Sobre o Produto
O Bisglicinato de Zinco 25 mg da linha EssentialSeries da HSN é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais baseado em bisglicinato de zinco quelado, a forma de Zinco com maior biodisponibilidade oral disponível para suplementação, enriquecido com Gluconato Cúprico (1 mg de Cobre elemental = 100% do VRN europeu). O Zinco é um oligoelemento essencial com mais de 10 declarações de saúde aprovadas pela EFSA, participando como cofator de mais de 300 enzimas e de mais de 1000 fatores de transcrição no organismo humano. A inclusão de Cobre na fórmula é uma decisão fundamentada em evidência científica: a suplementação crónica com doses elevadas de Zinco pode induzir depleção de Cobre através de mecanismos competitivos de absorção intestinal, tornando a co-suplementação com Cobre relevante para manter o equilíbrio Zn/Cu. Cada cápsula fornece 25 mg de Zinco elemental (250% do VRN europeu de 10 mg) e 1 mg de Cobre elemental (100% do VRN europeu de 1 mg). 1 cápsula por dia. Vegano, sem glúten, sem OGM, sem alergénios. Disponível em 30, 120 e 240 cápsulas.
Benefícios
Bisglicinato de zinco quelado: a forma com maior biodisponibilidade e melhor tolerância gastrointestinal: O bisglicinato de zinco é um quelato formado pela ligação de um ião de Zinco (Zn2+) a duas moléculas do aminoácido glicina. Esta quelação confere ao Zinco propriedades farmacocinéticas muito superiores às formas inorgânicas simples: o bisglicinato de zinco é mais solúvel no ambiente intestinal, mais resistente à formação de quelatos insolúveis com fitatos e fibras (que reduzem dramaticamente a absorção do zinco inorgânico) e é absorvido através de transportadores de aminoácidos no epitélio intestinal que são diferentes e independentes dos transportadores de zinco inorgânico, evitando a saturação competitiva. Estudos comparativos de biodisponibilidade documentam que o bisglicinato de zinco tem absorção 30 a 40% superior ao sulfato de zinco (a forma de referência em estudos clínicos) e causa significativamente menos desconforto gastrointestinal (náuseas, irritação gástrica) do que as formas inorgânicas. O bisglicinato de zinco fornece ~30% de Zinco elemental por peso do sal, uma das densidades minerais mais elevadas disponíveis.
Mais de 10 declarações de saúde EFSA aprovadas para o Zinco: um cofator universal: O Zinco tem o maior número de declarações de saúde aprovadas pela EFSA de qualquer oligoelemento, cobrindo praticamente todos os sistemas fisiológicos. O Zinco contribui comprovadamente para: a proteção das células contra danos oxidativos, a normal função cognitiva, o normal funcionamento do sistema imunitário, a manutenção da visão normal, a manutenção da pele em condições normais, a manutenção normal do cabelo, a manutenção das unhas em condições normais, a normal síntese de DNA, o normal metabolismo de ácidos gordos, o normal metabolismo dos macronutrientes, a normal síntese proteica, o normal metabolismo da vitamina A, a manutenção de ossos normais, a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue, a normal função reprodutiva masculina, e o normal desenvolvimento ósseo em crianças. Esta amplitude reflecte o papel do Zinco como cofator de mais de 300 metaloproteínas (enzimas que requerem Zinco para a sua atividade catalítica) e de mais de 1000 fatores de transcrição que regulam a expressão génica em praticamente todos os tipos celulares do organismo.
Suporte imunitário: o Zinco na primeira e segunda linha de defesa imune: O Zinco é essencial para o desenvolvimento e maturação dos linfócitos T (especialmente os T-helper e T-citotóxicos, células imunitárias centrais da imunidade adaptativa), para a produção de anticorpos pelos linfócitos B, e para a atividade citotóxica das células NK (Natural Killer, células da imunidade inata). A depleção de Zinco causa atrofia do timo (o órgão onde os linfócitos T maturam), queda acentuada dos níveis de timulina (uma hormona tímica que regula a maturação de linfócitos T dependente de Zinco), e marcada supressão imunitária que inclui infecções bacterianas e virais recorrentes. Estudos de intervenção com suplementação de Zinco em idosos (onde a deficiência de Zinco é prevalente) documentam redução da incidência e duração de infeções respiratórias e melhoria dos marcadores de imunidade celular.
