é a perda simultânea de eletrólitos na urina — especialmente potássio, magnésio e cálcio — que pode causar câimbras musculares, fraqueza, arritmias cardíacas e outros efeitos indesejados de desequilíbrio eletrolítico. A inclusão de citrato de potássio (forma de potássio com boa biodisponibilidade e efeito alcalinizante urinário, que potencia adicionalmente o efeito antissético da uva-ursina), óxido de magnésio e carbonato de cálcio na fórmula do Stage é uma medida preventiva inteligente que compensa parcialmente as perdas eletrolíticas induzidas pelo aumento da diurese, reduzindo o risco de câimbras e de desequilíbrio eletrolítico.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 3 cápsulas ao pequeno-almoço, com um copo de água abundante. Beber água suficiente ao longo do dia durante o uso do Stage: ao contrário do que se possa pensar, a ingestão adequada de água durante o uso de diuréticos é essencial para manter a função renal e evitar a desidratação excessiva — o Stage elimina a retenção de água subcutânea, não a água intracelular ou intravascular necessária para a saúde. Para uso em preparação para competição, iniciar o Stage 7 a 14 dias antes do evento e avaliar a resposta individual. Não usar continuamente por mais de 4 semanas sem pausa.
