{"title":"Dirty Squads","description":"","products":[{"product_id":"product_993ba6b0-daad-4b0c-bfb3-1cad528237a9","title":"Dirty Squads - BURN EXCESS","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Burn Excess da Dirty Squads é um queimador de gordura termogénico de alta potência em cápsulas, formulado para atletas experientes e adultos saudáveis que procuram suporte avançado à perda de gordura. A fórmula combina L-Carnitina Tartrato para transporte de ácidos gordos, uma dose significativa de cafeína (360 mg por dose de 3 cápsulas) para termogénese e energia, e um complexo de extratos vegetais — Chá Verde, Café Verde, Citrus Aurantium, Gengibre e Guggul — reconhecidos pelas suas propriedades metabólicas e antioxidantes. L-Tirosina e Quitosano completam a fórmula com suporte ao foco cognitivo e à gestão do apetite, respetivamente. Trata-se de uma fórmula de intensidade elevada, não adequada para iniciantes ou pessoas sensíveis à cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eL-Carnitina Tartrato para transporte e oxidação de ácidos gordos:\u003c\/strong\u003e A L-Carnitina é o principal transportador de ácidos gordos de cadeia longa através da membrana mitocondrial interna, onde são oxidados para produção de ATP. A forma Tartrato é uma das mais biodisponíveis e estáveis da L-Carnitina, e a sua suplementação apoia a utilização preferencial de gordura como substrato energético durante o exercício aeróbico e em estados de défice calórico, contribuindo para a preservação do glicogénio muscular e para a manutenção da massa magra durante fases de definição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCafeína (360 mg\/dose) para termogénese e energia:\u003c\/strong\u003e A dose de 360 mg de cafeína por dose de 3 cápsulas coloca o Burn Excess entre os queimadores de gordura de mais alta estimulação do mercado. A cafeína aumenta o metabolismo basal por termogénese adrenérgica, mobiliza ácidos gordos do tecido adiposo para a corrente sanguínea, aumenta os estados de alerta e foco cognitivo, e melhora o desempenho em treinos de cardio e força durante fases de restrição calórica, período em que a energia e a motivação tendem a ser mais baixas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eExtrato de Chá Verde e Café Verde para potenciação metabólica e antioxidação:\u003c\/strong\u003e O extrato de Chá Verde é rico em EGCG (epigalocatequina galato), um polifenol que inibe a enzima catecol-O-metiltransferase (COMT), responsável pela degradação da noradrenalina, potenciando e prolongando o efeito termogénico da cafeína. O Café Verde fornece ácido clorogénico, que modula a absorção de glucose e apoia o metabolismo lipídico. Ambos os extratos têm propriedades antioxidantes relevantes para a proteção celular durante fases de treino intenso e restrição calórica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCitrus Aurantium (Sinefrina) como estimulante metabólico:\u003c\/strong\u003e O extrato de Citrus Aurantium, padronizado em sinefrina, é o substituto mais utilizado da efedrina nos queimadores de gordura modernos. A sinefrina atua sobre os recetores adrenérgicos beta-3 do tecido adiposo, promovendo a lipólise e aumentando o gasto energético sem o perfil de risco cardiovascular da efedrina. A combinação de sinefrina com cafeína produz um efeito termogénico sinérgico amplamente documentado na literatura de nutrição desportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eGengibre e Guggul para suporte metabólico e apetite:\u003c\/strong\u003e O extrato de Gengibre (gingeróis) contribui para a termogénese e para a saúde gastrointestinal, melhorando a tolerância digestiva aos outros ingredientes estimulantes da fórmula. O Guggul (extrato de Commiphora mukul) tem sido investigado pela sua potencial capacidade de modular o metabolismo lipídico e de apoiar a gestão do apetite em contexto de restrição calórica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eL-Tirosina para foco e combate à fadiga cognitiva:\u003c\/strong\u003e A L-Tirosina é o precursor da dopamina, noradrenalina e adrenalina, neurotransmissores fundamentais para o foco, a motivação e a resposta ao stress. A sua inclusão é especialmente relevante em fases de défice calórico, onde os níveis de neurotransmissores tendem a declinar, resultando em maior fadiga cognitiva, menor motivação para treinar e maior sensação de apetite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Tomar 1 dose (3 cápsulas) antes do pequeno-almoço ou 1 dose (3 cápsulas) antes do treino ou antes do almoço. Não exceder a dose diária recomendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eArmazenamento:\u003c\/strong\u003e Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e da humidade. Manter fora do alcance de crianças.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705350156635,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-BURNEXCESS.webp?v=1775669914"},{"product_id":"product_e56968d8-cfbb-45ba-a668-f5198c7cc1c6","title":"Dirty Squads - ANABOLIC X","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Anabolic X da Dirty Squads é um mass gainer hardcore de fórmula híbrida, desenvolvido especificamente para hardgainers e atletas em fase de ganho de massa muscular que precisam de aumentar significativamente o aporte calórico e proteico diário de forma prática e eficaz. Cada dose de 75 g (3 medidas) com 500 a 600 ml de água fornece 282 kcal, 16,65 g de proteína de fontes mistas — Concentrado de Soro de Leite (WPC) e Caseína Micelar — e 50,93 g de hidratos de carbono provenientes de maltodextrina, criando um excedente calórico substancial e um ambiente anabólico favorável ao crescimento muscular. A fórmula vai além de um simples gainer, incorporando também BCAAs, L-Glutamina e Creatina Monohidratada como ingredientes de performance, e o complexo enzimático DIGEZYME® para suporte digestivo. Sem açúcares adicionados, sem proteína de soja e sem amino spiking. Disponível em 4 sabores: Chocolate, Cookies and Cream, Morango e Baunilha.