Sobre o Produto
O Thermo Full da Life Pro Nutrition é um suplemento termogénico em cápsulas vegetais que combina múltiplos ingredientes naturais com mecanismos de ação complementares para suporte à oxidação de gordura, aumento do gasto metabólico e melhoria do desempenho durante o treino em fases de definição corporal. A fórmula inclui: extrato seco de chá verde (7% cafeína, como fonte de EGCG e cafeína natural), N-Acetil L-Tirosina (para foco cognitivo e suporte ao metabolismo de catecolaminas), extrato seco de guaraná (22% cafeína, como fonte de cafeína de libertação mais lenta), extrato seco de laranja amarga (Citrus aurantium, fonte de p-sinefrina termogénica), extrato seco de Coleus forskohlii (fonte de forscolina, ativador da lipolise via AMPc), extrato seco de pimenta caiena (capsaicina/capsaicinóides para termogénese), e BioPerine® (extrato de pimenta preta 95% piperina, para absorção maximizada de todos os ingredientes). 2 cápsulas/dia, 30 minutos antes do treino. 90 cápsulas. Vegano.
Benefícios
Um termogénico de espectro alargado: cobertura de múltiplos mecanismos de oxidação de gordura num único produto:
O Thermo Full posiciona-se entre o Evidenced Burner (3 ingredientes em doses altas, filosofia "less is more" com evidência máxima) e o Thermo 10 (10 ingredientes com formulação mais termogénica e maior dose de cafeína). O Thermo Full cobre os mesmos mecanismos base do Evidenced Burner (cafeína + EGCG + p-sinefrina) mas adiciona ingredientes de mecanismos complementares (Coleus forskohlii via AMPc e forscolina, pimenta caiena via receptores TRPV1 e capsaicina, guaraná como fonte de cafeína de libertação escalonada, N-Acetil L-Tirosina para foco cognitivo e suporte ao metabolismo de catecolaminas), resultando numa fórmula mais abrangente do ponto de vista mecanístico.
Chá verde (EGCG + cafeína 7%) + Guaraná (cafeína 22%): dupla fonte de cafeína com cinéticas de absorção distintas:
Uma das características técnicas do Thermo Full é o uso de duas fontes de cafeína com cinéticas de absorção diferentes: a cafeína do extrato de chá verde tem uma cinética de absorção moderada (a presença dos polifenóis do chá verde modera ligeiramente a absorção da cafeína), enquanto a cafeína do extrato de guaraná (Paullinia cupana, sementes) tem uma cinética de absorção mais lenta dado que está complexada com xantinas, taninos e saponinas da semente, resultando numa libertação mais gradual e prolongada. Esta dupla fonte permite cobrir tanto o onset rápido de energia (cafeína do chá verde) como a energia mais sustentada e prolongada ao longo do treino (cafeína do guaraná). Para além da cafeína, o chá verde contribui com EGCG (epigalocatequina-3-galato), que inibe a COMT e prolonga a ação da noradrenalina nos adipócitos, potenciando o efeito lipolítico da cafeína e da p-sinefrina.
Extrato de laranja amarga (p-sinefrina): termogénico e lipolítico β3-adrenérgico:
Como descrito na secção do Evidenced Burner, a p-sinefrina do extrato de Citrus aurantium ativa os recetores β3-adrenérgicos dos adipócitos, estimulando a lipólise e a termogénese com minimal impacto cardiovascular comparativamente à efedrina (que é análoga estrutural mas com atividade α1 e β1 adicional). A inclusão de p-sinefrina no Thermo Full cria um stack tripartido (cafeína + EGCG + p-sinefrina) na base da fórmula, ao qual são adicionados os ingredientes complementares.
