{"product_id":"life-pro-hydra-pro-810g","title":"Life Pro - Hydra Pro | 810g","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Hydra Pro é a bebida isotónica em pó da linha \u003cstrong\u003eEndurance\u003c\/strong\u003e da Life Pro Nutrition, desenhada especificamente para suportar o desempenho e a hidratação em atividades físicas de longa duração (superiores a 1 hora). Cada dose de 30 g fornece uma tripla fonte de hidratos de carbono de absorção rápida (Maltodextrina + Frutose + Dextrose), combinada com dois eletrólitos essenciais (Sódio via cloreto de sódio e Potássio via citrato de potássio), que juntos asseguram o fornecimento de energia imediata, a reposição do glicogénio muscular e a manutenção do equilíbrio hidroelectrolítico durante a prática desportiva. A osmolaridade da solução isotónica preparada (30 g em 500 ml de água) é equilibrada para coincidir com a dos fluidos corporais, garantindo absorção rápida sem desconforto gastrointestinal. Disponível em 4 sabores refrescantes: Laranja, Limão, Maçã e Melancia. 810 g por embalagem (~27 doses). Linha Endurance, orientada para running, ciclismo, triatlão e outros desportos de resistência.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTripla fonte de hidratos de carbono com velocidades de absorção distintas: cobertura energética imediata e sustentada:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA combinação de três fontes de hidratos de carbono com diferentes índices glicémicos e velocidades de absorção é uma abordagem formulativa que otimiza tanto a rapidez de disponibilização de energia como a sustentação temporal do fornecimento energético durante o esforço prolongado. A \u003cstrong\u003eDextrose\u003c\/strong\u003e (glucose, monossacarídeo) é o hidrato de carbono de absorção mais rápida disponível, sendo absorvida diretamente no intestino sem necessidade de digestão prévia e elevando a glicemia em poucos minutos após a ingestão; é o substrato energético que fornece energia imediata ao músculo e ao cérebro nas fases iniciais após a ingestão. A \u003cstrong\u003eFrutose\u003c\/strong\u003e (monossacarídeo de absorção intestinal mais lenta que a glucose, via transportador GLUT5 em vez do GLUT2 utilizado pela glucose) tem um índice glicémico mais baixo, um pico glicémico mais suave e uma disponibilização energética mais gradual e prolongada; para além disso, a frutose é preferencialmente metabolizada no fígado para ressintese de glicogénio hepático, complementando assim o papel da glucose na ressíntese de glicogénio muscular. A \u003cstrong\u003eMaltodextrina\u003c\/strong\u003e é um polissacarídeo de cadeia curta a média obtido pela hidrólise parcial do amido, com absorção intestinal rápida mas ligeiramente mais lenta que a glucose, e que proporciona uma curva glicémica intermédia e sustentada. A utilização simultânea de glucose e frutose é nutricionalmente relevante dado que estas duas hexoses utilizam transportadores intestinais distintos (GLUT2\/SGLT1 para glucose\/maltodextrina e GLUT5 para frutose), permitindo uma taxa de absorção intestinal total de hidratos de carbono superior à que seria possível com uma única fonte (estudos documentam que a combinação glucose+frutose pode aumentar a taxa de absorção de até 60 g\/hora com glucose isolada para até 90 a 105 g\/hora com a combinação).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eBebida isotónica: o formato ideal para a hidratação durante o exercício de longa duração:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eAs bebidas isotónicas têm uma osmolaridade semelhante à dos fluidos corporais (270 a 330 mOsm\/kg), o que as distingue das bebidas hipotónicas (mais diluídas, osmolaridade inferior, absorção mais rápida mas menor aporte energético) e das hiperosmolares (mais concentradas, osmolaridade superior, maior aporte energético mas absorção mais lenta e maior risco de desconforto gastrointestinal). Esta equivalência osmótica com os fluidos corporais garante que a solução isotónica preparada com 30 g de Hydra Pro em 500 ml de água é absorvida pela mucosa intestinal de forma rápida e eficiente, sem necessitar de diluição prévia com os fluidos corporais (ao contrário das bebidas hiperosmolares) e sem o risco de absorção excessivamente rápida com insuficiente aporte energético (ao