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFórmula híbrida de proteínas de absorção dupla — WPC + Caseína Micelar:\u003c\/strong\u003e A combinação estratégica de Concentrado de Soro de Leite com Caseína Micelar cria uma matriz proteica de libertação dupla que cobre diferentes fases da recuperação muscular. O WPC é de absorção relativamente rápida, fornecendo um pico agudo de aminoácidos no período imediato pós-treino, onde a síntese proteica muscular é máxima. A Caseína Micelar forma um gel no estômago que é digerido lentamente durante 4 a 6 horas, mantendo um fornecimento contínuo de aminoácidos — particularmente leucina, o principal ativador da síntese proteica — durante a fase de recuperação prolongada após o treino. Esta combinação é especialmente vantajosa num mass gainer, onde o objetivo é manter o organismo num estado anabólico o mais contínuo possível ao longo do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e50,93 g de hidratos de carbono por dose para excedente calórico e reposição de glicogénio:\u003c\/strong\u003e A maltodextrina é o carboidrato de eleição nos mass gainers de qualidade pela sua elevada densidade energética, boa solubilidade e taxa de absorção moderada-rápida. Com 50,93 g de hidratos de carbono por dose, o Anabolic X cria um excedente calórico significativo (282 kcal por dose) que é indispensável para o anabolismo muscular — sem excedente calórico, o corpo não tem substrato energético suficiente para sintetizar tecido muscular novo, independentemente do treino ou do aporte proteico. A ingestão de carboidratos após o treino também estimula a secreção de insulina, o principal sinal anabólico que favorece o transporte de aminoácidos e creatina para dentro das células musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eBCAAs e L-Glutamina para recuperação e anti-catabolismo:\u003c\/strong\u003e A inclusão de BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada: L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina) e L-Glutamina na fórmula do Anabolic X adiciona uma camada extra de suporte à recuperação muscular para além da proteína base. Os BCAAs — e em particular a L-Leucina — ativam diretamente o mTOR, o principal regulador da síntese proteica muscular, amplificando o sinal anabólico da refeição pós-treino. A L-Glutamina é o aminoácido mais abundante no músculo esquelético e tem um papel relevante na prevenção do catabolismo em contextos de treino de alto volume, na saúde da mucosa intestinal e no suporte imunitário em atletas com elevada carga de treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada para força, potência e volumização muscular:\u003c\/strong\u003e A presença de Creatina Monohidratada na fórmula do Anabolic X transforma-o num gainer completo de performance, eliminando a necessidade de suplementação separada de creatina durante a fase de ganho de massa. A creatina, tomada com carboidratos, tem uma absorção celular muscular significativamente maior do que quando tomada isoladamente, graças ao pico de insulina provocado pela ingestão de maltodextrina — o que torna o timing pós-treino do Anabolic X o momento ideal para a suplementação com creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDIGEZYME® para digestão confortável de doses calóricas elevadas:\u003c\/strong\u003e A inclusão do complexo enzimático patenteado DIGEZYME® — com protease, amilase, lípase, celulase e lactase — é especialmente relevante num mass gainer, onde a dose de 75 g representa uma carga digestiva considerável, podendo causar desconforto gastrointestinal, sensação de inchaço e digestão lenta em pessoas com sensibilidade digestiva. O DIGEZYME® melhora a digestão de proteínas, hidratos de carbono, gorduras e lactose presentes na fórmula, tornando o produto mais tolerável e aumentando a biodisponibilidade dos nutrientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSem açúcares adicionados, sem proteína de soja, sem amino spiking:\u003c\/strong\u003e Apesar de ser um mass gainer — categoria frequentemente associada a fórmulas com açúcares simples excessivos, proteínas de baixa qualidade ou adulteração com aminoácidos baratos — o Anabolic X mantém a filosofia clean label da Dirty Squads, com carboidratos provenientes exclusivamente de maltodextrina, proteína real sem spiking e ausência total de açúcares adicionados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePós-treino ou como refeição hipercalórica:\u003c\/strong\u003e Misturar 3 medidas (75 g) com 500 a 600 ml de água fria. Agitar vigorosamente até dissolução completa. Consumir preferencialmente imediatamente após o treino. Pode também ser utilizado como refeição de substituição hipercalórica em qualquer momento do dia em que seja necessário atingir os objetivos calóricos diários.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDica de preparação:\u003c\/strong\u003e Para aumentar o valor calórico e proteico da dose, preparar com leite em vez de água — cada 500 ml de leite gordo adiciona aproximadamente 300 kcal e 16 g de proteína extra, perfazendo cerca de 580 kcal e 33 g de proteína por shake.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Creme e Bolachas","offer_id":52780257116507,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate","offer_id":52780257149275,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Morango","offer_id":52780257182043,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Baunilha","offer_id":53162603872603,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-ANABOLICX.webp?v=1775671346"},{"product_id":"product_2dbbc130-2fbf-4e01-b54b-ee3297b7cd6e","title":"Dirty Squads - CLUSTER DEX","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO CLUSTER DEX da Dirty Squads é um suplemento de hidratos de carbono de desempenho premium, formulado com Dextrina Cíclica Altamente Ramificada (HBCD, Highly Branched Cyclic Dextrin), um carboidrato de nova geração desenvolvido especificamente para suporte energético antes, durante e após treinos de alta intensidade. Ao contrário das fontes de carboidratos convencionais como a dextrose, frutose ou maltodextrina standard, a HBCD apresenta uma estrutura molecular cíclica com elevado peso molecular e baixa osmolalidade, o que se traduz num esvaziamento gástrico ultrarrápido, ausência de desconforto gastrointestinal e fornecimento de energia estável e prolongado sem picos de insulina. O resultado é uma fonte de carboidratos que se comporta como combustível de libertação progressiva com a velocidade de absorção de um carboidrato rápido, oferecendo o melhor dos dois mundos para atletas de força, resistência e treino de alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEsvaziamento gástrico ultrarrápido sem desconforto digestivo:\u003c\/strong\u003e A estrutura cíclica de elevado peso molecular da HBCD permite que a solução passe rapidamente do estômago para o intestino delgado, onde é absorvida de forma gradual. Este mecanismo elimina a sensação de \"peso no estômago\" e os problemas gastrointestinais associados às bebidas desportivas convencionais com dextrose ou maltodextrina, que têm elevada osmolalidade e retardam o esvaziamento gástrico. O CLUSTER DEX pode ser consumido imediatamente antes ou durante o treino sem risco de desconforto digestivo, mesmo em esforços de alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEnergia