Sobre o Produto
O IGNITE da Marvelous Nutrition é um suplemento de CLA em pó com L-Carnitina para consumo pré-treino na forma de bebida, posicionado na categoria de queimadores de gordura da linha Marvelous. Ao contrário dos termogénicos com cafeína e estimulantes, o IGNITE é uma fórmula sem cafeína e sem estimulantes que combina dois dos compostos lipolíticos e de composição corporal mais estudados — CLA (Ácido Linoleico Conjugado) e L-Carnitina Base — num formato em pó de fácil dissolução, com vitamina B6 para suporte ao metabolismo energético. 7g por dose em 250-300ml de água, 30 minutos antes do treino. 210g, 30 doses. Contém derivados de leite (caseinato de sódio) e soja (tocoferol). Não vegano.
Ingredientes: CLA em Pó (Glicéridos de CLA, Xarope de Glucose, Caseinato de Sódio do Leite, Antioxidantes: Tocoferol Misto da Soja e Ascorbil Palmitato, Estabilizantes: Fosfato Dipotássico e Pirofosfato de Sódio, Dióxido de Silício) + L-Carnitina Base + Ácido Cítrico Anidro + Aroma + Maltodextrina + Edulcorantes (Sucralose, Acesulfame K) + Corantes (Beta-Carotenos) + Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina).
Benefícios
CLA + L-Carnitina: o duo lipolítico sem estimulantes para composição corporal:
O IGNITE combina os dois suplementos de queima de gordura sem cafeína com maior base de evidência clínica — CLA e L-Carnitina — numa fórmula conveniente em pó para tomar pré-treino. A ausência de cafeína e outros estimulantes torna o IGNITE adequado para uso em treinos nocturnos, para atletas sensíveis à cafeína, ou para ser combinado em stack com o Amputation (que tem cafeína e termogénicos estimulantes) sem duplicação de estimulantes.
CLA (Ácido Linoleico Conjugado): modulação da composição corporal via recetores PPAR e inibição da lipoproteína lipase:
O CLA (Ácido Linoleico Conjugado, isómeros c9,t11 e t10,c12 do ácido linoleico) é um ácido gordo polinsaturado de cadeia média naturalmente presente na gordura dos ruminantes (carne e lacticínios de animais alimentados a pasto), com múltiplos mecanismos de ação na composição corporal documentados em estudos pré-clínicos e clínicos. A forma de CLA no IGNITE são os glicéridos de CLA (CLA esterificado a glicerol, a forma com absorção intestinal mais estável e eficiente do que o CLA em forma de ácido livre). Os mecanismos do CLA incluem: ativação dos recetores PPAR-α (que aumentam a β-oxidação mitocondrial de ácidos gordos no músculo e no fígado), inibição da lipoproteína lipase (LPL, a enzima que catalisa a captação de triglicéridos circulantes pelos adipócitos), e promoção da apoptose de adipócitos maduros (redução do número de células adiposas). A meta-análise de Whigham et al. (2007) no American Journal of Clinical Nutrition, com dados de 18 ensaios clínicos, documentou que o CLA (dose média ~3,2g/dia) reduziu a massa gorda em ~0,05 kg/semana vs. placebo. Como já descrito na secção do Amputation, o CLA de óleo de cártamo (presente no Amputation) é a fonte mais comum em suplementos, enquanto o IGNITE usa glicéridos de CLA na forma em pó.
L-Carnitina Base: o transportador de ácidos gordos para a mitocôndria:
A L-Carnitina Base (a forma de L-Carnitina sem sal tartrato ou HCl, com maior concentração de L-Carnitina pura por grama) é o cofator essencial do transporte de ácidos gordos de cadeia longa através da membrana mitocondrial interna para a β-oxidação. O processo fisiológico é o seguinte: os ácidos gordos mobilizados dos adipócitos circulam no sangue como ácidos gordos livres (AGL) ligados à albumina, são captados pelos tecidos musculares e hepáticos, ativados a acil-CoA pela acil-CoA sintetase, e transferidos para a carnitina pela CPT1 (carnitina palmitoil transferase 1) para atravessar a membrana mitocondrial interna na forma de acilcarnitina, sendo depois reconvertidos a acil-CoA pela CPT2 para entrar na β-oxidação mitocondrial. Sem L-Carnitina suficiente, os ácidos gordos mobilizados não conseguem entrar na mitocôndria para ser oxidados e são re-esterificados a triglicéridos ou acumulam-se nos tecidos. A suplementação com L-Carnitina pré-treino é especialmente relevante para o exercício aeróbio de intensidade moderada (a janela de maior proporção de oxidação de gordura no mix energético) e para treinos em jejum ou em défice calórico severo onde os depósitos de glicogénio estão mais depletados e a oxidação de gordura é o sistema energético dominante.
Formato em pó pré-treino: a biodisponibilidade superior às cápsulas para L-Carnitina:
O formato em pó do IGNITE tem uma vantagem técnica relevante face aos suplementos de CLA e L-Carnitina em cápsulas: a L-Carnitina em solução aquosa (dissolvida em 250-300ml de água) é absorvida mais rapidamente do que em cápsulas de gelatina ou HPMC, resultando num pico plasmático de L-Carnitina mais rápido e uma janela de disponibilidade mitocondrial mais alinhada com o timing do treino (30 minutos pós-ingestão). A dissolução do CLA em pó (glicéridos de CLA micronizados e emulsionados com caseinato de sódio e estabilizantes) garante também uma dispersão mais homogénea do CLA na bebida, com menor risco de separação de fases ou de ingestão não uniforme das gotículas lipídicas comparativamente às cápsulas softgel de CLA convencional.
Vitamina B6: o cofator do metabolismo energético e dos aminoácidos:
A Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina) incluída no IGNITE é cofator das aminotransferases (metabolismo dos aminoácidos), da glicogénio fosforilase (mobilização de glicogénio muscular) e da síntese de neurotransmissores (dopamina, serotonina, GABA). No contexto de um suplemento de composição corporal pré-treino, a B6 suporta o metabolismo energético normal e a utilização de aminoácidos como substrato energético durante o exercício de alta intensidade.
Sem cafeína: o queimador de gordura para qualquer hora do dia:
Ao contrário do Amputation (que contém cafeína, sinefrina e outros estimulantes) e do Power M.F (~350mg cafeína), o IGNITE é completamente livre de cafeína e estimulantes adrenérgicos. Esta característica permite: uso em treinos nocturnos sem impacto no sono, combinação em stack com outros pré-treinos estimulantes sem duplicação de cafeína, e uso por atletas com hipersensibilidade à cafeína ou com condições cardiovasculares que contraindicam estimulantes.
Utilizações
Dose recomendada: Dissolver 7g (1 medida) em 250-300ml de água fria, 30 minutos antes do treino. Agitar bem antes de consumir (os glicéridos de CLA em pó podem sedimentar ligeiramente). Consumir imediatamente após preparação. 210g = 30 doses.
