Sobre o Produto
O Cálcio + Magnésio + Vitamina D3 da linha EssentialSeries da HSN é um suplemento alimentar multimineral em comprimidos veganos baseado em três nutrientes fundamentais para a saúde óssea, muscular e do sistema nervoso: Cálcio (via fosfato tricálcico, que fornece simultaneamente Cálcio e Fósforo), Magnésio (via Citrato de Magnésio, forma de alta biodisponibilidade) e Vitamina D3 (colecalciferol obtido de líquen, a única fonte vegetal de Vitamina D3 disponível, adequada para veganos). A Vitamina D3 convencional é obtida de lanolina de lã de ovelha, sendo inapropriada para dietas veganas. A HSN utiliza Vitamina D3 de líquen, um organismo simbiótico de origem não animal, tornando o produto 100% vegano. Dose: 2 comprimidos 3 vezes por dia antes de cada refeição (6 comprimidos/dia total). 120 comprimidos (20 dias de supply na dose plena).
Benefícios
O trio essencial da saúde óssea: Cálcio + Fósforo + Vitamina D3 com suporte do Magnésio: A saúde óssea requer a atuação sinérgica de múltiplos nutrientes. O Cálcio é o mineral mais abundante no organismo humano, com mais de 99% do total corporal localizado nos ossos e dentes onde constitui o mineral estrutural predominante. O Fósforo, fornecido pelo fosfato tricálcico simultaneamente com o Cálcio, é o segundo mineral mais abundante nos ossos, formando com o Cálcio o hidroxiapatite de cálcio [Ca₁₀(PO₄)₆(OH)₂], o mineral que confere a resistência mecânica ao tecido ósseo. O Magnésio, embora presente em menor concentração óssea (~1% do total corporal), é essencial para a atividade dos osteoblastos (células que formam o osso) e para a mineralização normal da matriz óssea. A Vitamina D3 é o cofator endócrino indispensável para a absorção intestinal do Cálcio: sem Vitamina D3 suficiente, a absorção intestinal de Cálcio cai de ~30-40% para apenas ~10-15%, tornando qualquer suplementação de Cálcio muito menos eficaz na ausência de Vitamina D3 adequada.
Cálcio via fosfato tricálcico: alta densidade de Cálcio e Fósforo simultâneos: O fosfato tricálcico é o sal de cálcio utilizado como fonte dos dois minerais mais importantes da matriz óssea (Cálcio e Fósforo) numa única molécula. Tem uma alta percentagem de Cálcio elemental (~38,8% por peso do sal) comparativamente ao citrato de cálcio (~21%) ou ao carbonato de cálcio (~40%), com uma biodisponibilidade intermédia que é muito melhorada pela co-administração com Vitamina D3 (que está presente na fórmula). A dose diária fornece 125% do VRN europeu de Cálcio (800 mg de VRN; 125% = 1000 mg de Cálcio elemental), cobrindo integralmente as necessidades diárias de cálcio de adultos saudáveis.
Citrato de Magnésio: alta biodisponibilidade para as múltiplas funções fisiológicas do Magnésio: O Citrato de Magnésio é uma das formas de Magnésio com maior biodisponibilidade oral, com estudos documentando absorção 2 a 3 vezes superior ao óxido de magnésio (a forma mais barata e comum). O Magnésio tem 8 declarações de saúde aprovadas pela EFSA, cobrindo praticamente todos os sistemas fisiológicos: redução da fadiga, equilíbrio eletrolítico, metabolismo energético, função do sistema nervoso, função muscular, síntese proteica, função psicológica, e manutenção de ossos e dentes normais. A inclusão de Magnésio nesta fórmula é especialmente relevante porque o Magnésio é um cofator da enzima 25-hidroxivitamina D-1α-hidroxilase, responsável pela conversão da Vitamina D em calcidiol e calcitriol (as formas biologicamente ativas), tornando o Magnésio essencial para a ativação funcional da Vitamina D.
Vitamina D3 de líquen: a única fonte vegetal de Vitamina D3, adequada para veganos: A Vitamina D3 (colecalciferol) é produzida naturalmente na pele humana por ação da radiação UVB solar e é encontrada em fontes alimentares de origem animal (óleos de fígado de peixe, peixe gordo, gema de ovo, laticínios). A fonte convencional de Vitamina D3 para suplementação é a lanolina (cera de lã de ovelha), que não é vegana. O líquen é um organismo simbiótico (alga + fungo) que produz Vitamina D3 por exposição a UVB, sendo a única fonte vegetal conhecida de Vitamina D3 atualmente explorada comercialmente para suplementação. A HSN utiliza Vitamina D3 de líquen, tornando o produto 100% adequado para dietas veganas, ao contrário da maioria dos suplementos de Cálcio + Vitamina D3 disponíveis no mercado. A Vitamina D3 de líquen tem biodisponibilidade equivalente à de origem animal em estudos farmacocinéticos comparativos.
Declarações de saúde EFSA aprovadas para Cálcio, Magnésio e Vitamina D3: A combinação dos três nutrientes desta fórmula cobre um conjunto muito completo de declarações de saúde aprovadas pela EFSA, incluindo: o Cálcio e a Vitamina D são necessários para a manutenção de ossos normais e dentes normais; a Vitamina D contribui para a normal absorção/utilização de cálcio e fósforo; a Vitamina D contribui para a normal função muscular e imunitária; a Vitamina D e o Cálcio reduzem o risco de quedas associadas à instabilidade postural e fraqueza muscular em adultos com mais de 60 anos; a Vitamina D e o Cálcio contribuem para a redução da desmineralização óssea em mulheres pós-menopáusicas (baixa densidade mineral óssea é fator de risco para fraturas osteoporóticas). Esta última declaração é especialmente relevante para mulheres com mais de 50 anos, onde a suplementação de Cálcio + Vitamina D é uma das intervenções nutraceuticas com maior nível de evidência para prevenção de fraturas osteoporóticas.
Suporte à função muscular e prevenção de câimbras: Para além do papel na saúde óssea, o Magnésio tem um papel crítico na função muscular normal, sendo o antagonista fisiológico do Cálcio na regulação da contração/relaxamento muscular. O Cálcio promove a contração das fibras musculares e o Magnésio é necessário para o relaxamento subsequente (ao competir com o Cálcio para os locais de ligação na troponina e ao ativar as bombas de Ca2+-ATPase que remove o Cálcio do citoplasma). A deficiência de Magnésio resulta em hiperexcitabilidade neuromuscular que se manifesta clinicamente como câimbras, espasmos musculares e fasciculações. A combinação de Cálcio, Magnésio e Vitamina D3 nesta fórmula cobre os três nutrientes com maior relevância para a saúde músculo-esquelética integrada.
Utilizações
Dose recomendada: Tomar 2 comprimidos 3 vezes por dia antes de cada refeição (total: 6 comprimidos/dia). A toma antes das refeições melhora a absorção do Cálcio ao nível intestinal, dado que o ambiente ácido do estômago durante a digestão facilita a solubilização do fosfato tricálcico.
Populações com necessidades aumentadas: Especialmente relevante para mulheres pós-menopáusicas (risco aumentado de osteoporose), idosos com mais de 65 anos (absorção intestinal de Cálcio e Vitamina D reduzida com a idade), pessoas com dieta vegana ou sem laticínios (menor ingestão alimentar de Cálcio e Vitamina D3), e pessoas com pouca exposição solar (Vitamina D insuficiente pela síntese cutânea).
