{"product_id":"applied-nutrition-abe-ultimate-pre-workout-all-black-everything","title":"Applied Nutrition – ABE Ultimate Pre-Workout (All Black Everything)","description":"\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO \u003cstrong\u003eABE (All Black Everything) Ultimate Pre-Workout\u003c\/strong\u003e da Applied Nutrition é o \u003cstrong\u003epré-treino mais vendido da Europa\u003c\/strong\u003e — o suplemento de performance pré-treino que representa o topo da linha da Applied Nutrition, com uma fórmula equilibrada e completa de ingredientes de alta evidência clínica: \u003cstrong\u003e4g de Citrulina Malato 2:1\u003c\/strong\u003e (pump máximo), \u003cstrong\u003e3.25g de Creatina Monohidrato\u003c\/strong\u003e (força e potência), \u003cstrong\u003e2g de Beta-Alanina\u003c\/strong\u003e (resistência muscular), \u003cstrong\u003e200mg de Cafeína Anidra + 100mg de TheaCrine®\u003c\/strong\u003e (energia explosiva e foco prolongado), \u003cstrong\u003eVitaCholine™\u003c\/strong\u003e (conexão mente-músculo), Taurina e vitaminas B3 e B12. Testado para atletas (Informed-Sport) — adequado para desporto de competição. \u003cstrong\u003e10.5g\/dose. 315g. 30 doses. Sabores: Energy Flavour, Fruit Punch, Bubblegum Crush, Icy Blue Raspberry, Cherry Cola, Tropical, e muitos outros.\u003c\/strong\u003e Contém 200mg de cafeína por dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes (Energy Flavour):\u003c\/strong\u003e Citrulina Malato 2:1 + Creatina Monohidrato + Beta-Alanina + Bicarbonato de Sódio + Ácido Cítrico + Dióxido de Silício + Silicato de Cálcio + Taurina + Cafeína Anidra + TheaCrine® + Colina Bitartrato (VitaCholine™) + Aroma + Corante (Extrato de Cúrcuma) + Sucralose + Nicotinamida (Vitamina B3) + Cianocobalamina (Vitamina B12).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eO pré-treino mais vendido da Europa: a fórmula que equilibra potência e tolerabilidade:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO ABE é o produto mais reconhecido e mais vendido da Applied Nutrition em toda a Europa — um título conquistado não por marketing mas pela consistência dos resultados que entrega. A filosofia do ABE é uma fórmula equilibrada e completa que cobre energia, pump, força, resistência e foco sem os excessos que tornam muitos pré-treinos intolerávies para a maioria dos utilizadores (doses de cafeína de 300 a 400mg, yohimbina, DMAA ou outros estimulantes extremos). Com 200mg de cafeína + 100mg de TheaCrine, o ABE proporciona energia explosiva e foco prolongado sem a ansiedade, o jitteriness e o crash característicos dos pré-treinos ultra-estimulantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e4g de Citrulina Malato 2:1 + 3.25g de Creatina Monohidrato: os dois pilares de performance física do ABE:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCom \u003cstrong\u003e4g de Citrulina Malato 2:1\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003e3.25g de Creatina Monohidrato\u003c\/strong\u003e por dose, o ABE entrega as duas doses de referência para os dois suplementos de performance mais estudados da nutrição desportiva. A Citrulina Malato (descrita extensamente em múltiplos produtos desta sessão) é o percursor de arginina e NO com maior evidência para pump muscular, melhoria do número de repetições e redução da dor muscular pós-treino. A Creatina Monohidrato (o suplemento com maior volume de estudos da história da nutrição desportiva) melhora a performance em exercícios de alta intensidade através da ressíntese de PCr. A co-ingestão da creatina com a Citrulina e a cafeína no pré-treino é o timing ótimo para a captação muscular de creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e200mg Cafeína Anidra + 100mg TheaCrine®: o duo estimulante com energia bifásica:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA combinação de \u003cstrong\u003e200mg de Cafeína Anidra\u003c\/strong\u003e (onset rápido, ~15-30 min, meia-vida 3-5 horas) com \u003cstrong\u003e100mg de TheaCrine®\u003c\/strong\u003e (1,3,7,9-tetrametilúrico ácido, alcaloide da planta Camellia assamica e do fruto kucha) é o principal diferencial estimulante do ABE face a pré-treinos com apenas cafeína. A TheaCrine tem estrutura molecular similar à cafeína mas mecanismo de ação distinto — ativa os recetores de adenosina (como a cafeína) mas também os recetores de dopamina (via ativação das vias de recompensa), sem desenvolver tolerância tão rapidamente quanto a cafeína. A TheaCrine tem meia-vida mais longa do que a cafeína (~5-7 horas), criando um segundo pico de energia mais suave e mais prolongado que se segue ao pico inicial da cafeína. Para além do efeito energético, a TheaCrine tem efeitos anti-inflamatórios documentados que contribuem para a recuperação muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e2g de Beta-Alanina: a