estável e prolongada sem picos de insulina:\u003c\/strong\u003e A absorção gradual da HBCD no intestino delgado resulta numa elevação suave e sustentada da glicémia, sem os picos agudos de insulina associados aos carboidratos simples. Esta estabilidade glicémica traduz-se em níveis de energia consistentes ao longo de toda a sessão de treino, eliminando as quebras de rendimento a meio do treino causadas por hiperglicémia seguida de hipoglicémia reactiva. Para sessões de longa duração, esta característica é particularmente valiosa para manter a intensidade e o foco do início ao fim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eReposição rápida do glicogénio muscular pós-treino:\u003c\/strong\u003e Após o exercício intenso, as reservas de glicogénio muscular encontram-se parcialmente ou totalmente depletadas. A HBCD, pela sua absorção eficiente e rápida chegada à circulação sistémica, é um veículo eficaz para a reposição de glicogénio na janela pós-treino, especialmente quando combinada com uma fonte proteica de qualidade. A reposição rápida de glicogénio acelera a recuperação muscular, reduz o catabolismo e prepara o músculo para a sessão de treino seguinte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eElevada solubilidade e sabor neutro:\u003c\/strong\u003e A HBCD apresenta uma solubilidade muito superior à da maltodextrina e da dextrose convencionais, dissolvendo-se completamente em água fria sem necessidade de agitação prolongada e sem formar grumos ou depósitos. O sabor neutro torna o CLUSTER DEX facilmente combinável com outros suplementos como proteína em pó, BCAAs, creatina ou eletrólitos, sem alterar o sabor da mistura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVersatilidade de consumo:\u003c\/strong\u003e Adequado como pré-treino (para carregar glicogénio antes do esforço), intra-treino (para manter os níveis de energia durante sessões longas) e pós-treino (para repor as reservas de glicogénio e iniciar a recuperação), o CLUSTER DEX adapta-se a qualquer protocolo de nutrição desportiva e a qualquer modalidade, desde treino de força a endurance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePré-treino:\u003c\/strong\u003e Misturar 25 a 30 g com 300 a 400 ml de água fria e consumir 20 a 30 minutos antes do treino para assegurar disponibilidade energética elevada desde o início da sessão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eIntra-treino:\u003c\/strong\u003e Misturar 20 a 30 g com 400 a 500 ml de água fria e consumir ao longo da sessão de treino, especialmente indicado em sessões com duração superior a 60 minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePós-treino:\u003c\/strong\u003e Misturar 30 a 50 g com 300 a 400 ml de água fria, idealmente combinado com 25 a 30 g de proteína de qualidade (whey isolado ou hidrolisado), para maximizar a reposição de glicogénio e a síntese proteica muscular na janela pós-treino.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705350287707,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-CLUSTERDEX.webp?v=1775669622"},{"product_id":"product_ad2359d2-975d-4161-a0e6-c8ad3eba20ba","title":"Dirty Squads - CREAPURE","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Creapure® da Dirty Squads é creatina monohidratada 100% pura, formulada com o ingrediente Creapure® — a forma patenteada de creatina monohidratada de grau farmacêutico produzida pela AlzChem na Alemanha, reconhecida mundialmente como o padrão de referência em pureza e qualidade de creatina. Cada embalagem contém 60 doses de 5 g, apresentado em pó micronizado sem sabor que se dissolve facilmente em água, sumo ou qualquer batido. Ingrediente único: creatina monohidratada (Creapure®). Sem glúten, sem soja e sem aditivos. A diferença entre o Creapure® e as creatinas convencionais não é de tipo — é de qualidade de fabrico: pureza superior a 99,99% verificada por HPLC em cada lote, ausência de subprodutos indesejados como creatinina, DHT e diciandiamida, e rastreabilidade completa desde a matéria-prima até ao produto final.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eO Creapure® e a diferença que a qualidade de fabrico faz:\u003c\/strong\u003e O mercado da creatina monohidratada é dominado por matéria-prima de origem asiática com controlos de qualidade variáveis, frequentemente contaminada com subprodutos de síntese como a creatinina (indicador de degradação), o DHT (dihidrotriazina) e a diciandiamida. O Creapure® é produzido exclusivamente na Alemanha pela AlzChem, sob padrões de qualidade farmacêutica rigorosos, com pureza superior a 99,99% confirmada por cromatografia líquida de alta performance (HPLC) em cada lote de produção. Esta pureza excecional traduz-se em maior eficácia por grama de produto, ausência dos efeitos gastrointestinais por vezes associados a creatinas de menor qualidade, e absoluta confiança na composição declarada na embalagem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e5000 mg de creatina por dose para saturação muscular eficaz:\u003c\/strong\u003e Cada dose de 5 g de Creapure® fornece a quantidade de creatina monohidratada reconhecida pela literatura científica como suficiente para, com uso diário, saturar progressivamente as reservas musculares de fosfocreatina em 3 a 4 semanas de manutenção. A fosfocreatina é o substrato imediato para a ressíntese ultrarrápida de ATP durante esforços explosivos e de alta intensidade — séries de força, sprints, saltos e movimentos de potência máxima — onde o sistema ATP-fosfocreatina é a via energética dominante nas primeiras 10 a 15 segundos de esforço máximo. Com reservas de fosfocreatina elevadas, é possível realizar mais repetições por série, suportar cargas maiores e recuperar mais rapidamente entre séries.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eO suplemento ergogénico com maior base de evidência científica:\u003c\/strong\u003e A creatina monohidratada é o suplemento desportivo mais estudado da história da nutrição desportiva, com mais de 500 estudos clínicos publicados ao longo de décadas confirmando a sua eficácia e segurança. Conforme reconhecido pela EFSA, a creatina aumenta comprovadamente a performance física em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade, sendo um dos poucos suplementos com declaração de saúde aprovada ao nível europeu. O Creapure® é a forma de creatina utilizada na grande maioria destes estudos clínicos, sendo a forma de referência tanto para investigadores como para atletas de elite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVolumização celular e síntese proteica muscular:\u003c\/strong\u003e Para além do suporte energético direto, a creatina promove a retenção de água intracelular no músculo (volumização celular), o que cria um sinal osmótico anabólico que estimula a síntese proteica muscular e reduz o catabolismo proteico. Este efeito é distinto e complementar ao da proteína de soro de leite ou dos BCAAs, sendo a combinação de creatina com proteína de qualidade uma das estratégias mais bem documentadas para maximizar o desenvolvimento muscular em contexto de treino de resistência.