{"product_id":"product_363b16a1-50c4-4169-8192-9d0bb984c356","title":"Marvelous Nutrition - Colágeno","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Collagen da Marvelous Nutrition é um suplemento em pó de \u003cstrong\u003epéptidos de colagénio hidrolisado\u003c\/strong\u003e de alta qualidade, em versão neutra (sem sabor, sem adição de aromas ou edulcorantes) para máxima versatilidade de combinação com outros suplementos ou alimentos. A fórmula base usa \u003cstrong\u003ePeptan®\u003c\/strong\u003e, a marca patenteada de péptidos de colagénio de peixe da Rousselot (líder mundial em gelatina e colagénio), reconhecida como o padrão de referência em termos de pureza, bioatividade e base de evidência clínica para suplementos de colagénio. Dose: 11g por dose ao pequeno-almoço. Não vegano (proteína de peixe). Produto da linha Old School da marca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eExiste também a versão \u003cstrong\u003eCollagen Flavoured\u003c\/strong\u003e com colagénio bovino hidrolisado + colagénio marinho hidrolisado + ácido ascórbico (Vitamina C) + ácido hialurónico + zinco + edulcorantes (acesulfame K, sucralose) + sabor, em dose de 12g, que adiciona cofatores importantes para a síntese endógena de colagénio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eColagénio: a proteína estrutural mais abundante do organismo e por que diminui com a idade:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO colagénio é a proteína mais abundante no corpo humano (~30% da proteína total), sendo o componente estrutural principal de tendões, ligamentos, cartilagem articular, osso, pele, fáscias, vasos sanguíneos, córnea e praticamente todos os tecidos conjuntivos. Existem pelo menos 28 tipos distintos de colagénio, com os tipos I, II e III sendo os mais abundantes. O colagénio tipo I (o mais comum de todos) domina a pele, osso, tendões e ligamentos; o tipo II é específico da cartilagem articular; o tipo III coexiste com o tipo I na pele e nos vasos sanguíneos. A síntese de colagénio é realizada pelos fibroblastos (pele, tendões, ligamentos), condrócitos (cartilagem) e osteoblastos (osso), num processo que requer vários cofatores nutricionais (vitamina C, zinco, cobre, aminoácidos específicos). A partir dos 25 anos, a síntese de colagénio declina progressivamente (~1,5% ao ano), com consequências progressivas na elasticidade cutânea, integridade articular, resistência tendinosa e densidade óssea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePeptan®: o padrão de qualidade de referência para péptidos de colagénio:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA \u003cstrong\u003ePeptan®\u003c\/strong\u003e é a marca registada de péptidos de colagénio da Rousselot (grupo Darling Ingredients), a maior empresa mundial de gelatina e péptidos de colagénio, com fábricas certificadas em múltiplos continentes. A Peptan® está disponível em versão de peixe (Peptan F, derivado de pele de peixe) e versão bovina (Peptan B). A Peptan F (peixe) tem peso molecular médio dos péptidos de ~2000 Da (vs. ~3000 Da para o colagénio bovino convencional), resultando numa absorção intestinal mais rápida e eficiente. A certificação Peptan® garante: processo de hidrólise enzimática controlado que produz péptidos bioativos de tamanho ótimo para absorção; pureza proteica superior a 97% (base seca); ausência de contaminantes; e rastreabilidade total da cadeia de produção. A base de evidência científica associada ao Peptan® inclui mais de 30 ensaios clínicos publicados em revistas peer-reviewed sobre os efeitos do Peptan® em parâmetros de saúde articular, cutânea e óssea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eA hidrólise do colagénio e os péptidos bioativos: por que o colagénio hidrolisado é superior ao colagénio não hidrolisado:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO colagénio nativo (não hidrolisado) é uma proteína de elevado peso molecular (~300 kDa) que seria digerida pelas proteases gastrointestinais em aminoácidos individuais antes da absorção, perdendo a sua especificidade biológica. O \u003cstrong\u003ecolagénio hidrolisado\u003c\/strong\u003e é pré-digerido enzimaticamente em \u003cstrong\u003epéptidos de baixo peso molecular\u003c\/strong\u003e (2000 a 5000 Da) que são absorvidos intactos nos enterócitos e atingem a circulação como dipéptidos e tripéptidos com sequências específicas (especialmente Pro-Hyp e Hyp-Gly, ricos em hidroxiprolina) que têm atividade biológica direta: estimulam a síntese de colagénio pelos fibroblastos e condrócitos ao atuarem como sinais que \"informam\" estas células de que o colagénio dos tecidos está a ser degradado