{"product_id":"product_390d666f-179a-4dfe-b4e4-f41b0631e5c9","title":"HSN - GABA | 500mg \u0026 100caps","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO GABA 500 mg da linha EssentialSeries da HSN é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais baseado em ácido gama-aminobutírico (GABA) a 500 mg por cápsula, enriquecido com ácido pantoténico (Vitamina B5) e Vitamina B6 como cofatores complementares ao metabolismo dos neurotransmissores. O GABA é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central dos mamíferos, estando presente em 30 a 40% dos neurónios cerebrais e sendo responsável pelo equilíbrio entre excitação e inibição neuronal que determina o estado de calma, relaxamento e qualidade do sono. Com 1 cápsula por dia, tomada preferencialmente antes de dormir, o GABA 500 mg HSN apoia o estado de relaxamento natural, a gestão do stress e a qualidade do sono. Vegano, sem glúten, sem alergénios e sem OGM. Declaração de saúde aguarda autorização europeia da EFSA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eGABA: o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central:\u003c\/strong\u003e O GABA (ácido gama-aminobutírico) é sintetizado no cérebro a partir do glutamato, num processo catalisado pela enzima glutamato descarboxilase (que requer Vitamina B6 como cofator). É libertado por neurónios GABAérgicos e liga-se a recetores GABA-A e GABA-B em outros neurónios, produzindo uma hiperpolarização da membrana neuronal que diminui a probabilidade de disparo de potenciais de ação, resultando numa inibição da transmissão nervosa. Este efeito inibitório é o mecanismo responsável pela sensação de calma, relaxamento e redução da ansiedade que o GABA proporciona. Os baixos níveis de GABA ou de função dos seus recetores estão associados a perturbações do sono, ansiedade, stress crónico e algumas formas de epilepsia. A suplementação oral com GABA visa aumentar a disponibilidade deste neurotransmissor no sistema nervoso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eRelaxamento, redução do stress e ansiedade:\u003c\/strong\u003e A suplementação com GABA tem sido associada em estudos clínicos a um estado de maior relaxamento e redução da perceção subjetiva de stress e ansiedade. Um estudo publicado em 2006 (Abdou et al.) documentou efeitos de relaxamento e potenciação da imunidade com administração oral de GABA em humanos, com alterações nos padrões das ondas cerebrais (aumento das ondas alfa, associadas a estado de relaxamento alerta) detetadas por eletroencefalograma. A dose de 500 mg por cápsula da HSN corresponde à dose de referência documentada como eficaz nos estudos de relaxamento com administração oral de GABA.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSuporte à qualidade do sono e ao adormecer:\u003c\/strong\u003e O GABA tem um papel fundamental na regulação do sono, sendo o neurotransmissor inibitório primariamente responsável pela transição do estado de vigília para o sono e pela manutenção do sono profundo (NREM). A suplementação com GABA antes de dormir visa facilitar esta transição neurológica, reduzindo a atividade cerebral excessiva que é a principal causa de dificuldade em adormecer e de insónia de manutenção. A HSN posiciona o GABA 500 mg como parte do seu protocolo de suporte ao sono, frequentemente combinado com Melatonina, Valeriana e Magnésio Bisglicinato para um efeito sinérgico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSuporte à secreção de GH (hormona de crescimento) durante o sono:\u003c\/strong\u003e O GABA tem uma relação documentada com a secreção de hormona de crescimento humano (HGH), especialmente no período pós-treino imediato e durante o sono profundo. A HGH é secretada em pulsos durante o sono NREM de ondas lentas, que é precisamente a fase do sono mais dependente da atividade GABAérgica. Estudos documentam que a suplementação com GABA pode aumentar os níveis de GH plasmático em repouso e imediatamente após o exercício, contribuindo para o desenvolvimento muscular, a reparação de tecidos e o metabolismo da gordura, tornando-o especialmente relevante para atletas que pretendem otimizar a recuperação durante o sono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eÁcido Pantoténico (B5) para metabolismo energético, síntese de neurotransmissores e redução da fadiga:\u003c\/strong\u003e O ácido pantoténico (Vitamina B5), conforme reconhecido pela EFSA, contribui comprovadamente para o normal metabolismo energético, para a síntese e metabolismo normal de hormonas esteroides, Vitamina D e alguns neurotransmissores, para o normal desempenho intelectual e para a redução do cansaço e da fadiga. A inclusão de B5 na fórmula do GABA 500 mg HSN é especialmente relevante porque a síntese de acetilcolina (outro neurotransmissor com papel na função cognitiva e no sono) requer acetil-CoA, um metabolito cujo metabolismo depende do ácido pantoténico como cofator.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina B6 para função normal do sistema nervoso e metabolismo do GABA:\u003c\/strong\u003e A Vitamina B6 (piridoxina), conforme reconhecido pela EFSA, contribui comprovadamente para o normal funcionamento do sistema nervoso e para o normal metabolismo energético. Mais especificamente, a Vitamina B6 é o cofator essencial da enzima glutamato descarboxilase (GAD), que catalisa a conversão de glutamato em GABA no interior dos neurónios. Sem B6 suficiente, a síntese endógena de GABA é comprometida, mesmo com disponibilidade adequada de glutamato. A inclusão de Vitamina B6 na fórmula complementa diretamente a atividade do GABA suplementado, apoiando simultaneamente a síntese endógena do neurotransmissor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVegano, sem glúten, sem alergénios, sem OGM:\u003c\/strong\u003e O GABA 500 mg HSN é formulado com cápsula vegetal de HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), sem gelatina animal, e com total ausência de alergénios alimentares declarados, tornando-o adequado para o espectro mais amplo possível de dietas e restrições alimentares.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eAntes de dormir:\u003c\/strong\u003e Tomar 1 cápsula 30 a 60 minutos antes de deitar com água. Para suporte à qualidade do sono e ao adormecer, este é o timing mais documentado e recomendado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eApós o treino:\u003c\/strong\u003e Para atletas que pretendem aproveitar o efeito do GABA na secreção de GH, tomar 1 cápsula imediatamente após o treino intenso, idealmente em combinação com uma fonte de proteína de rápida absorção para maximizar o sinal anabólico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eProtocolo de sono completo HSN:\u003c\/strong\u003e Combinar o GABA 500 mg com Magnésio Bisglicinato (2 cápsulas), Melatonina e\/ou Valeriana (1 cápsula) antes de deitar para um suporte abrangente ao relaxamento e à qualidade do sono, conforme recomendado pelo pack \"Combat Insomnia\" da HSN.\u003c\/p\u003e","brand":"HSN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705355596123,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/HSN-GABA_500mg.webp?v=1777499885","url":"https:\/\/brothers-club.com\/es\/products\/product_390d666f-179a-4dfe-b4e4-f41b0631e5c9","provider":"Brother's Club","version":"1.0","type":"link"}