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePó micronizado de dissolução fácil, sem sabor, totalmente versátil:\u003c\/strong\u003e A micronização do Creapure® resulta em partículas de granulometria muito reduzida que se dissolvem completamente em água fria sem necessidade de agitação prolongada, sem deixar resíduo e sem alterar o sabor da bebida em que é misturado. Esta versatilidade permite integrar a creatina em qualquer rotina de suplementação sem adaptações adicionais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose de manutenção (recomendada):\u003c\/strong\u003e Misturar 1 medida (5 g) com 400 a 500 ml de água ou bebida à escolha. Agitar bem e consumir de imediato. Para melhores resultados, consumir preferencialmente logo após o treino. Em dias sem treino, tomar a qualquer hora do dia. A consistência diária é mais importante do que o timing exato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFase de carga (opcional):\u003c\/strong\u003e Para saturar mais rapidamente as reservas musculares de fosfocreatina, pode optar por uma fase de carga de 5 a 7 dias com 20 g\/dia divididos em 4 doses de 5 g, seguida de manutenção diária com 5 g. A fase de carga não é obrigatória — produz o mesmo resultado a longo prazo que a manutenção diária, mas acelera a saturação inicial em cerca de 2 a 3 semanas.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705350320475,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-CREAPURE.webp?v=1775670865"},{"product_id":"product_3a998487-9406-429e-bfae-0c5b3ed8bd07","title":"Dirty Squads - CREATINE MONOHYDRATE","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Creatine Monohydrate da Dirty Squads é um suplemento de creatina monohidratada 100% pura, formulado com Creapure®, a forma de creatina monohidratada patenteada e de grau farmacêutico produzida na Alemanha pela AlzChem. O Creapure® é amplamente reconhecido como o padrão de referência em termos de pureza e qualidade de creatina monohidratada a nível mundial, com pureza superior a 99,99% confirmada por análise HPLC, livre de impurezas, contaminantes e subprodutos de síntese como a creatinina, o DHT ou a diciandiamida. Apresentado em formato de pó micronizado sem sabor, dissolve-se facilmente em água, sumo ou qualquer bebida desportiva. Sem aditivos, sem aromas, sem açúcares e sem corantes — apenas Creapure® puro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCreapure®: o padrão de qualidade da creatina a nível mundial:\u003c\/strong\u003e Nem toda a creatina monohidratada é igual. O Creapure® distingue-se das creatinas genéricas de origem asiática pela sua produção exclusivamente na Alemanha sob rigorosos padrões de qualidade farmacêutica, com pureza superior a 99,99% verificada por HPLC (cromatografia líquida de alta performance) em cada lote. A ausência de impurezas e subprodutos indesejados garante não apenas maior eficácia por dose, mas também ausência dos efeitos gastrointestinais por vezes associados a creatinas de menor qualidade, como câimbras ou desconforto abdominal. O Creapure® é também certificado para desporto competitivo, sendo produzido em instalações que cumprem os mais elevados padrões de controlo anti-doping.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eO suplemento desportivo com maior base de evidência científica:\u003c\/strong\u003e A creatina monohidratada é o suplemento ergogénico mais estudado da história da nutrição desportiva, com mais de 500 estudos clínicos publicados ao longo de décadas. Conforme reconhecido pela EFSA, a creatina aumenta comprovadamente a performance física em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade, sendo um dos poucos suplementos com declaração de saúde aprovada ao nível europeu. A dose eficaz de 3 g\/dia está amplamente documentada na literatura científica como suficiente para aumentar as reservas de fosfocreatina muscular e melhorar o desempenho em exercícios explosivos e de força.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eRessíntese de ATP para mais força, potência e volume de treino:\u003c\/strong\u003e O mecanismo de ação da creatina é direto e bem estabelecido: ao aumentar as reservas musculares de fosfocreatina, o organismo dispõe de mais substrato para a ressíntese ultrarrápida de ATP (adenosina trifosfato), a molécula de energia celular universal. Nas séries de força, sprints e exercícios explosivos, o sistema ATP-fosfocreatina é a principal via energética nas primeiras 10 a 15 segundos de esforço máximo. Com reservas de fosfocreatina mais elevadas, é possível realizar mais repetições por série, suportar cargas mais elevadas, recuperar mais rapidamente entre séries e acumular mais volume de treino total, os principais drivers do desenvolvimento muscular a longo prazo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVolumização celular e ambiente anabólico:\u003c\/strong\u003e Para além do suporte energético direto, a suplementação com creatina promove a retenção de água intracelular no músculo (volumização celular), aumentando o volume e a turgescência das fibras musculares. Este efeito de volumização não é mera retenção de água subcutânea — é um sinal osmótico anabólico que estimula a síntese proteica muscular e reduz o catabolismo proteico, criando um ambiente intracelular favorável ao crescimento muscular. Estudos de longa duração documentam aumentos de massa muscular magra significativos com suplementação regular de creatina combinada com treino de resistência.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSem fase de carga obrigatória, sem efeitos adversos, adequado para uso continuado:\u003c\/strong\u003e A suplementação diária com 3 g de Creapure® é suficiente para saturar progressivamente as reservas musculares de fosfocreatina em 3 a 4 semanas, sem necessidade de fase de carga (que pode causar mais desconforto gastrointestinal). A creatina monohidratada tem um perfil de segurança excecional, sendo considerada segura para uso contínuo em adultos saudáveis. Não causa supressão hormonal, não requer pós-ciclo e não tem impacto negativo na função renal em pessoas saudáveis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose diária:\u003c\/strong\u003e Misturar 1 medida (3 a 5 g) com 200 a 300 ml de água fria, sumo ou batido proteico. Consumir uma vez por dia, preferencialmente após o treino ou a qualquer outra hora do dia em dias de descanso. A consistência diária é mais importante do que o timing exato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFase de carga (opcional):\u003c\/strong\u003e Para saturar mais rapidamente as reservas musculares, pode optar por uma fase de carga de 5 a 7 dias com 20 g\/dia divididos em 4 doses de 5 g, seguida de manutenção com 3 a 5 g\/dia. A fase de carga não é obrigatória e produz o mesmo resultado a longo prazo que a manutenção diária.