Sobre o Produto
O Stress Care® da linha EssentialSeries da HSN é uma fórmula exclusiva de suporte à gestão do stress desenvolvida pela equipa de I&D da HSN, combinando três extratos vegetais altamente concentrados e padronizados (Ashwagandha KSM-66®, Melissa officinalis e Lavanda) com L-Teanina de chá verde e quatro vitaminas do grupo B (B5, B6, B9 e B12) em cápsulas vegetais sem aditivos estéticos. O composto central da fórmula é o KSM-66®, a matéria-prima de Ashwagandha patenteada pela Ixoreal Biomed Inc. internacionalmente reconhecida pelo seu processo patenteado de extração exclusivamente a partir da raiz (sem folhas ou talos) com a maior concentração de withanolídeos disponível comercialmente. O Stress Care® integra a linha de produtos "Care" da HSN, focada em soluções específicas para as principais necessidades de saúde dos adultos em estilo de vida ocidental moderno. Dose: 2 cápsulas de manhã + 2 cápsulas à noite (4 cápsulas/dia). 120 cápsulas = 30 dias de supply. Vegano, sem OGM, sem glúten.
Benefícios
Ashwagandha KSM-66® (12:1, 5% withanolídeos): o adaptógeno com maior base de evidência clínica para gestão do stress: A Ashwagandha (Withania somnifera) é uma planta medicinal da tradição ayurvédica indiana com propriedades adaptogénicas (compostos que aumentam a resistência não específica do organismo ao stress físico e psicológico). O KSM-66® é a matéria-prima de Ashwagandha com maior número de estudos clínicos publicados, incluindo o estudo de Chandrasekhar et al. (2012) publicado no Indian Journal of Psychological Medicine, um ensaio clínico aleatorizado duplamente cego controlado por placebo que demonstrou que o KSM-66® a 300 mg/dia durante 60 dias reduziu significativamente os scores de stress e ansiedade (escala DASS), os níveis de cortisol sérico e melhorou a qualidade do sono e o bem-estar geral, comparativamente ao placebo. O rácio de extração 12:1 padronizado a 5% de withanolídeos (os principais compostos bioativos da Ashwagandha com atividade adaptogénica) garante uma concentração 12 vezes superior à da raiz nativa. O KSM-66® é extraído exclusivamente da raiz de Withania somnifera (sem folhas, talos ou outras partes da planta), o que é relevante porque a concentração de withanolídeos bioativos é máxima na raiz e mínima nas partes aéreas da planta.
Mecanismo adaptogénico da Ashwagandha: modulação do eixo HPA e redução do cortisol: O mecanismo molecular pelo qual a Ashwagandha exerce os seus efeitos adaptogénicos envolve principalmente a modulação do eixo Hipotálamo-Hipófise-Suprarrenal (HPA, o eixo do stress), que é o sistema hormonal central de resposta ao stress. Os withanolídeos da Ashwagandha modulam a secreção de cortisol pelas glândulas suprarrenais (reduzindo a hipercortisolemia crónica associada ao stress prolongado), ativam os recetores GABA-A no sistema nervoso central (produzindo efeito ansiolítico), e modulam os níveis de proteínas de choque térmico (Hsp70, Hsp90) que são biomarcadores do stress celular. Adicionalmente, os withanolídeos têm propriedades anti-inflamatórias via inibição do NF-κB e modulam os sistemas de neurotransmissores monoaminérgicos (serotonina, dopamina, noradrenalina), contribuindo para a estabilização do humor.
Extrato de Melissa officinalis (15:1, 7% ácido rosmarínico): ansiolítico natural e suporte ao bem-estar psicológico: O extrato de folha de Melissa officinalis (erva-cidreira) padronizado a 7% de ácido rosmarínico tem propriedades ansiolíticas e de suporte ao humor documentadas, com mecanismos de ação que incluem a inibição da enzima GABA transaminase (aumentando a disponibilidade de GABA no sistema nervoso central), a modulação do sistema colinérgico (via inibição da acetilcolinesterase) e propriedades antioxidantes cerebrais (via ácido rosmarínico). Estudos clínicos com Melissa officinalis documentam redução da ansiedade, irritabilidade e stress percebido, melhoria do humor e suporte à qualidade do sono em adultos com stress crónico de baixo a moderado grau. A dose de 15:1 concentra os compostos bioativos da folha a um nível 15 vezes superior ao da planta nativa, garantindo uma dose terapeuticamente relevante em volume de cápsula controlado.