e precisa de ser reposto. Este mecanismo de retroalimentação fisiológica é o fundamento bioquímico para a eficácia clínica dos péptidos de colagénio hidrolisado. Os estudos de rastreamento com colagénio marcado radioativamente (Shaw et al., 2017; Oesser et al., 1999) confirmaram que os péptidos de colagénio hidrolisado são absorvidos intactos e se acumulam nos tecidos ricos em colagénio (pele, cartilagem, tendões) com pico de concentração às 12 horas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSaúde articular e cartilagem: a aplicação desportiva com maior base de evidência:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA aplicação com mais sólida base de evidência clínica dos péptidos de colagénio é o suporte à saúde articular e à integridade da cartilagem em atletas e em pessoas com osteoartrite. O estudo de Shaw et al. (2017), publicado no American Journal of Clinical Nutrition, documentou que a suplementação com 15g de colagénio hidrolisado + vitamina C 1 hora antes de exercício articular específico aumentou o conteúdo de colagénio no tecido de engenharia de ligamentos em 2x comparativamente ao placebo, com pico de péptidos bioativos de colagénio na circulação a coincidir com a janela de síntese de colagénio pós-exercício. A meta-análise de Zdzieblik et al. (2021) com dados de ensaios em atletas documentou que a suplementação com péptidos de colagénio reduziu significativamente a dor articular em repouso e durante o exercício, especialmente em joelhos e tornozelos sujeitos a impacto repetido. Para desportistas que praticam modalidades com elevada carga articular (corrida, musculação, desportos de equipa), os péptidos de colagénio são um dos suplementos com melhor relação evidência\/custo para prevenção de lesões de tendões e ligamentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSaúde cutânea: redução de rugas, melhoria da elasticidade e hidratação:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA pele é composta por ~75% de colagénio (principalmente tipo I e III) e é um dos tecidos mais afetados pelo declínio da síntese de colagénio associado ao envelhecimento e à exposição UV. O ensaio clínico randomizado de Proksch et al. (2014), publicado no Skin Pharmacology and Physiology com 69 mulheres durante 8 semanas, documentou que 2,5g\/dia de péptidos de colagénio Peptan® melhoraram significativamente a elasticidade cutânea, a hidratação e a rugosidade comparativamente ao placebo. Os péptidos de colagénio acumulam-se na pele e estimulam os fibroblastos dérmicos a produzir mais colagénio tipo I e III, elastina e ácido hialurónico, melhorando a estrutura e hidratação da matriz extracelular dérmica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eRecuperação muscular e composição corporal:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eOs péptidos de colagénio são ricos nos aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina (que juntos representam ~50% da composição aminoacídica do colagénio), com menor conteúdo em aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (BCAAs) comparativamente ao whey. Neste sentido, o colagénio hidrolisado complementa (mas não substitui) as proteínas completas de alta qualidade (whey, caseína) no contexto da nutrição proteica pós-treino. O ensaio de Zdzieblik et al. (2015) documentou que a suplementação com 15g de colagénio hidrolisado em conjunto com treino de resistência progressivo aumentou a massa muscular magra e reduziu a gordura corporal em idosos sarcopénicos comparativamente ao placebo, sugerindo que a glicina e prolina do colagénio podem suportar a síntese de tecido conjuntivo muscular (fascia e epimísio) além da síntese de colagénio articular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Dissolver 11g (1 medida) em água, leite, sumo ou adicionar a qualquer bebida ou alimento ao pequeno-almoço. Para otimizar os efeitos na saúde articular (baseado no protocolo de Shaw et al., 2017), tomar 15 a 30 minutos antes de exercício articular específico (corrida, treino com pesos, saltos), de preferência com uma fonte de vitamina C (que é cofator obrigatório das enzimas prolil-4-hidroxilase e lisil-hidroxilase, essenciais para a maturação das fibras de colagénio). Os benefícios são cumulativos e requerem uso regular durante pelo menos 8 a 12 semanas.\u003c\/p\u003e","brand":"Marvelous Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705353662811,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/MarvelousNutrition-COLLAGEN.webp?v=1776792370","url":"https:\/\/brothers-club.com\/es\/products\/product_363b16a1-50c4-4169-8192-9d0bb984c356","provider":"Brother's Club","version":"1.0","type":"link"}