Sobre o Produto
O Cluster Dextrin Neutro da linha Endurance da Life Pro Nutrition é um suplemento de hidrato de carbono em pó de ingrediente único: Cluster Dextrin® (ciclodextrina altamente ramificada patenteada, produzida por Hayashibara, Japão), sem qualquer aditivo, edulcorante, aroma ou corante. É o produto de hidrato de carbono mais clean e tecnicamente avançado do catálogo de hidratos de carbono da Life Pro, pensado para atletas que precisam de uma fonte de energia de absorção ultra-rápida, baixo impacto osmótico e máxima tolerância gastrointestinal durante treinos e competições de alta intensidade ou longa duração, com total liberdade para misturar com outros suplementos sem interferências de sabor ou composição. Dose: 30 g em 500 ml de água. Antes, durante ou após treino. 600 g por embalagem (~20 doses). Linha Endurance. Vegano.
Benefícios
Cluster Dextrin® vs. Waxy Maize: a diferença técnica entre as duas principais fontes de hidratos de carbono de alto peso molecular:
Tanto a Cluster Dextrin® como o Waxy Maize (amilopectina) são hidratos de carbono de alto peso molecular derivados do amido, mas diferem de forma relevante no processo de produção e na estrutura molecular resultante. O Waxy Maize (usado no Pure Waxy da Life Pro) é simplesmente amido de milho ceroso nativo, composto por amilopectina natural com a sua estrutura ramificada original intacta, obtido por seleção de variedades de milho com alta proporção de amilopectina e processamento físico mínimo. A Cluster Dextrin®, por sua vez, é produzida a partir da amilopectina do amido de milho por um processo biotecnológico adicional: a amilopectina é submetida à ação da enzima de ramificação (branching enzyme, EC 2.4.1.18), que catalisa especificamente a formação de novas ligações glicosídicas alfa-1,6 entre as cadeias da amilopectina, reorganizando a estrutura molecular numa configuração em clusters cíclicos com uma densidade de ramificação superior e uma distribuição de peso molecular mais controlada e uniforme. Esta estrutura em clusters resulta numa molécula com maior solubilidade em água (a solução permanece límpida sem turvação ou formação de grumos), menor osmolaridade em solução (o que contribui para o esvaziamento gástrico mais rápido ainda do que a amilopectina nativa), e maior resistência à retrogradação (o fenómeno de precipitação/gelificação que ocorre com o amido convencional em solução aquosa a baixas temperaturas).
Esvaziamento gástrico ultra-rápido: o diferencial crítico da Cluster Dextrin® para uso intratreno:
O estudo de Takii et al. (2005), publicado no International Journal of Sports Medicine, documentou que soluções de Cluster Dextrin® têm um tempo de esvaziamento gástrico significativamente mais rápido do que soluções de glucose ou maltodextrina à mesma concentração de hidratos de carbono. O mecanismo é a combinação de peso molecular elevado (que resulta em baixa osmolaridade, reduzindo o estímulo osmótico que retarda o esvaziamento gástrico) com alta solubilidade (que evita a formação de partículas que retardam o esvaziamento mecânico). O estudo de Furuyashiki et al. (2014), publicado no Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, documentou que a ingestão de Cluster Dextrin® durante exercício de endurance de alta intensidade reduziu significativamente o índice de esforço percebido (RPE) e manteve níveis plasmáticos de glucose mais estáveis em comparação com água, sem os picos e quedas glicémicas associados ao consumo de glucose simples. Esta combinação de esvaziamento gástrico ultra-rápido com libertação progressiva de glucose na corrente sanguínea é a propriedade que distingue a Cluster Dextrin® como a fonte de hidrato de carbono de eleição para uso durante o exercício sem desconforto gastrointestinal.
Baixíssima osmolaridade: máxima hidratação simultânea ao aporte energético:
A osmolaridade de uma solução de 30 g de Cluster Dextrin® em 500 ml de água é muito próxima da osmolaridade da água pura, dado que o peso molecular muito elevado da molécula resulta em muito poucas partículas osmoticamente ativas por unidade de volume. Esta propriedade tem uma implicação prática muito relevante durante o exercício: ao contrário das bebidas desportivas convencionais com glucose ou sacarose (que são hiperosmolares e atraem água para o lúmen intestinal por osmose, reduzindo temporariamente a hidratação intravascular), a Cluster Dextrin® não compete com a hidratação, podendo fornecer um aporte energético substancial (120 kcal por dose de 30 g) sem comprometer a velocidade de absorção de água ou causar distensão abdominal. Nos atletas de endurance que precisam simultaneamente de energia e hidratação em condições de calor e sudorese intensa, esta propriedade é particularmente valiosa.
Formulação de ingrediente único Neutro: máxima versatilidade de combinação e transparência total:
O formato Neutro sem qualquer aditivo torna o Cluster Dextrin Neutro o hidrato de carbono mais versátil do catálogo da Life Pro para customização de fórmulas de nutrição desportiva personalizada. Pode ser misturado com: proteína whey (Cluster Dextrin® + proteína = bebida de recuperação completa sem interferência de sabores); BCAAs (o Cluster Dextrin® mascara naturalmente o sabor amargo característico da valina e isoleucina, tornando a mistura mais palatável); creatina (para potenciar a ressíntese de fosfocreatina pós-treino); eletrólitos individuais (sódio, potássio, magnésio) em doses ajustadas às necessidades específicas; ou qualquer outro suplemento em pó, sem alterar o sabor nem a composição declarada dos outros produtos. Esta flexibilidade é especialmente valorizada por atletas com planos de nutrição desportiva personalizados e por profissionais de nutrição desportiva que formulam stacks individualizados para os seus atletas.
Linha Endurance: posicionamento para desportos de resistência de longa duração:
O Cluster Dextrin Neutro integra a linha Endurance da Life Pro, desenhada especificamente para as necessidades de running, ciclismo, triatlão, natação de longa distância, trail running e outros desportos de resistência onde a manutenção do fornecimento de energia durante horas de esforço contínuo é crítica para o desempenho. A dose de 30 g em 500 ml de água fornece 120 kcal de energia de absorção rápida e libertação progressiva, podendo ser repetida a cada 60 a 90 minutos durante a atividade para manter os níveis de glicemia e retardar a depleção de glicogénio. Para atletas que precisam de 60 a 90 g de hidratos de carbono por hora durante provas longas, a Cluster Dextrin® pode ser combinada com outras fontes de hidratos de carbono (frutose, maltodextrina) para atingir as taxas de absorção máximas possibilitadas pela utilização de transportadores intestinais distintos.
Utilizações
Como preparar: Dissolver 30 g (1 medidor) em 500 ml de água. Agitar ou misturar até dissolver completamente. A Cluster Dextrin® dissolve-se com facilidade em água, produzindo uma solução límpida sem grumos ou turvação. Pode ser misturada com outros suplementos em pó sem qualquer incompatibilidade.
Quando consumir: Antes do treino (30 minutos antes) para maximizar as reservas energéticas disponíveis; durante o treino (especialmente em sessões superiores a 60 a 90 minutos ou em competições) para manutenção da glicemia e do fornecimento de energia ao músculo em esforço; ou imediatamente após o treino para acelerar a ressíntese de glicogénio muscular.