Coleus forskohlii (forscolina): ativação direta da adenilato ciclase e aumento do AMPc intracelular:
O extrato de Coleus forskohlii (Plectranthus barbatus, família Lamiaceae) contém como composto ativo principal a forscolina (ou forscohlina), um diterpeno que ativa diretamente a adenilato ciclase (AC) nas membranas celulares, independentemente dos recetores adrenérgicos. A AC catalisa a conversão de ATP em AMPc (adenosina monofosfato cíclico), que é o segundo mensageiro intracelular que ativa a lipase hormono-sensível (HSL) nos adipócitos (promovendo a lipólise) e a proteína cinase A (PKA) que fosforila e ativa múltiplas enzimas do metabolismo energético. O mecanismo da forscolina é sinérgico com a cafeína (que inibe a fosfodiesterase, prevenindo a degradação do AMPc) e com a p-sinefrina (que estimula a produção de AMPc via recetores β3-adrenérgicos Gs-acoplados): enquanto a cafeína e a p-sinefrina aumentam o AMPc indiretamente (via inibição da degradação e via estimulação da síntese receptorial), a forscolina aumenta o AMPc diretamente (via ativação da AC independente de recetores), criando um efeito de amplificação tripla do sinal de AMPc. O ensaio clínico de Godard et al. (2005) documentou que 250 mg/dia de extrato de Coleus forskohlii (10% forscolina) durante 12 semanas reduziram significativamente a massa gorda e aumentaram a massa muscular magra em homens com sobrepeso comparativamente ao placebo.
Pimenta caiena (capsaicina e capsaicinóides): termogénese via recetores TRPV1:
A pimenta caiena (Capsicum annuum) contém capsaicina e outros capsaicinóides como compostos ativos, que ativam os recetores TRPV1 (Transient Receptor Potential Vanilloid 1), canais iónicos de cálcio e sódio presentes em neurónios sensoriais e em outros tecidos incluindo o trato gastrointestinal e o tecido adiposo. A ativação dos TRPV1 na mucosa gastrointestinal e no sistema nervoso entérico estimula reflexamente a atividade do sistema nervoso simpático, aumentando a secreção de adrenalina e noradrenalina e a ativação dos recetores adrenérgicos nos adipócitos e no tecido adiposo castanho (onde a termogénese desacoplada é mediada pela proteína UCP-1). O mecanismo via TRPV1 é distinto e complementar ao dos outros ingredientes termogénicos da fórmula (que atuam via AMPc/PKA), resultando numa ativação de múltiplas vias termogénicas em simultâneo. A meta-análise de Lejeune et al. (2003) documentou que a capsaicina pode aumentar o gasto energético em 4 a 5% e a oxidação de gordura em 10 a 16% acima do basal.
N-Acetil L-Tirosina: foco cognitivo e suporte ao metabolismo de catecolaminas durante o défice calórico:
A N-Acetil L-Tirosina (NALT) é a forma acetilada da L-Tirosina com maior biodisponibilidade cerebral. Como descrito nas descrições dos pré-treinos da Life Pro, a tirosina é o precursor das catecolaminas (dopamina, noradrenalina, adrenalina) que são progressivamente depletadas durante esforços prolongados e em contextos de stress crónico (incluindo o stress metabólico do défice calórico de uma fase de definição). Em fases de dieta com restrição calórica, a depleção de catecolaminas é um fenómeno comum que contribui para a fadiga, a menor motivação para o treino e a redução do foco cognitivo. A NALT no Thermo Full suporta a manutenção dos níveis de catecolaminas durante o período de défice calórico, mantendo a energia e o foco mesmo em contextos de menor ingestão energética.
BioPerine® (pimenta preta 95% piperina): absorção maximizada de toda a fórmula:
Como em múltiplos outros produtos da Life Pro que incluem BioPerine® (Curcumina + Bioperina, NAC, Berberina), a piperina do extrato de Piper nigrum inibe as enzimas de metabolismo de fase II intestinal e hepático e a glicoproteína-P, aumentando a biodisponibilidade oral dos outros ingredientes ativos da fórmula. Para os polifenóis (EGCG do chá verde, capsaicina da pimenta caiena, forscolina do Coleus) que têm metabolismo pré-sistémico significativo, o BioPerine® pode aumentar a absorção em 30 a 50%, garantindo que as doses dos ingredientes ativos declarados no rótulo são efetivamente absorvidas e disponibilizadas para os tecidos alvo.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 2 cápsulas/dia, 30 a 60 minutos antes do treino, com uma refeição ligeira. Para avaliar a tolerância à cafeína (o Thermo Full contém cafeína de múltiplas fontes via chá verde e guaraná), iniciar com 1 cápsula/dia durante a primeira semana. Nos dias sem treino, tomar 1 a 2 cápsulas de manhã com o pequeno-almoço para manter o efeito termogénico ao longo do dia. Evitar consumo após as 16h para não comprometer o sono. Não exceder 2 cápsulas/dia.
