Sobre o Produto
A GO ON Energy Bar da Sante é uma barra energética de 50 g da marca polaca Sante, desenvolvida para fornecer energia rápida e sustentada a pessoas fisicamente ativas, especialmente durante ou em torno de sessões de treino e em momentos de elevada exigência física. Ao contrário da GO ON Protein Bar, que prioriza o aporte proteico, a GO ON Energy centra-se nos hidratos de carbono como principal fonte de energia, combinando fontes de absorção rápida (xarope de glucose, maltodextrina, açúcar de cana) com a gordura insaturada e a proteína dos amendoins reais (25,5% da composição) e a cobertura de chocolate de leite (25%) para uma energia mais duradoura. O diferencial da fórmula é a inclusão de extrato de guaraná (0,5%) com cafeína natural, magnésio e um complexo de 7 vitaminas (C, E, B1, B3/niacina, B5, B6, B12). Por barra de 50 g: aproximadamente 242 kcal, 23 g de hidratos de carbono, 4,6 g de proteína e 12,5 g de gordura. Disponível em sabor Amendoim-Caramelo com cobertura de chocolate de leite.
Benefícios
Hidratos de carbono de dupla velocidade para energia imediata e prolongada: A GO ON Energy fornece hidratos de carbono através de múltiplas fontes com velocidades de absorção distintas. O xarope de glucose e a maltodextrina têm absorção rápida, elevando a glicémia rapidamente para fornecer energia imediata durante o exercício ou em momentos de fadiga. O açúcar de cana não refinado tem absorção moderada. As farinhas de arroz e milho fornecem amido de absorção mais gradual. Esta combinação de fontes resulta num perfil de fornecimento energético com uma componente imediata para energia de arranque e uma componente mais sustentada que prolonga o aporte energético ao longo de 45 a 90 minutos, evitando o crash glicémico associado às fontes de açúcar simples isoladas.
Amendoins reais (25,5%) para gorduras saudáveis, proteína e saciedade: Os amendoins representam 25,5% da composição da GO ON Energy, sendo o ingrediente estrutural da barra que fornece gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas de qualidade (ácido oleico e ácido linoleico), proteína vegetal adicional, fibra, vitaminas do complexo B, vitamina E e minerais como magnésio e zinco. A gordura dos amendoins retarda ligeiramente a absorção dos hidratos de carbono da barra, contribuindo para um perfil glicémico mais suave e para uma saciedade mais prolongada comparativamente a barras energéticas baseadas exclusivamente em cereais e açúcares.
Chocolate de leite real (25%) para palatabilidade e energia adicional: A cobertura de chocolate de leite (25% da composição) é produzida com manteiga de cacau e massa de cacau reais, resultando numa qualidade sensorial superior à das coberturas compostas. Para além da palatabilidade, o chocolate de leite fornece energia adicional através dos açúcares e gorduras da cobertura, contribuindo para o aporte calórico e energético total da barra.
Extrato de guaraná (0,5%) com cafeína natural para energia e foco: O guaraná (Paullinia cupana) é uma planta amazónica com elevado teor de cafeína natural (2 a 4,5% de cafeína por peso seco), que é libertada de forma mais gradual do que a cafeína anidra sintética graças à sua ligação a fibras e taninos da semente de guaraná. O extrato de guaraná na GO ON Energy fornece cafeína natural (0,05% da barra total, equivalente a aproximadamente 25 mg de cafeína por barra de 50 g, próximo de um espresso curto) com um efeito de estimulação mais suave, gradual e prolongado do que a cafeína anidra. Este aporte de cafeína natural complementa a energia dos hidratos de carbono com um componente de estimulação cognitiva moderada, melhorando o foco e a redução da perceção de esforço durante o treino.
Magnésio para função muscular e redução da fadiga: Cada barra de 50 g fornece 56,5 mg de magnésio (sob a forma de citrato de magnésio, uma das formas com maior biodisponibilidade), correspondendo a aproximadamente 15% do Valor Nutricional de Referência para adultos. O magnésio é um mineral essencial para a função muscular normal, para a síntese de ATP e para a redução da fadiga e do cansaço, sendo frequentemente deficiente em atletas com elevado volume de treino e sudação intensa. A inclusão de magnésio na GO ON Energy é especialmente relevante para consumo durante ou após treinos de longa duração onde as perdas de magnésio por sudação são significativas.
Complexo de 7 vitaminas para metabolismo energético e saúde geral: O complexo vitamínico da GO ON Energy (C, E, B1, B3, B5, B6, B12) cobre vitaminas com papéis específicos no metabolismo energético (vitaminas do complexo B como cofatores das vias de oxidação de hidratos de carbono e gorduras), na proteção antioxidante (vitaminas C e E para neutralizar os radicais livres produzidos durante o exercício) e na função neurológica e imunitária. Este suporte vitamínico diferencia a GO ON Energy das barras energéticas convencionais que tipicamente fornecem apenas calorias sem micronutrientes adicionais.
Caramelo real (2,4%) e sal marinho para perfil de sabor premium: A inclusão de caramelo real (2,4%) e sal marinho na fórmula cria um perfil de sabor com a complexidade do contraste doce-salgado característico das melhores barras de confeitaria premium, elevando a experiência sensorial muito acima do standard das barras energéticas desportivas convencionais.
Utilizações
Intra-treino (durante o exercício): Consumir 1 barra durante sessões de exercício com duração superior a 60 minutos para manter os níveis de glicémia e retardar a depleção de glicogénio muscular, especialmente em atividades de endurance (corrida, ciclismo, trail).
Pré-treino (carga energética ligeira): Consumir 1 barra 45 a 60 minutos antes do treino como fonte de energia de rápida e moderada absorção, especialmente em treinos matinais onde não é possível realizar uma refeição completa previamente.
Snack energético durante o dia: Consumir como snack energético rápido em momentos de fadiga ou necessidade de energia ao longo do dia ativo, substituindo snacks convencionais de menor qualidade nutricional.
