Sobre o Produto
O Saw Palmetto 160 mg da Life Pro Nutrition é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais VCAPS formulado com extrato seco de fruto de Serenoa repens (palmeira anã, Saw Palmetto) combinado com bisglicinato de zinco, especificamente orientado para o suporte à saúde prostática, ao equilíbrio hormonal masculino e à saúde capilar. O Saw Palmetto (Serenoa repens) é uma palmeira anã nativa do sudeste dos Estados Unidos cujos frutos têm sido utilizados desde a época Maia para suporte à fertilidade e saúde masculina, e são hoje um dos suplementos fitoterapêuticos mais estudados para a saúde da próstata, com dezenas de ensaios clínicos controlados e múltiplas revisões sistemáticas. 1 cápsula por dia, preferencialmente em jejum. 60 cápsulas vegetais (60 dias). Vegano.
Benefícios
Serenoa repens (Saw Palmetto): o extrato fitoterápico com maior base de evidência clínica para a saúde prostática e inibição da 5-alfa-redutase:
O Saw Palmetto (Serenoa repens) é uma palmeira anã do género Serenoa, nativa da costa sudeste dos Estados Unidos (Florida, Georgia, Carolina do Sul). Os frutos da Serenoa repens são bagas pretas-azuladas ricas em ácidos gordos de cadeia longa (ácido láurico, ácido cáprico, ácido mirístico, ácido oleico), fitoesteróis (beta-sitosterol, beta-sitosterol-3-O-glucósido, campesterol, estigmasterol) e polissacarídeos (arabinogalactanos, glucurona-xilanas). O mecanismo de ação principal e mais documentado do extrato de Serenoa repens é a inibição da enzima 5-alfa-redutase (5-AR, nas isoformas tipo 1 e tipo 2), a enzima responsável pela conversão periférica da testosterona em dihidrotestosterona (DHT). A DHT é um androgénio com afinidade para o recetor de androgénio (AR) cerca de 3 a 10 vezes superior à da testosterona, e é o principal androgénio responsável pelo crescimento e proliferação do tecido prostático. Com o envelhecimento, o desequilíbrio entre estrogénios e androgénios (em particular o aumento relativo da DHT face à testosterona livre) estimula a hiperplasia do tecido prostático, resultando na hiperplasia prostática benigna (HPB): o alargamento da próstata que afeta 50% dos homens com mais de 50 anos e 90% dos homens com mais de 80 anos, com sintomas de fluxo urinário diminuído, urgência miccional, nictúria (necessidade de urinar de noite) e sensação de esvaziamento vesical incompleto.
A comparação com os fármacos inibidores da 5-alfa-redutase (finasterida, dutasterida) e a relevância clínica do Saw Palmetto:
A finasterida (Propecia®, Proscar®) e a dutasterida (Avodart®) são fármacos sintéticos inibidores da 5-AR com declaração de eficácia na HPB e na alopecia androgénica masculina aprovada pela EMA. Ambos funcionam pelo mesmo mecanismo que o Saw Palmetto (inibição da 5-AR e redução da DHT), mas com potência e seletividade muito superiores: a finasterida inibe seletivamente a 5-AR tipo 2, enquanto a dutasterida inibe ambas as isoformas (tipo 1 e 2). O Saw Palmetto inibe ambas as isoformas de forma mais suave e com menos efeitos secundários, dado que o mecanismo dos fitoesteróis e dos ácidos gordos da Serenoa repens na inibição da 5-AR é não competitivo (ao contrário da inibição competitiva dos fármacos), o que significa que não suprime a DHT de forma tão completa e portanto tem menos risco de efeitos secundários androgénicos (disfunção eréctil, diminuição da líbido, ginecomastia) que são documentados com a finasterida e dutasterida. A revisão Cochrane de Tacklind et al. (2012), com 32 ensaios clínicos randomizados e 5666 participantes, documentou melhoria significativa nos sintomas urinários da HPB com Saw Palmetto comparativamente ao placebo, com uma magnitude de efeito modesta a moderada e perfil de segurança excelente.
