{"product_id":"life-pro-tasty-rice-1kg","title":"Life Pro - Tasty Rice | 1kg","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA Tasty Rice da linha Fit Food da Life Pro Nutrition é uma farinha de arroz pré-gelatinizada instantânea, desenhada para ser uma fonte de hidratos de carbono de absorção rápida e fácil preparação, ideal para contextos de nutrição desportiva (pré-treino, pós-treino, pequeno-almoço) e para uso culinário como espessante e base de receitas. A pré-gelatinização é um processo de cozedura dos grãos de arroz seguida de extrusão (tratamento térmico e mecânico) que modifica a estrutura dos grânulos de amido, tornando a farinha resultante instantaneamente solúvel em líquidos à temperatura ambiente sem necessidade de cozinhar, com textura cremosa similar à de uma papa\/porridge. Este processo aumenta a taxa de absorção intestinal dos hidratos de carbono do arroz e melhora significativamente a digestibilidade comparativamente à farinha de arroz convencional não pré-gelatinizada. Mantém as vitaminas (B1, B2, B3 e B6) e minerais (cálcio, fósforo e zinco) naturais do grão de arroz. Dose: 50 g (1 medidor) em 200 a 350 ml de líquido. 1 kg por embalagem (~20 doses). Disponível em versão Neutra e múltiplos sabores. Vegana em todos os sabores exceto Chocolate Branco (contém leite). Sem glúten nos ingredientes exceto Choco Monky.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePré-gelatinização: o processo que transforma a farinha de arroz convencional numa fonte de energia instantânea e de alta digestibilidade:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA farinha de arroz convencional (não pré-gelatinizada) é constituída por grânulos de amido intactos com a sua estrutura cristalina original, que requerem cozedura a altas temperaturas (acima de 60 a 70°C) para gelatinizar (ou seja, para que os grânulos de amido absorvam água, inchem e se dissolvam, tornando o amido acessível às amilases digestivas). Sem cozedura, a farinha de arroz crua forma grumos em líquidos à temperatura ambiente e é mal digerida, pois as amilases não conseguem aceder eficientemente ao amido cristalino. A pré-gelatinização resolve este problema ao aplicar o processo de gelatinização de forma industrial antes do consumo, através de um processo de cozedura controlada seguida de secagem e moagem em extrusora. O resultado é uma farinha onde os grânulos de amido já foram gelatinizados e são instantaneamente solúveis em qualquer líquido à temperatura ambiente, sem cozinhar, produzindo uma textura cremosa em segundos apenas com agitação. Para além da conveniência, a pré-gelatinização aumenta o índice glicémico e a velocidade de absorção intestinal dos hidratos de carbono do arroz: o amido pré-gelatinizado é mais acessível às amilases digestivas do que o amido cristalino cru, resultando numa digestão e absorção mais rápidas, o que é precisamente o que se pretende num hidrato de carbono de uso desportivo pré ou pós-treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFarinha de arroz como fonte de hidratos de carbono desportiva: alto IG, sem glúten, sem lactose, fácil digestão:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO arroz é um dos alimentos mais utilizados em nutrição desportiva como fonte de hidratos de carbono, especialmente em fases de volume e em dietas de alta ingestão calórica, pelas suas características nutricionais favoráveis: alta densidade de hidratos de carbono (tipicamente 80 a 85% de hidratos de carbono em peso seco), teor muito baixo de gordura (\u0026lt;1%), teor muito baixo de proteína (~7%), ausência de glúten (o arroz é naturalmente gluten-free, ao contrário do trigo, aveia e centeio), ausência de lactose, e boa tolerância gastrointestinal mesmo em doses elevadas. A farinha de arroz pré-gelatinizada da Tasty Rice mantém estas características base e adiciona a conveniência da preparação instantânea, tornando-a uma fonte de hidratos de carbono desportiva de alta qualidade adequada para: atletas celíacos ou com sensibilidade ao glúten; atletas com intolerância à lactose; atletas que precisam de fontes de hidratos de carbono de rápida preparação para consumo pré-treino (30 a 60 minutos antes) sem risco de desconforto gastrointestinal; e atletas em fase de volume que precisam de elevar a ingestão calórica a partir de hidratos de carbono de alta digestibilidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eAlto