Sobre o Produto
As Magnesium Gummies da Tutti Bear são pastilhas gumosas de Citrato de Magnésio e Vitamina B6 em sabor Mirtilo (Blueberry), com 360mg de Citrato de Magnésio (50,4mg de Magnésio elementar, 13% VRN) + Vitamina B6 (1,4mg, 100% VRN) por dose (2 gomas). Concebidas para suporte diário à função muscular normal, ao funcionamento normal do sistema nervoso e à redução do cansaço e da fadiga, sem causar sonolência. 100% veganas, com base de pectina, sem açúcar adicionado e sem glúten. 60 gomas, 30 dias de uso. Sabor Mirtilo. 100% Vegano.
Ingredientes: Xarope de glucose, açúcar de cana, água, pectina, ácido cítrico, citrato de sódio, óleo vegetal de coco, cera de carnaúba, aromas naturais, concentrados vegetais (para coloração).
Ativos por dose diária (2 gomas): Citrato de Magnésio 360mg (Magnésio 50,4mg, 13% VRN) + Vitamina B6 1,4mg (100% VRN).
Benefícios
- Citrato de Magnésio: a forma de magnésio com excelente biodisponibilidade e tolerância gastrointestinal:
O Citrato de Magnésio (sal de magnésio com ácido cítrico) é a forma de magnésio com boa biodisponibilidade oral e tolerância gastrointestinal superior ao óxido de magnésio (a forma mais barata e menos biodisponível). No contexto das gomas Tutti Bear, o citrato é a forma adequada ao formato gummy: dissolve-se uniformemente na fórmula aquosa da goma, mantém a dose activa estável ao longo do prazo de validade e tem um perfil de sabor neutro que não interfere com o sabor de Mirtilo.
- Magnésio: cofator de mais de 300 enzimas e o mineral mais deficitário em atletas e adultos activos:
Como descrito extensamente nas secções do Magnesium Citrate 150mg e do Chelated Magnesium 175mg da HSN, o magnésio é cofator de mais de 300 reações enzimáticas incluindo a ATP-síntase mitocondrial, as quinases da fosforilação proteica e todas as enzimas do metabolismo energético. As declarações de saúde aprovadas pela EFSA para o magnésio, explicitamente citadas pela Tutti Bear no produto: "O magnésio contribui para o normal funcionamento dos músculos e do sistema nervoso" e "O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga." Para atletas com treino intensivo e sudorese abundante, que perdem magnésio pelo suor (5 a 8mg por litro), e para adultos com dietas modernas deficientes em magnésio (cereais refinados, baixo consumo de vegetais de folha verde e frutos secos), a suplementação com citrato de magnésio é uma das intervenções com maior impacto prático no bem-estar diário.
- Vitamina B6 1,4mg (100% VRN): o co-vitamina do metabolismo proteico e do sistema nervoso:
A Vitamina B6 (Piridoxina) a 100% VRN por dose é o co-ingrediente que transforma as Magnesium Gummies numa fórmula mais completa do que o simples magnésio isolado. A B6 é cofator de mais de 100 reações enzimáticas, com especial relevância para: o metabolismo dos aminoácidos (transaminas¬ções e descarboxilações que produzem neurotransmissores como serotonina, dopamina, GABA e noradrenalina a partir de triptofano e tirosina), a síntese de hemoglobina (eritropoiese) e a função imunitária. A EFSA aprovou a declaração: "A vitamina B6 contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso" e "A vitamina B6 contribui para a redução do cansaço e da fadiga." A combinação Magnésio + B6 tem sinergia documentada: a B6 melhora a retenção intracelular de magnésio, resultando em níveis intracelulares de magnésio mais elevados do que o magnésio isolado à mesma dose.
- Sem sonolência: as Magnesium Gummies para uso diário a qualquer hora:
A Tutti Bear esclarece explicitamente que estas gomas não causam sonolência: "Estas não são gomas de sono e não são destinadas a causar sonolência." O magnésio tem efeitos GABAérgicos (relaxamento nervoso) e músculo-relaxantes que podem contribuir indiretamente para melhor qualidade do sono quando tomado à noite, mas o efeito primário é suporte à função muscular e nervosa normal durante o dia. As Magnesium Gummies podem ser tomadas de manhã, à tarde, após o treino ou à noite sem risco de sonolência.
- Ideal após treino e em dias de maior tensão muscular:
A Tutti Bear posiciona as Magnesium Gummies como especialmente adequadas "após treino ou em dias intensivos" com maior tensão muscular, câimbras, stress ou fadiga acumulada. A lógica é directa: o treino intensivo depleta o magnésio (por sudorese e por maior consumo metabólico das células musculares que usam magnésio-ATP), e a reposição com citrato de magnésio pós-treino suporta o relaxamento muscular, a recuperação e a síntese de ATP para as sessões seguintes.
- 100% Vegano, Sem Açúcar, Pectina Vegetal:
Como em toda a linha Tutti Bear, as Magnesium Gummies são 100% veganas (pectina vegetal em vez de gelatina), sem açúcar adicionado (maltitol como edulcorante de baixo impacto glicémico), sem glúten e sem corantes artificiais. A cor azul/roxa das gomas vem de concentrados vegetais naturais.
Utilizações
Dose recomendada: Mastigar 2 gomas por dia, preferencialmente após uma refeição. Pode tomar de manhã, à tarde, após o treino ou antes de dormir, conforme o objetivo. Para suporte ao sono, preferir tomar ao jantar ou antes de deitar. Para suporte muscular pós-treino, tomar imediatamente após a sessão. 60 gomas: 30 dias de uso. Conservar em local fresco e seco, fechado após cada uso.