Efeitos sobre a alopecia androgénica masculina (queda de cabelo de padrão masculino): o segundo mecanismo principal:
Para além da próstata, a DHT é o principal androgénio responsável pela alopecia androgénica masculina (calvície de padrão masculino, AGA), o tipo mais comum de perda de cabelo em homens. A DHT liga-se aos recetores de androgénio dos folículos pilosos do couro cabeludo (especialmente na região frontal e vertex, que expressam maior densidade de 5-AR tipo 2 e AR), desencadeando a miniaturização progressiva dos folículos: os folículos produzem cabelos progressivamente mais finos, mais curtos e mais claros até à atrofia folicular completa. Ao inibir a 5-AR e reduzir a DHT disponível para os folículos pilosos, o Saw Palmetto pode retardar ou atenuar este processo de miniaturização folicular. Um ensaio clínico randomizado de Prager et al. (2002) documentou que uma formulação tópica de extrato de Saw Palmetto foi superior ao placebo na melhoria da densidade e da qualidade do cabelo em homens com AGA. Estudos com suplementação oral de Saw Palmetto também documentam benefícios modestos mas consistentes na redução da queda de cabelo e na perceção de espessura do cabelo.
Bisglicinato de zinco: a forma mais biodisponível de zinco com múltiplas funções de suporte à saúde masculina:
O bisglicinato de zinco é a forma quelada do zinco com glicina (dois aminoácidos de glicina por ião de zinco), com biodisponibilidade documentadamente superior às formas inorgânicas (óxido de zinco, sulfato de zinco): estudos comparativos documentam 43 a 90% maior absorção intestinal do bisglicinato de zinco face ao sulfato de zinco, com menor irritação gastrointestinal. O zinco tem múltiplas funções relevantes no contexto deste produto. É cofator essencial da 5-alfa-redutase (o zinco é necessário para a atividade enzimática da 5-AR), o que cria uma sinergia direta com o Saw Palmetto na regulação da DHT: enquanto o Saw Palmetto inibe a enzima, o zinco suporta a sua homeostase e regulação. Para além disto, o zinco tem uma EFSA claim aprovada para a "manutenção de níveis normais de testosterona no sangue", sendo que a deficiência de zinco está associada a hipotestosteronemia e a deficiente espermatogénese. O zinco é também essencial para a função imunológica normal (EFSA claim aprovada), a síntese de ADN e a divisão celular, a saúde da pele, do cabelo e das unhas (EFSA claim aprovada para contribuição para a manutenção de cabelo e unhas normais), e a proteção das células contra o stress oxidativo (EFSA claim aprovada para a função antioxidante do zinco via metaloproteínas).
Efeito anti-inflamatório prostático: o mecanismo complementar ao da inibição da 5-AR:
Para além da inibição da 5-AR, os fitoesteróis e os polissacarídeos do Saw Palmetto têm atividade anti-inflamatória documentada no tecido prostático via inibição da NF-κB (o fator de transcrição central das citoquinas pró-inflamatórias) e redução da produção de prostaglandinas pró-inflamatórias (via inibição da COX-2 e da LOX-5). A inflamação crónica de baixo grau do tecido prostático é considerada um cofator na progressão da HPB e um fator de risco para a prostatite crónica, e a atividade anti-inflamatória do Saw Palmetto pode contribuir para a melhoria dos sintomas urinários por um mecanismo complementar e sinérgico com a inibição da DHT.
Estimulação da imunidade e outros efeitos documentados:
Os polissacarídeos da Serenoa repens (arabinogalactanos e glucurona-xilanas) têm atividade imunomoduladora documentada: estimulam a atividade dos macrófagos, a produção de citoquinas Th1 (interleucina-2, interferão-gama) e a atividade citotóxica dos linfócitos NK (natural killer), com efeitos de suporte à imunidade celular. Para além disso, o Saw Palmetto tem efeitos documentados sobre a libido e a função sexual masculina: a redução da DHT melhora o rácio testosterona livre/DHT (dado que a testosterona não convertida em DHT permanece disponível), e os fitoesteróis têm atividade androgénica moderada que pode contribuir para o bem-estar sexual masculino.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 1 cápsula por dia, preferencialmente em jejum (30 a 60 minutos antes do pequeno-almoço). A toma em jejum maximiza a absorção dos ácidos gordos e fitoesteróis do extrato de Serenoa repens e do bisglicinato de zinco, cujas vias de absorção intestinal são mais eficientes na ausência de competição com alimentos. Os efeitos do Saw Palmetto na saúde prostática e capilar são cumulativos e dependem de uso consistente a médio e longo prazo: os ensaios clínicos documentam benefícios a partir de 4 a 6 semanas de uso regular, com melhoria progressiva até 3 a 6 meses.