Proteção antioxidante via superóxido dismutase zinco-cobre (Cu/Zn-SOD): O Zinco, em conjunto com o Cobre, é um cofator essencial da enzima superóxido dismutase citoplásmica (Cu/Zn-SOD), um dos antioxidantes enzimáticos mais importantes do organismo, responsável pela dismutação do radical superóxido (O2•⁻) em peróxido de hidrogénio (H2O2) que é posteriormente eliminado pela catalase e glutationa peroxidase. A atividade da Cu/Zn-SOD depende da disponibilidade simultânea de Zinco e Cobre nos seus sítios ativos, tornando a co-suplementação de ambos os minerais (como nesta fórmula) especialmente relevante para a manutenção da atividade antioxidante enzimática.
Suporte à pele, cabelo e unhas: o Zinco nas estruturas queratinizadas: O Zinco é concentrado seletivamente nos tecidos de alta proliferação celular, incluindo a pele (especialmente a epiderme e as glândulas sebáceas), os folículos pilosos e as células da matriz ungueal. A nível molecular, o Zinco é cofator da RNA polimerase e de múltiplos fatores de transcrição que regulam a diferenciação e proliferação dos queratinócitos (as células predominantes da epiderme e dos apêndices cutâneos). Estudos clínicos documentam que a deficiência de Zinco causa dermatite, alopecia (queda de cabelo), e leuconíquia (manchas brancas nas unhas), todas reversíveis com suplementação de Zinco. A dosagem de 25 mg/dia é a dose tipicamente utilizada nos estudos clínicos de suporte à saúde dermatológica.
Suporte à testosterona e à saúde reprodutiva masculina: O Zinco tem um papel documentado na síntese e metabolismo dos androgénios. A 5-alfa-redutase (a enzima que converte testosterona em di-hidrotestosterona) é uma metaloproteína dependente de Zinco. Além disso, o Zinco inibe a aromatase (a enzima que converte testosterona em estradiol), reduzindo a conversão periférica de testosterona em estrogénios. Estudos clínicos, incluindo o de Prasad et al. (1996) publicado na revista Nutrition, documentam que a suplementação com Zinco em homens com deficiência de Zinco aumenta os níveis séricos de testosterona e melhora a contagem e motilidade dos espermatozoides.
Inclusão de Cobre (gluconato cúprico, 1 mg = 100% VRN): prevenção da depleção de Cobre induzida pelo Zinco: O Zinco e o Cobre competem pelo mesmo transportador intestinal de metais divalentes (DMT1, Divalent Metal Transporter 1), e a suplementação crónica com doses elevadas de Zinco (tipicamente acima de 50 mg/dia por períodos prolongados) pode induzir depleção de Cobre ao saturar o DMT1 e reduzir a absorção intestinal de Cobre. Dado que o Cobre é igualmente essencial para inúmeras funções fisiológicas (síntese de colagénio, função neurológica, hematopoiese, atividade da Cu/Zn-SOD), a depleção de Cobre é clinicamente relevante e pode causar anemia e neuropatia. A HSN inclui 1 mg de Cobre (= 100% do VRN europeu de 1 mg) na fórmula do Bisglicinato de Zinco, garantindo a cobertura das necessidades de Cobre e prevenindo a depleção associada ao uso de Zinco.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 1 cápsula por dia. Para melhor absorção, tomar preferencialmente com o estômago vazio ou entre refeições, dado que os alimentos ricos em fitatos (cereais integrais, leguminosas) reduzem a absorção do Zinco. Em caso de sensibilidade gástrica, tomar com uma refeição ligeira.
Timing: Muitos utilizadores preferem tomar o Zinco à noite antes de deitar, dado que o Zinco é libertado naturalmente pelo organismo durante o sono e a suplementação noturna maximiza a disponibilidade durante o período de recuperação e reparação tecidual que ocorre durante o sono profundo.