contrário das bebidas hipotónicas ou da água simples). Esta velocidade de absorção controlada é crítica durante o exercício contínuo, onde o fluxo sanguíneo para o trato gastrointestinal está reduzido e a capacidade de absorção intestinal é limitada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e428 mg de Sódio e 118,8 mg de Potássio por dose: reposição dos principais eletrólitos perdidos na sudorese:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Sódio (via cloreto de sódio, sal) é o eletrólito mais abundante no fluido extracelular e o mais perdido na sudorese (a concentração de sódio no suor varia entre 20 e 80 mmol\/L dependendo do estado de treino, do nível de aclimatação ao calor e das características individuais do atleta). A reposição de sódio durante o exercício é crítica por múltiplas razões: mantém o gradiente osmótico que regula a retenção de água pelo organismo (sem sódio suficiente, a água ingerida é rapidamente excretada pelos rins, resultando em hidratação ineficaz); estimula a absorção intestinal de glucose via o co-transportador SGLT1 (que co-transporta sódio e glucose na mucosa intestinal, tornando a absorção de glucose dependente da presença de sódio no lúmen); e previne a hiponatremia por exercício, que pode ocorrer em atletas de endurance que ingerem grandes quantidades de água simples sem sódio durante esforços muito prolongados. O Potássio (via citrato de potássio, que é a forma de potássio com melhor biodisponibilidade e menor impacto gástrico comparativamente ao cloreto de potássio) é o principal eletrólito intracelular, essencial para o potencial de membrana das fibras musculares e para a transmissão neuromuscular; a sua perda pelo suor pode causar cãibras musculares, fraqueza e fadiga precoce, especialmente em esforços prolongados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eLinha Endurance: formulado especificamente para os desportos de resistência:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Hydra Pro integra a linha Endurance da Life Pro Nutrition, uma gama de suplementos especificamente desenvolvida para as necessidades nutricionais dos atletas de resistência (running, ciclismo, triatlão, natação, trail, futebol, etc.), que se distinguem dos atletas de força e potência pela duração prolongada dos seus esforços, pelo elevado volume de fluidos e eletrólitos perdidos pela sudorese, e pela necessidade de fontes de energia sustentadas ao longo de horas de atividade contínua. A formulação do Hydra Pro é orientada para esta população específica, com ênfase na absorção rápida sem desconforto gastrointestinal, na reposição de eletrólitos e na sustentação da glicemia ao longo de sessões de 1 a 4 ou mais horas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eComo preparar:\u003c\/strong\u003e Dissolver 30 g (1 medidor até à marca de 50 ml) em 500 ml de água. Agitar bem até dissolver completamente. A temperatura ideal de consumo é entre 15 e 20°C para maximizar a absorção e a palatibilidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuando consumir:\u003c\/strong\u003e Durante o treino ou a competição, especialmente em atividades com duração superior a 1 hora ou de alta intensidade. Recomendado para sessões realizadas em ambientes quentes ou com elevada sudorese. O Hydra Pro não se destina a uso pós-treino (para esse efeito, o \u003cstrong\u003eRecoPro Cluster Dextrin with BCAAs and Electrolytes\u003c\/strong\u003e é a opção complementar da mesma marca, com BCAAs adicionados).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVolume de consumo:\u003c\/strong\u003e Entre 500 e 1000 ml por hora, ajustado ao nível individual de sudorese, à intensidade do esforço e às condições ambientais.\u003c\/p\u003e","brand":"Life Pro","offers":[{"title":"Limão","offer_id":52838323781979,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Laranja","offer_id":52838323814747,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Melancia","offer_id":52838323847515,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Maçã","offer_id":52838323880283,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/LifePro-EnduranceHydraPro810g_Limao.png?v=1776793556","url":"https:\/\/brothers-club.com\/products\/life-pro-hydra-pro-810g","provider":"Brother's Club","version":"1.0","type":"link"}