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705350353243,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-CREATINEMONOHYDRATE.webp?v=1775669857"},{"product_id":"product_7ed893e6-351f-46ed-a825-ef7948ab00e5","title":"Dirty Squads - Multi-V","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Multi-V da Dirty Squads é um multivitamínico e multimineral de espectro completo em cápsulas, formulado para cobrir as necessidades diárias de micronutrientes essenciais de forma prática e eficaz. A fórmula distingue-se dos multivitamínicos convencionais pela inclusão de um complexo de enzimas digestivas — Bromelina, Papaína e Lactase — especificamente adicionado para melhorar a digestão e a absorção dos nutrientes presentes na cápsula, garantindo que o organismo utiliza efetivamente o que está a ingerir e não apenas o excreta. Com doses iguais ou superiores a 100% dos Valores Nutricionais de Referência (VNR) para a maioria das vitaminas e minerais essenciais, incluindo uma dose particularmente elevada de Vitamina C (\u0026gt;1390 mg por dose), o Multi-V cobre de forma abrangente as necessidades de micronutrientes de atletas, pessoas ativas e qualquer indivíduo que pretenda colmatar lacunas nutricionais na dieta. Vegano, sem glúten, sem soja e sem açúcares adicionados. Dose: 1 cápsula por dia com o pequeno-almoço.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFórmula completa de vitaminas e minerais com ≥100% VNR:\u003c\/strong\u003e O Multi-V fornece uma cobertura abrangente de vitaminas e minerais essenciais em doses iguais ou superiores a 100% dos Valores Nutricionais de Referência europeus. Para atletas e pessoas com elevado volume de treino, as necessidades de micronutrientes são frequentemente superiores às da população geral, em resultado do aumento do metabolismo energético, da maior produção de radicais livres, das perdas por sudação e do maior turnover celular. Um multivitamínico de espectro completo constitui uma base de segurança nutricional que garante o funcionamento normal de todos os processos fisiológicos dependentes de micronutrientes, desde o metabolismo energético à função imunitária, passando pela síntese proteica e pela saúde óssea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamina C em dose elevada (\u0026gt;1390 mg) para imunidade e antioxidação:\u003c\/strong\u003e A dose de Vitamina C presente no Multi-V é significativamente superior à dose standard dos multivitamínicos convencionais (tipicamente 80 mg), aproximando-se dos protocolos de suplementação de alta dose utilizados em contextos de suporte imunitário intensivo e de proteção antioxidante durante períodos de treino de alta intensidade. A Vitamina C contribui comprovadamente para o funcionamento normal do sistema imunitário, para a proteção celular contra o stress oxidativo, para a formação normal de colagénio e para a redução do cansaço e da fadiga, sendo especialmente relevante em atletas com elevado volume de treino ou em períodos de maior exposição a agentes patogénicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eComplexo de enzimas digestivas (Bromelina, Papaína e Lactase) para absorção otimizada:\u003c\/strong\u003e O diferencial mais relevante do Multi-V face aos multivitamínicos padrão é a inclusão de um complexo de três enzimas digestivas. A Bromelina (extraída do ananás) e a Papaína (extraída da papaia) são proteases que facilitam a digestão de proteínas e contribuem para a integridade da mucosa gastrointestinal. A Lactase é a enzima responsável pela digestão da lactose, tornando o produto adequado para pessoas com intolerância à lactose. A inclusão destas enzimas na mesma cápsula que os micronutrientes aumenta a biodisponibilidade dos vitaminas e minerais presentes, que dependem de uma função digestiva adequada para serem absorvidos de forma eficaz, especialmente em contextos de digestão comprometida por dieta, stress ou uso frequente de anti-inflamatórios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eConveniente e prático: 1 cápsula por dia:\u003c\/strong\u003e Ao contrário de muitos multivitamínicos que requerem 2 a 4 cápsulas diárias, o Multi-V concentra toda a fórmula numa única cápsula diária tomada com o pequeno-almoço, eliminando a necessidade de múltiplas tomas ao longo do dia e facilitando a adesão a longo prazo. A toma com a refeição da manhã é a abordagem ideal para a maioria das vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) e para as vitaminas hidrossolúveis do complexo B, que são melhor absorvidas na presença de alimentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eVegano, sem glúten, sem soja, sem açúcares adicionados:\u003c\/strong\u003e A fórmula é 100% compatível com dietas veganas e com regimes de eliminação de glúten e soja, sendo adequada para a grande maioria dos perfis alimentares. A ausência de açúcares adicionados e de aditivos desnecessários mantém a coerência com a filosofia clean label da Dirty Squads.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Tomar 1 cápsula por dia com o pequeno-almoço. Não exceder a dose diária recomendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eArmazenamento:\u003c\/strong\u003e Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e da humidade. Manter fora do alcance de crianças.