Sobre o Produto
A Vitamina E 400 UI da Life Pro Nutrition é um suplemento alimentar em softgels com 400 UI de vitamina E por cápsula, na pureza máxima, em matriz de aceite de soja que garante a estabilidade e a absorção desta vitamina lipossolúvel. A vitamina E é um termo que engloba um grupo de 8 compostos lipossolúveis (4 tocoferóis e 4 tocotrienóis, nas formas alfa, beta, gama e delta) com propriedades antioxidantes, sendo o alfa-tocoferol a forma com maior atividade biológica em humanos e a forma de referência para o cálculo das UI. O formato softgel hermeticamente selado protege a vitamina E da oxidação pelo ar e pela luz, mantendo a potência antioxidante do composto intacta até ao momento do consumo. 1 softgel/dia com refeição. 100 softgels (100 dias). Contém soja e gelatina.
Benefícios
O antioxidante lipossolúvel das membranas celulares: o papel único da vitamina E nos lípidos:
A vitamina E (alfa-tocoferol) tem uma propriedade antioxidante única que a distingue de todos os outros antioxidantes do organismo: é o principal antioxidante lipossolúvel das membranas celulares, onde está incorporada nas bicamadas fosfolipídicas e protege especificamente os ácidos gordos poliinsaturados (PUFA) das membranas contra a peroxidação lipídica. A peroxidação lipídica é uma reação em cadeia iniciada por radicais livres (especialmente o radical hidroxilo, •OH) que atacam as ligações duplas dos PUFA das membranas, gerando radicais peroxilo (ROO•) que propagam a reação em cadeia oxidando os PUFA adjacentes de forma autocatalítica. O alfa-tocoferol interrompe esta cadeia ao doar um átomo de hidrogénio ao radical peroxilo (ROO• + alfa-tocoferol → ROOH + radical tocoferilo), convertendo-se em radical tocoferilo (TocoO•) que é muito menos reativo e não propaga a cadeia. O radical tocoferilo é posteriormente regenerado pela vitamina C (ácido ascórbico) na interface membrana/citoplasma, restabelecendo o alfa-tocoferol ativo num ciclo de regeneração antioxidante vitamina E/vitamina C. Este mecanismo faz da vitamina E e da vitamina C um par antioxidante sinérgico indispensável: a vitamina E protege as membranas lipídicas onde a vitamina C (hidrossolúvel) não consegue atuar, e a vitamina C regenera o tocoferol oxidado de volta à forma ativa.
Proteção do LDL-colesterol contra a oxidação: o mecanismo cardiovascular mais documentado:
Uma das propriedades mais estudadas da vitamina E em contexto cardiovascular é a proteção das lipoproteínas LDL contra a oxidação. As partículas LDL transportam colesterol e ácidos gordos na corrente sanguínea e são ricas em PUFA (especialmente ácido linoleico, 18:2n-6). A oxidação do LDL pelas ROS no espaço subendotelial arterial é um passo crítico na formação das placas de aterosclerose: o LDL oxidado (ox-LDL) é reconhecido pelos receptores scavenger dos macrófagos (que não são regulados por feedback negativo, ao contrário dos receptores LDL convencionais), resultando na captação ilimitada de colesterol pelos macrófagos e na sua transformação em células espumosas, o núcleo das placas ateroscleróticas. A vitamina E, ao inibir a oxidação dos PUFA do LDL, reduz a formação de ox-LDL e pode assim contribuir para a saúde cardiovascular. A EFSA aprovou a declaração de saúde de que a vitamina E contribui para a proteção das células contra o dano oxidativo.
Saúde imunitária: o papel do alfa-tocoferol na função dos linfócitos T:
A vitamina E tem efeitos imunomoduladores documentados, especialmente sobre os linfócitos T. A membrana dos linfócitos T é particularmente rica em PUFA e vulnerável à peroxidação lipídica. A depleção de vitamina E nos linfócitos T compromete a sinalização via recetor TCR (cuja ativação requer a integridade das "lipid rafts" da membrana, domínios ricos em colesterol e fosfolípidos insaturados) e a produção de IL-2 (a citocina essencial para a proliferação clonal de linfócitos T em resposta a antigénios). Estudos em idosos (grupo com maior risco de deficiência de vitamina E e de imunossenescência) documentaram que a suplementação com vitamina E melhorou parâmetros de imunidade celular, incluindo a resposta a vacinação e a resistência a infeções do trato respiratório superior.
Propriedades anti-inflamatórias: inibição da COX e modulação da sinalização inflamatória:
Para além do mecanismo antioxidante, o alfa-tocoferol tem efeitos anti-inflamatórios diretos independentes da sua função antioxidante. Inibe a proteína quinase C (PKC), uma enzima de sinalização que ativa múltiplas vias pró-inflamatórias. Inibe também a fosfolipase A2 (PLA2, a enzima que liberta ácido araquidónico dos fosfolípidos das membranas, disponibilizando o substrato para a síntese de prostaglandinas e leucotrienos). A gama-vitamina E (menos abundante que o alfa-tocoferol mas presente em suplementos de vitamina E de espectro natural) tem propriedades anti-inflamatórias adicionais via inibição da síntese de óxido nítrico induzível (iNOS) e sequestração de espécies reactivas de nitrogénio (RNS).
Saúde da pele: o antioxidante dérmico com múltiplas aplicações:
A vitamina E é o antioxidante lipossolúvel mais abundante na pele humana, concentrado especialmente no estrato córneo (camada superficial da epiderme) e nas glândulas sebáceas. Protege os queratinócitos e os fibroblastos dérmicos da peroxidação lipídica induzida pela radiação UV (que gera radicais livres na pele), do stress oxidativo da poluição atmosférica (ozono, partículas finas) e do envelhecimento cutâneo oxidativo. A nível dérmico, a vitamina E suporta também a síntese de colagénio (ao proteger os fibroblastos do dano oxidativo) e a manutenção da barreira cutânea (ao preservar os PUFA dos ceramídeos e dos fosfolípidos das membranas dos corneócitos).
Prevenção da coagulação excessiva: o efeito antiagregante plaquetário da vitamina E:
A vitamina E tem efeitos moderados de inibição da agregação plaquetária via redução da produção de tromboxano A2 (TXA2, o principal promotor da agregação plaquetária) e via inibição da PKC nas plaquetas (que é necessária para a ativação plaquetária por agonistas como o colagénio e ADP). Este efeito antiagregante contribui para a saúde cardiovascular ao reduzir o risco de formação de trombos, mas pode também potenciar o efeito anticoagulante de medicamentos como a varfarina em doses elevadas.
Formato softgel com aceite de soja: absorção otimizada da vitamina lipossolúvel:
Tal como acontece com a Vitamina D3 com Aceite de Oliva, o formato softgel com matriz lipídica (neste caso aceite de soja) é o ideal para vitaminas lipossolúveis como a vitamina E: a vitamina E está já dissolvida num veículo lipídico que facilita a sua incorporação nas micelas intestinais formadas pelos sais biliares e pela lipase pancreática, maximizando a absorção intestinal independentemente do teor de gordura da refeição com que é tomada. O aceite de soja é também fonte de gama-tocoferol natural que complementa o alfa-tocoferol da fórmula.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 1 softgel/dia com uma refeição que contenha alguma gordura para otimizar a absorção. Pode ser tomada em qualquer refeição do dia. 100 softgels = 100 dias de suplementação com 1 softgel/dia.