resistência muscular a partir da dose mínima eficaz:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCom \u003cstrong\u003e2g de Beta-Alanina\u003c\/strong\u003e por dose, o ABE fornece uma dose ligeiramente abaixo da dose de eficácia máxima documentada (3,2 a 6,4g\/dia) mas acima do limiar de eficácia mínima e dentro da janela que produz resultados mensuráveis de aumento de carnosina muscular com uso diário consistente. A parestesia (formigueiro benigno) é menos intensa com 2g do que com 3,2g, tornando o ABE mais confortável para utilizadores sensíveis a este efeito característico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVitaCholine™ (Colina Bitartrato): o foco colinérgico e a conexão mente-músculo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eComo já descrito em múltiplos pré-treinos desta sessão, o \u003cstrong\u003eVitaCholine™\u003c\/strong\u003e (Colina Bitartrato de grau farmacêutico, Balchem) é o precursor da acetilcolina para foco cognitivo, transmissão neuromuscular e a \"ligação mente-músculo\" — a capacidade de ativar conscientemente os músculos-alvo durante o exercício que distingue os atletas avançados dos iniciantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTaurina: hidratação celular e proteção muscular:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eComo descrito em múltiplos pré-treinos anteriores desta sessão, a Taurina suporta a hidratação celular (regulação osmótica), a função dos canais de cálcio do retículo sarcoplasmático (acoplamento excitação-contração) e tem propriedades antioxidantes nas membranas musculares — contribuindo para reduzir o dano muscular durante treinos intensos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eBicarbonato de Sódio: o tampão extracelular complementar à beta-alanina:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO \u003cstrong\u003eBicarbonato de Sódio\u003c\/strong\u003e é um tampão iónico extracelular que neutraliza os protões (H⁺) produzidos durante o exercício de alta intensidade no plasma sanguíneo — complementando a ação intracelular da carnosina (via beta-alanina) para o tamponamento do H⁺. A combinação beta-alanina (intracelular) + bicarbonato (extracelular) cria um efeito tampão combinado que atrasa ainda mais o início da acidose muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVitaminas B3 (Nicotinamida) e B12 (Cianocobalamina): suporte ao metabolismo energético:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA \u003cstrong\u003eNicotinamida (B3)\u003c\/strong\u003e e a \u003cstrong\u003eVitamina B12\u003c\/strong\u003e são incluídas no ABE como suporte ao metabolismo energético normal — a EFSA aprovou as declarações de que B3 e B12 contribuem para o metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga. A B3 é precursora do NAD+ (cofator central das desidrogenases do ciclo de Krebs) e a B12 suporta o metabolismo energético e a hematopoiese.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTested for Athletes (Informed-Sport): a garantia de segurança para competição:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eComo o \u003cstrong\u003eABE Non-Stim Pump\u003c\/strong\u003e, o ABE Ultimate Pre-Workout tem certificação \u003cstrong\u003eInformed-Sport\u003c\/strong\u003e — o programa de testes antidopagem mais rigoroso disponível para suplementos desportivos, onde cada lote é testado para mais de 250 substâncias proibidas pela WADA. Esta certificação torna o ABE adequado para atletas de competição que precisam de garantias de que o suplemento não contém contaminantes proibidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Misturar 1 medida cheia (10.5g) em 250ml de água fria, consumir 15 minutos antes do treino. Para avaliação de tolerância inicial: começar com meia dose (5.25g) nos primeiros 2 a 3 dias. Não tomar mais de 1 dose por dia. Evitar consumo após as 16h para não comprometer o sono (200mg cafeína + TheaCrine). Não combinar com outras fontes de cafeína ou estimulantes no mesmo dia. \u003cstrong\u003e315g = 30 doses.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Tropical Vibes","offer_id":52983810589019,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bubblegum Crush","offer_id":52983810621787,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Slush Puppie - Red \u0026 Blue Mix","offer_id":52983810654555,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cherry Cola","offer_id":52983810687323,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Energy","offer_id":52983810720091,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/AppliedNutrition_ABEUltimatePre-Workout_AllBlackEverything_TropicalVibes.webp?v=1778791153","url":"https:\/\/brothers-club.com\/products\/applied-nutrition-abe-ultimate-pre-workout-all-black-everything","provider":"Brother's Club","version":"1.0","type":"link"}