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705350451547,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-DirtySquadsMulti-V.webp?v=1775670551"},{"product_id":"product_e1b7639e-7e4a-4cb4-971d-bb14e9830699","title":"Dirty Squads - Omega-3","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Omega-3 da Dirty Squads é um suplemento de óleo de peixe de alta pureza em softgels, produzido a partir de peixes de água fria e purificado através de destilação molecular, o processo de refinação mais avançado disponível para óleos de peixe, que concentra os ácidos gordos essenciais e remove contaminantes como metais pesados, PCBs e dioxinas a níveis abaixo dos limites de deteção. Cada dose de 3 softgels fornece 3000 mg de óleo de peixe total, com 900 mg de EPA e DHA combinados, as duas formas biologicamente ativas dos ácidos gordos ómega-3 de cadeia longa com base de evidência científica mais sólida para suporte à saúde cardiovascular, função cerebral, visão e saúde articular. Formulado sem glúten, sem soja e sem açúcares adicionados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDestilação molecular para máxima pureza e concentração:\u003c\/strong\u003e O processo de destilação molecular é o método de purificação de referência na indústria do óleo de peixe de qualidade farmacêutica. Opera a temperaturas e pressões reduzidas, o que preserva a integridade dos ácidos gordos ómega-3 enquanto remove eficazmente contaminantes ambientais — metais pesados (mercúrio, chumbo, arsénio), bifenilos policlorados (PCBs), dioxinas e outros poluentes orgânicos persistentes que se acumulam na cadeia alimentar marinha. O resultado é um óleo de peixe de concentração elevada, com 30% de ácidos gordos ómega-3 por grama de óleo, e com um perfil de segurança toxicológico muito superior ao dos óleos de peixe não destilados ou de destilação convencional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEPA (Ácido Eicosapentaenóico) para saúde cardiovascular e anti-inflamação:\u003c\/strong\u003e O EPA é o ácido gordo ómega-3 com maior impacto documentado na saúde cardiovascular e na regulação da inflamação sistémica. Conforme reconhecido pela EFSA, o EPA e o DHA contribuem comprovadamente para o funcionamento normal do coração com uma ingestão diária de 250 mg. O EPA inibe a produção de eicosanoides pró-inflamatórios, reduz os triglicéridos circulantes, melhora a função endotelial vascular e contribui para a regulação da pressão arterial. Em contexto desportivo, o EPA é particularmente relevante pela sua capacidade de reduzir a inflamação induzida pelo exercício intenso, apoiando a recuperação muscular e articular entre sessões de treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDHA (Ácido Docosahexaenóico) para função cerebral, visão e desenvolvimento neurológico:\u003c\/strong\u003e O DHA é o principal ácido gordo estrutural das membranas das células neuronais e da retina, sendo essencial para a integridade e fluidez membranar do tecido nervoso e visual. Conforme reconhecido pela EFSA, o DHA contribui comprovadamente para a manutenção da função cerebral normal e da visão normal com uma ingestão diária de 250 mg. Em atletas, o DHA apoia a função cognitiva, o tempo de reação, a qualidade do sono e a resiliência ao stress mental associado a períodos de treino intenso e competição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSuporte à saúde articular e redução da inflamação pós-treino:\u003c\/strong\u003e Os ácidos gordos ómega-3, em particular o EPA, têm propriedades anti-inflamatórias documentadas que se revelam especialmente úteis em contextos de treino de alta intensidade e volume elevado, onde a inflamação crónica de baixo grau nas articulações e tecidos conjuntivos pode comprometer a recuperação e aumentar o risco de lesão. A suplementação regular com EPA e DHA está associada à redução da rigidez articular matinal, à melhoria da mobilidade e à diminuição do desconforto articular em adultos ativos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEssencial para quem não consome peixe gordo regularmente:\u003c\/strong\u003e A principal fonte alimentar de EPA e DHA são os peixes gordos de água fria — salmão, sardinha, cavala, arenque e atum. A maioria das recomendações nutricionais internacionais sugere o consumo de pelo menos duas porções semanais de peixe gordo, o que representa um desafio para muitos adultos por razões de preferência, hábito, custo ou disponibilidade. Para quem não atinge este consumo, a suplementação com óleo de peixe de alta qualidade é a forma mais eficaz e segura de garantir um aporte adequado de EPA e DHA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Tomar 3 softgels por dia com o pequeno-almoço. A toma com uma refeição contendo gordura melhora a absorção dos ácidos gordos ómega-3. Não exceder a dose diária recomendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eArmazenamento:\u003c\/strong\u003e Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e da humidade. Após abertura, conservar no frigorífico para preservar a frescura do óleo. Manter fora do alcance de crianças.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705350517083,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-Omega-3.webp?v=1775670678"},{"product_id":"dirty-squads-stim-x","title":"Dirty Squads - STIM X","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO STIM X da Dirty Squads é um pré-treino de alta intensidade e alto estimulante, desenvolvido para atletas experientes que procuram um impulso energético extremo antes dos treinos mais exigentes. A fórmula posiciona-se no segmento dos pré-treinos \"high-stim\", com uma dose de 380 mg de cafeína por serve, combinada com doses clínicas de ingredientes de bomba como Citruline Malato e vasodilatadores como L-Arginina, para uma experiência de treino de máxima intensidade. O STIM X distingue-se dos pré-treinos convencionais pela aposta numa dose de cafeína significativamente superior à média do mercado, colocando-o entre os pré-treinos mais potentes disponíveis legalmente em Portugal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e380 mg de Cafeína para energia explosiva e desempenho máximo:\u003c\/strong\u003e A dose de 380 mg de cafeína por serve é quase o dobro da dose presente na grande maioria dos pré-treinos standard (tipicamente 200 a 250 mg), colocando o STIM X firmemente no segmento dos pré-treinos de alta estimulação. A cafeína atua como antagonista dos recetores de adenosina no sistema nervoso central, suprimindo a perceção de fadiga e aumentando os estados de alerta, concentração, agressividade de treino e motivação. A doses elevadas, os efeitos termogénicos e de mobilização de ácidos gordos como substrato energético são também mais pronunciados. Esta dose é adequada para utilizadores com elevada tolerância à cafeína que já não respondem adequadamente às doses standard.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCitruline Malato para bomba muscular e desempenho vascular:\u003c\/strong\u003e O Citruline Malato é o percursor mais eficaz de L-Arginina e, consequentemente, de óxido nítrico (NO) a nível sistémico. A L-Citrulina tem biodisponibilidade oral significativamente superior à da L-Arginina direta, resultando em aumentos mais pronunciados e sustentados de NO circulante. O óxido nítrico promove vasodilatação periférica, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos ativos durante o treino, potenciando a entrega de oxigénio e nutrientes, a remoção de metabolitos de fadiga e a sensação de bomba muscular. O componente malato contribui adicionalmente para o ciclo de Krebs e para a produção de ATP.