Sobre o Produto
O Super Digestive da Marvelous Nutrition é um suplemento de enzimas digestivas em cápsulas vegetais HPMC, formulado com o DigeZyme® Enzyme Complex — o complexo enzimático digestivo patenteado pela Sabinsa Corporation com 5 enzimas que cobrem a digestão de todos os macronutrientes — complementado com Picolinato de Crómio para suporte à sensibilidade insulínica e ao metabolismo da glucose. Composição minimalista e totalmente transparente: amido de milho ceroso como excipiente + DigeZyme® + cápsula HPMC + picolinato de crómio. 1 cápsula com o pequeno-almoço. Vegano.
Ingredientes: Amido de milho ceroso + DigeZyme® Enzyme Complex (amilase, lactase, celulase, protease, lipase) + Cápsula vegetal (HPMC) + Picolinato de crómio.
Benefícios
O papel das enzimas digestivas na nutrição desportiva: por que atletas com elevada ingestão proteica e calórica beneficiam de suporte enzimático:
O sistema digestivo humano produz endogenamente um conjunto de enzimas digestivas — proteases pancreáticas (tripsina, quimotripsina, elastase, carboxipeptidases), amilase salivar e pancreática, lipase pancreática e lipases linguais — para a digestão dos macronutrientes. Em condições normais e com ingestão alimentar moderada, estas enzimas endógenas são suficientes para uma digestão completa. No entanto, atletas com ingestão proteica elevada (1,6 a 2,2g/kg/dia de proteína, frequentemente atingida com múltiplos shakes de proteína por dia), ou com ingestão calórica muito elevada em fase de ganho de massa, podem sobrecarregar a capacidade enzimática endógena, resultando em digestão incompleta de proteínas e hidratos de carbono — que se manifesta como distensão abdominal, flatulência, desconforto gastrointestinal pós-refeição e redução da absorção efetiva de nutrientes. O Super Digestive fornece enzimas exógenas adicionais que complementam as endógenas e garantem digestão e absorção mais completas mesmo com ingestões alimentares elevadas.
DigeZyme® Enzyme Complex: o complexo enzimático patenteado que cobre todos os macronutrientes:
O DigeZyme® (marca registada da Sabinsa Corporation, India) é o mesmo complexo enzimático incluído no MUSCLES da Marvelous Nutrition (a proteína WPC80 com DigeZyme®), aqui numa cápsula standalone para uso com qualquer refeição. O DigeZyme® contém 5 enzimas digestivas com substratos e mecanismos distintos e complementares:
Amilase (alfa-amilase): hidrolisa as ligações α-1,4-glicosídicas do amido (amilose e amilopectina) e dos hidratos de carbono complexos em dextrinas de cadeia curta e maltose. Complementa a amilase salivar (que atua na boca e é inativada pelo pH ácido gástrico) e a amilase pancreática (que atua no intestino delgado). Relevante para atletas com elevada ingestão de HC complexos (arroz, aveia, batata-doce, massas).
Lactase (β-galactosidase): hidrolisa a lactose (o dissacárido do leite) em glucose + galactose. É a enzima que falta nas pessoas com intolerância à lactose. Para atletas que consomem quantidades elevadas de proteína de soro de leite (whey concentrado com lactose), a lactase exógena do DigeZyme® previne o desconforto gastrointestinal (cólicas, diarreia, flatulência) associado à lactose não digerida que fermenta no cólon.
Celulase: hidrolisa as ligações β-1,4-glicosídicas da celulose (a fibra indigerível das paredes celulares vegetais). Os humanos não produzem celulase endogenamente — a celulose convencional passa intacta pelo intestino delgado e é apenas parcialmente fermentada pelas bactérias do cólon. A celulase exógena melhora a digestibilidade das fibras solúveis e a libertação de nutrientes encapsulados nas paredes celulares vegetais (como vitaminas, minerais e fitoquímicos que ficam "presos" dentro das células vegetais não digeridas).
Protease neutra: hidrolisa as ligações peptídicas das proteínas alimentares em péptidos e aminoácidos. Complementa as proteases pancreáticas endógenas (tripsina, quimotripsina) para garantir a hidrólise completa das proteínas em aminoácidos absorvíveis — especialmente relevante para atletas que consomem grandes quantidades de proteína por refeição (>40g de proteína numa única refeição pode sobrecarregar a capacidade proteolítica endógena).
Lipase: hidrolisa os triglicéridos (gorduras) em ácidos gordos livres + glicerol para absorção intestinal. Complementa a lipase pancreática e as lipases gástricas para garantir a digestão completa das gorduras alimentares, incluindo as gorduras das fontes de proteína (carne, ovo, peixe) e dos suplementos (omega-3, CLA, vitaminas lipossolúveis em cápsulas de óleo).
Picolinato de crómio: o cofator mineral da sensibilidade insulínica integrado na fórmula digestiva:
Como já descrito detalhadamente na secção do Recharge, o picolinato de crómio melhora a sensibilidade dos recetores de insulina via cromodulina (LMWCr), suportando a captação de glucose pelas células musculares e a gestão do pico insulínico pós-prandial. A sua inclusão no Super Digestive é uma adição sinérgica inteligente: o Super Digestive é tomado com o pequeno-almoço (a refeição tipicamente mais rica em HC), onde o pico insulínico é mais relevante. A melhoria da digestão (DigeZyme®) e a melhoria da sensibilidade insulínica (crómio) atuam em conjunto para maximizar a absorção e a utilização dos nutrientes da refeição — mais glucose captada pelo músculo, menos depositada como gordura.
Amido de milho ceroso como excipiente: a escolha de um HC de baixo IG como veículo:
O amido de milho ceroso (waxy corn starch) é usado como excipiente (agente de carga) da cápsula. Ao contrário do amido de milho convencional (com amilose e amilopectina), o amido de milho ceroso é composto quase exclusivamente por amilopectina de cadeia altamente ramificada, o que o torna de digestão mais rápida mas com menor impacto glicémico do que os amidos lineares. Como excipiente, a sua presença em quantidade mínima por cápsula tem impacto nutricional negligenciável.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 1 cápsula com o pequeno-almoço. Para atletas com digestão especialmente comprometida ou com ingestão muito elevada de proteína e calorias, pode tomar 1 cápsula com cada refeição principal (até 3 cápsulas/dia). Tomar com alimentos — as enzimas digestivas atuam no bolo alimentar no estômago e no intestino delgado e não têm efeito quando tomadas em jejum. 60 cápsulas = 60 dias de uso a 1 cápsula/dia.