índice glicémico: carregamento rápido de glicogénio no pré-treino e ressíntese eficiente no pós-treino:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA Tasty Rice é explicitamente posicionada como uma fonte de hidratos de carbono de alto índice glicémico, o que significa que após a ingestão, o amido pré-gelatinizado é rapidamente hidrolisado pelas amilases intestinais em glucose, elevando a glicemia de forma significativa e estimulando uma resposta insulínica proporcional. No contexto pré-treino (30 a 60 minutos antes), a elevação da glicemia maximiza as reservas de glicogénio muscular e hepático disponíveis para o esforço e garante um nível estável de glucose sanguínea durante o treino. No contexto pós-treino (janela de 30 a 60 minutos pós-exercício), o alto índice glicémico maximiza a taxa de ressíntese de glicogénio, que é maior nos primeiros 30 a 60 minutos após o exercício quando a sensibilidade à insulina muscular está no seu pico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePerfil vitamínico e mineral natural do arroz: micronutrientes preservados pela pré-gelatinização:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO processo de pré-gelatinização preserva os micronutrientes naturais do grão de arroz, que incluem vitaminas do complexo B (B1\/tiamina, B2\/riboflavina, B3\/niacina e B6\/piridoxina) e minerais (cálcio, fósforo e zinco). Estas vitaminas B têm funções metabólicas essenciais no metabolismo energético (B1 no metabolismo dos hidratos de carbono como cofator da piruvato desidrogenase, B3 na cadeia respiratória mitocondrial como componente do NAD+\/NADH), tornando a Tasty Rice não apenas uma fonte de hidratos de carbono, mas um alimento com micronutrientes que suportam o próprio metabolismo energético que os hidratos de carbono fornecem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVersatilidade culinária: espessante, papa, base de receitas e ingrediente em batidos:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePara além do consumo direto como papa\/porridge de arroz, a Tasty Rice tem múltiplas aplicações culinárias graças à sua propriedade de espessante instantâneo: pode ser adicionada a batidos proteicos para aumentar a densidade calórica e a textura sem alterar significativamente o sabor (especialmente a versão Neutra); pode ser usada em substituição parcial ou total de outros espessantes (goma guar, amido de milho, farinha de trigo) em receitas de doçaria saudável, panquecas, muffins proteicos e crepes; e pode ser misturada com proteína em pó para criar refeições completas de alta proteína e hidratos de carbono de forma rápida e conveniente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eComo preparar:\u003c\/strong\u003e Misturar 30 a 50 g (consoante a consistência pretendida) em 200 a 350 ml de água, leite, bebida vegetal ou sumo. Mexer bem em tigela ou liquidificador até obter textura cremosa. Não necessita de cozinhar. A textura varia consoante a proporção líquido\/pó: mais líquido = textura fluida tipo batido; menos líquido = textura espessa tipo papas\/porridge. Pode ser consumida fria ou aquecida (não deixar ferver).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuando consumir:\u003c\/strong\u003e Ao pequeno-almoço como fonte de hidratos de carbono de alta digestibilidade; pré-treino (30 a 60 minutos antes) para carregar os depósitos de glicogénio; pós-treino (imediatamente após) para ressíntese rápida de glicogénio; ou em qualquer refeição onde se pretenda aumentar o aporte de hidratos de carbono de qualidade de forma conveniente e sem desconforto digestivo.\u003c\/p\u003e","brand":"Life Pro","offers":[{"title":"Choco Monky","offer_id":52839987904859,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Cookies","offer_id":52839987970395,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"White Chocolate","offer_id":52839988003163,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Choco Peanut","offer_id":52839988035931,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Choco Good Cookies","offer_id":52839988068699,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ProCao","offer_id":52839988101467,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/LifePro-TastyRice1kg_ChocoMonky.png?v=1776792781","url":"https:\/\/brothers-club.com\/products\/life-pro-tasty-rice-1kg","provider":"Brother's Club","version":"1.0","type":"link"}