Sobre o Produto
A L-Glutamina Powder da linha RawSeries da HSN é um suplemento de glutamina em pó de ingrediente único, 100% pura, sem aromas, sem edulcorantes, sem aditivos e sem qualquer excipiente, obtida por fermentação microbiana a partir de fontes 100% vegetais. Disponível em duas versões: a versão RawSeries standard e a versão RawSeries Kyowa Quality®, com certificação da empresa japonesa Kyowa Hakko Bio, pioneira no desenvolvimento da tecnologia de fermentação de aminoácidos à escala industrial e referência mundial em qualidade e pureza de aminoácidos. A L-Glutamina é micronizada para máxima solubilidade e dispersão rápida em água, leite ou qualquer bebida sem formação de grumos. Adequada para dietas veganas e vegetarianas. Dose: 5 g/dia.
Benefícios
L-Glutamina: o aminoácido mais abundante no organismo com papel central no músculo, imunidade e intestino: A L-Glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e nos tecidos do organismo humano, representando até 60% do total de aminoácidos livres no músculo esquelético. Apesar de ser classificada como aminoácido não essencial (o organismo pode sintetizá-la a partir de outros precursores), a glutamina é considerada "condicionalmente essencial" em contextos de elevado stress metabólico, incluindo exercício físico intenso e prolongado, doença, cirurgia ou trauma, onde a taxa de consumo excede a capacidade de síntese endógena e o organismo entra em balanço negativo de glutamina. A suplementação oral com L-Glutamina repõe as reservas plasmáticas e musculares, apoiando múltiplas funções fisiológicas que dependem de uma disponibilidade adequada deste aminoácido.
Suporte à recuperação muscular e redução do catabolismo pós-exercício: Durante o exercício físico intenso, os níveis plasmáticos de glutamina decrescem significativamente, especialmente em sessões de longa duração (mais de 90 minutos) ou de alta intensidade. Este declínio é um dos mecanismos responsáveis pela imunodepressão transitória observada após exercício exaustivo (a chamada "open window" de vulnerabilidade imunitária), bem como pelo catabolismo proteico muscular que ocorre nas horas seguintes ao treino intenso. A suplementação com L-Glutamina no pós-treino ajuda a repor as reservas depletadas, apoiando a recuperação muscular, reduzindo o catabolismo proteico e contribuindo para a manutenção da função imunitária no período pós-exercício.
Suporte à saúde e integridade da mucosa intestinal: A L-Glutamina é o principal substrato energético dos enterócitos (células do epitélio intestinal), que dependem quase exclusivamente da glutamina (e não da glucose) para a sua energia. Uma disponibilidade adequada de glutamina é essencial para manter a integridade das junções apertadas (tight junctions) do epitélio intestinal, que funcionam como barreira física contra a passagem de patogénios, toxinas e partículas alimentares não digeridas para a circulação sanguínea. Em atletas com elevado volume de treino, o stress oxidativo e inflamatório associado ao exercício intenso pode comprometer a integridade da barreira intestinal, tornando o suporte com L-Glutamina especialmente relevante para a manutenção da saúde gastrointestinal.
Suporte ao sistema imunitário: combustível dos linfócitos e macrófagos: Para além dos enterócitos, as células do sistema imunitário (especialmente linfócitos e macrófagos) são grandes consumidoras de glutamina, que utilizam como principal fonte de energia para a proliferação celular e para a síntese de citocinas, anticorpos e outros mediadores imunitários. Em contextos de exercício intenso, doença ou stress, a competição entre o músculo (que liberta glutamina para o plasma) e as células imunitárias (que a consomem) pode resultar em balanço negativo de glutamina e numa função imunitária comprometida. A suplementação ajuda a manter os níveis plasmáticos de glutamina necessários para o funcionamento normal do sistema imunitário durante e após períodos de elevada exigência.
Versão Kyowa Quality®: pureza farmacêutica com certificação japonesa de referência mundial: A versão Kyowa Quality® da L-Glutamina HSN utiliza matéria-prima produzida pela Kyowa Hakko Bio, a empresa japonesa que foi pioneira no desenvolvimento da tecnologia de fermentação de aminoácidos à escala industrial e que é hoje a referência mundial em qualidade e pureza de aminoácidos. A certificação Kyowa Quality® garante produção com padrões de qualidade farmacêutica, pureza máxima verificada, conformidade com as Farmacopeias Japonesa (JP), Americana (USP) e Europeia (EP), e ausência de ingredientes de origem animal ou OGM. A L-Glutamina Kyowa Quality® é apresentada exclusivamente no enantiómero L (a forma biologicamente ativa), com máxima biodisponibilidade.
Fermentação vegetal: vegana, sem ingredientes de origem animal e sem OGM: Ambas as versões da L-Glutamina HSN são produzidas por fermentação microbiana a partir de fontes vegetais, sem qualquer envolvimento de ingredientes de origem animal e sem OGM, tornando-as adequadas para dietas veganas e vegetarianas. O processo de fermentação e filtração garante que o produto final tem um sabor neutro (não amargo), ao contrário de glutaminas produzidas por processos com recurso a ácidos, que tendem a ter sabores desagradáveis.
Micronização para solubilidade instantânea e versatilidade de mistura: A L-Glutamina HSN é micronizada com um tamanho de partícula muito reduzido que garante dispersão rápida e homogénea em qualquer líquido (água, leite, sumos ou batidos), sem formação de grumos e sem precipitação no fundo do recipiente. Esta solubilidade facilita a adição de glutamina a qualquer outra bebida ou suplemento sem alterar a textura ou o sabor da mistura.
Utilizações
Pós-treino: Dissolver 5 g (1 medida) em água, leite ou batido proteico. Consumir imediatamente após o treino para repor as reservas de glutamina depletadas pelo exercício e suportar a recuperação muscular e a função imunitária.
Antes de deitar: Tomar 5 g com água antes do sono para apoiar os processos de recuperação e síntese proteica que ocorrem durante o sono profundo, especialmente após sessões de treino intensas.
Ao acordar: Tomar 5 g com água em jejum para repor os níveis plasmáticos de glutamina após o período de jejum noturno, especialmente em protocolos de treino em jejum matinal.
Adicionado a qualquer suplemento: Misturar 5 g diretamente no shaker com a proteína, BCAA, pré-treino ou qualquer outra bebida desportiva sem alterar o sabor ou a textura da mistura.