L-Teanina de chá verde (Camellia sinensis): relaxamento alerta sem sedação: A L-Teanina é o principal aminoácido das folhas de chá verde, responsável pela qualidade do estado de atenção relaxada associado ao consumo de chá (em contraste com a estimulação mais ansiogénica da cafeína isolada). A L-Teanina atravessa a barreira hematoencefálica e atua diretamente no sistema nervoso central: aumenta os níveis de GABA, serotonina e dopamina; induz a produção de ondas alfa cerebrais (associadas a um estado de relaxamento alerta, semelhante à meditação, sem sonolência); e reduz os níveis de cortisol em resposta a stressores agudos. A combinação de L-Teanina com o efeito adaptogénico mais lento e sustentado da Ashwagandha cria uma sinergia de cobertura temporal: a L-Teanina tem efeito mais rápido (30 a 60 minutos) para situações de stress agudo ou ansiedade situacional, enquanto a Ashwagandha tem efeito mais gradual (2 a 8 semanas) para a modulação crónica do eixo HPA.
Extrato de Lavanda em pó (5:1, 22,5% acetato de linalilo + 17,5% linalool): suporte ao sono e redução da irritabilidade: A Lavanda (Lavandula officinalis/angustifolia) é reconhecida pela tradição fitoterapêutica europeia para suporte à ansiedade ligeira, irritabilidade e distúrbios do sono. Os compostos bioativos principais são o linalool e o acetato de linalilo, que têm propriedades ansiolíticas via modulação dos recetores GABA-A e dos canais de potássio de duas poros. A formulação em pó de óleo essencial de lavanda (não o óleo essencial líquido convencional) é a forma adequada para administração oral, com estabilidade muito superior ao óleo essencial líquido convencional em formulação encapsulada.
Vitaminas do grupo B (B5, B6, B9 e B12 metilcobalamina): suporte metabólico ao sistema nervoso e redução da fadiga: As quatro vitaminas do grupo B incluídas na fórmula têm declarações de saúde EFSA aprovadas especificamente relevantes no contexto de stress crónico. A Vitamina B6 contribui para a normal função psicológica e para o normal funcionamento do sistema nervoso. O Ácido Pantoténico (B5) contribui para o normal desempenho intelectual e para a síntese normal de neurotransmissores. O Ácido Fólico (B9, folato) contribui para a normal função psicológica e para a redução do cansaço e da fadiga. A Vitamina B12 metilcobalamina contribui para a normal função psicológica e para a redução do cansaço e da fadiga. O stress crónico aumenta o consumo metabólico destas vitaminas nas vias de produção de neurotransmissores (serotonina, dopamina, noradrenalina) e de resposta ao stress, tornando a sua suplementação especialmente relevante em contextos de stress prolongado.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 2 cápsulas vegetais de manhã com o pequeno-almoço e 2 cápsulas vegetais à noite com o jantar (4 cápsulas/dia total). A divisão da dose em manhã e noite garante cobertura ao longo de todo o dia e aproveitamento do efeito da lavanda e da L-Teanina no período noturno para suporte à qualidade do sono.
Duração do efeito: Os efeitos da L-Teanina e da Lavanda podem ser percetíveis em poucas horas após a primeira toma. Os efeitos adaptogénicos completos da Ashwagandha KSM-66® requerem uso continuado durante 4 a 8 semanas para a modulação completa do eixo HPA e a redução do cortisol crónico. O uso continuado de 2 a 3 meses é recomendado para resultados mais consistentes e duradouros.