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eL-Arginina como vasodilatador complementar:\u003c\/strong\u003e A L-Arginina é o substrato direto da enzima óxido nítrico sintase (NOS) na produção endógena de óxido nítrico. Em combinação com a L-Citrulina, que aumenta os níveis plasmáticos de L-Arginina de forma mais eficaz do que a suplementação direta, o STIM X assegura uma via dupla de suporte à produção de NO e à vasodilatação, potenciando a bomba muscular e o suporte vascular durante o treino de força.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFórmula orientada para treinos de alta intensidade:\u003c\/strong\u003e A combinação de estimulação agressiva com suporte de bomba e vasodilatação torna o STIM X especialmente adequado para sessões de treino de força de volume elevado, treinos de alta intensidade (HIIT), ou qualquer contexto em que se pretenda maximizar a intensidade, a energia e a conexão mente-músculo desde os primeiros minutos do treino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePré-treino:\u003c\/strong\u003e Misturar 1 dose com 250 ml de água fria. Consumir 20 a 30 minutos antes do treino. Para utilizadores sem experiência com pré-treinos de alta estimulação, iniciar com meia dose para avaliar a tolerância individual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eArmazenamento:\u003c\/strong\u003e Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz e da humidade. Fechar bem a embalagem após cada utilização.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Cola","offer_id":52757550170459,"sku":null,"price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Tutti-Fruti","offer_id":52757550203227,"sku":null,"price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Limão","offer_id":52757550235995,"sku":null,"price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/Dirty_Squads_-_STIM_X.webp?v=1775330911"},{"product_id":"product_25aa84a5-770e-436b-8bac-fd1e2fd5113d","title":"Dirty Squads - Testo Excess","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Testo Excess da Dirty Squads é um amplificador natural de testosterona em cápsulas, formulado com uma combinação de ingredientes herbal e aminoácidos cientificamente selecionados para suporte à saúde hormonal masculina. A fórmula combina Ácido D-Aspártico — o principal aminoácido regulador da síntese endógena de testosterona — com um conjunto de extratos herbais de referência na categoria de boosters de testosterona naturais: Tribulus Terrestris, Feno-grego (Fenugreek), Maca, Ashwagandha e Saw Palmetto. Isento de glúten, soja e açúcares adicionados, e compatível com dietas veganas, o Testo Excess é orientado para homens adultos saudáveis que procuram uma abordagem natural ao suporte dos níveis de testosterona, vitalidade, energia e desempenho físico. Dose: 3 cápsulas por dia, preferencialmente antes do treino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eÁcido D-Aspártico para estimulação da produção endógena de testosterona:\u003c\/strong\u003e O Ácido D-Aspártico (DAA) é um aminoácido não essencial com um papel central na regulação do eixo hipotálamo-hipofisário-gonadal. A nível hipofisário, o DAA estimula a libertação de hormona luteinizante (LH) e de hormona folículo-estimulante (FSH), que por sua vez sinalizam as células de Leydig nos testículos a aumentar a síntese de testosterona. Estudos clínicos documentam aumentos significativos nos níveis de testosterona total após suplementação com Ácido D-Aspártico em homens com níveis normais a baixos de testosterona, tornando-o o ingrediente âncora mais específico e mecanisticamente fundamentado das fórmulas de suporte hormonal natural.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha para redução do cortisol e otimização do ambiente hormonal:\u003c\/strong\u003e A Ashwagandha (Withania somnifera) é um adaptogénico com forte base de evidência para a redução dos níveis de cortisol, a hormona do stress crónico. O cortisol elevado de forma crónica suprime diretamente a produção de testosterona através da inibição do eixo HPG e da redução da sensibilidade das células de Leydig à LH. Ao modular a atividade do eixo hipotálamo-hipofisário-adrenal (HPA), a Ashwagandha reduz os níveis de cortisol, criando um ambiente hormonal mais favorável à produção e manutenção de testosterona. Estudos clínicos documentam aumentos nos níveis de testosterona total, melhoria da composição corporal e redução do stress percebido com suplementação regular de extrato de Ashwagandha padronizado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eTribulus Terrestris para suporte à libido e saúde reprodutiva:\u003c\/strong\u003e O Tribulus Terrestris é uma planta com longa tradição de uso na medicina ayurvédica e na medicina tradicional chinesa para suporte à vitalidade masculina e à saúde reprodutiva. Os seus compostos ativos — principalmente saponinas esteroídicas como a protodioscina — têm sido investigados pela sua capacidade de estimular a produção de LH e de modular positivamente a função reprodutiva masculina. A suplementação com Tribulus está associada ao suporte da libido, da função sexual e do bem-estar geral em homens adultos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFeno-grego para manutenção da testosterona livre e suporte muscular:\u003c\/strong\u003e O Feno-grego (Fenugreek, Trigonella foenum-graecum) contém compostos furostanólicos, nomeadamente a protodioscina e a fenusteína, que inibem parcialmente as enzimas aromatase e 5-alfa-redutase, responsáveis pela conversão da testosterona em estrogénio e em dihidrotestosterona (DHT), respetivamente. Esta inibição contribui para a manutenção de níveis mais elevados de testosterona livre e total. Estudos clínicos documentam melhorias na força muscular, composição corporal, libido e bem-estar geral com suplementação de extrato de Feno-grego padronizado em homens adultos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMaca para energia, resistência e vitalidade:\u003c\/strong\u003e A Maca (Lepidium meyenii) é uma raiz originária dos Andes peruanos, utilizada há séculos como alimento e tónico para a vitalidade masculina. Rica em macamidas e macaenos — compostos bioativos exclusivos da maca — tem sido investigada pela sua capacidade de melhorar a energia, a resistência ao esforço, a libido e a função sexual, independentemente dos níveis de testosterona, o que sugere mecanismos de ação complementares aos restantes ingredientes da fórmula. É particularmente valorizada em contextos de stress físico intenso e de treino de alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eSaw Palmetto para saúde da próstata e equilíbrio hormonal:\u003c\/strong\u003e O Saw Palmetto (Serenoa repens) é o ingrediente de referência para o suporte à saúde da próstata em homens adultos. Atua como inibidor fraco da 5-alfa-redutase, reduzindo a conversão de testosterona em DHT, um androgénio potente associado ao crescimento da próstata e à queda de cabelo androgénica. A sua inclusão numa fórmula de suporte hormonal masculino complementa os efeitos dos restantes ingredientes com um foco específico na saúde do sistema reprodutor masculino a longo prazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Tomar 1 dose (3 cápsulas) antes do treino. Para melhores resultados, utilizar de forma contínua durante pelo menos 8 a 12 semanas, mantendo um plano de treino e alimentação adequados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eArmazenamento:\u003c\/strong\u003e Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e da humidade. Manter fora do alcance de crianças.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52705350680923,"sku":null,"price":42.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-TESTOEXCESS.webp?v=1775670421"},{"product_id":"dirty-squads-amino9x","title":"Dirty Squads - Amino9x","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO Amino9X da Dirty Squads é uma fórmula intra-treino premium de aminoácidos essenciais completos (EAAs), entregando os 9 aminoácidos essenciais que o organismo humano não consegue sintetizar endogenamente e que têm de ser obtidos obrigatoriamente através da alimentação ou suplementação. A fórmula é enriquecida com pó de água de coco como fonte natural de eletrólitos, apoiando a hidratação e o equilíbrio eletrolítico durante o exercício intenso. Cada dose de 10 g misturada com 250 ml de água proporciona absorção rápida, excelente miscibilidade e um perfil de aminoácidos completo para suporte à síntese proteica muscular, redução do catabolismo e recuperação durante e após o treino. Embalagem de 300 g com 30 doses. Vegano, sem glúten, sem soja e sem açúcares adicionados. Disponível em 3 sabores: Melancia, Limão e Tutti Frutti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eOs 9 aminoácidos essenciais completos (EAAs) — a vantagem face aos BCAAs isolados:\u003c\/strong\u003e Os BCAAs convencionais fornecem apenas 3 dos 9 aminoácidos essenciais (L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina). Embora estes três sejam os mais relevantes para a síntese proteica muscular, a investigação mais recente demonstra que a presença dos restantes 6 aminoácidos essenciais — L-Lisina, L-Metionina, L-Fenilalanina, L-Treonina, L-Triptofano e L-Histidina — potencia significativamente a resposta anabólica, pois o organismo necessita de todos os 9 para completar a síntese proteica. A suplementação com EAAs completos é, por isso, superior à suplementação com BCAAs isolados, especialmente em contextos de treino em jejum, dietas hipocalóricas ou períodos de treino de elevado volume onde o risco de catabolismo muscular é maior.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eL-Leucina como principal ativador da síntese proteica muscular:\u003c\/strong\u003e Entre os 9 EAAs presentes no Amino9X, a L-Leucina ocupa um papel de destaque por ser o aminoácido com maior capacidade de ativar diretamente o complexo mTORC1, o principal regulador intracelular da síntese proteica muscular. A L-Leucina atua como sinal molecular que \"informa\" o músculo da disponibilidade de aminoácidos e dispara o processo de síntese proteica, mesmo na ausência de insulina. Estudos clínicos documentam que a presença de L-Leucina em quantidade suficiente numa fórmula de aminoácidos é o principal determinante da resposta anabólica aguda, sendo os BCAAs incluídos no perfil EAA do Amino9X particularmente relevantes neste contexto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePó de água de coco para hidratação e eletrólitos naturais durante o treino:\u003c\/strong\u003e O diferencial mais inovador do Amino9X face aos EAA\/BCAA convencionais é a inclusão de pó de água de coco, uma fonte natural de eletrólitos — potássio, sódio, magnésio e fósforo — que apoia o equilíbrio hídrico e a função muscular durante o exercício. A desidratação e os desequilíbrios eletrolíticos são fatores limitantes do desempenho em treinos de intensidade moderada a elevada, especialmente em contextos de calor, longa duração ou elevada sudação. A combinação de EAAs com eletrólitos naturais de água de coco transforma o Amino9X numa bebida intra-treino completa, cobrindo simultaneamente o suporte aminoacídico e a hidratação, sem necessidade de produtos adicionais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eFórmula intra-treino de absorção rápida e baixo impacto calórico:\u003c\/strong\u003e O formato em pó de aminoácidos livres — sem proteínas inteiras que requerem digestão prévia — permite uma absorção gastrointestinal muito mais rápida do que a obtida com proteínas convencionais como o whey ou a caseína. Os aminoácidos livres são absorvidos diretamente no intestino delgado e chegam à circulação sistémica em 15 a 30 minutos após a ingestão, tornando o Amino9X ideal para consumo durante o treino, onde a disponibilidade imediata de aminoácidos pode atenuar o catabolismo muscular induzido pelo exercício e reduzir a fadiga. O baixo aporte calórico por dose torna-o compatível com qualquer plano alimentar, incluindo dietas de definição e restrição calórica.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eClean label: vegano, sem glúten, sem soja, sem açúcar:\u003c\/strong\u003e O Amino9X é totalmente compatível com dietas veganas — os aminoácidos são produzidos por fermentação e não contêm derivados animais — e está isento de glúten, soja e açúcares adicionados, tornando-o adequado para a grande maioria dos perfis alimentares e objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eIntra-treino:\u003c\/strong\u003e Misturar 1 medida (10 g) com 250 ml de água fria. Consumir durante a sessão de treino, especialmente em treinos com duração superior a 45 a 60 minutos, séries de alto volume ou em contexto de treino em jejum.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePós-treino imediato:\u003c\/strong\u003e Consumir nos primeiros minutos após o treino como suporte rápido à recuperação muscular, especialmente quando a refeição sólida pós-treino está atrasada mais de 30 a 60 minutos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [\u0026amp;_\u0026gt;_*]:min-w-0 gap-3\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eArmazenamento:\u003c\/strong\u003e Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar e da humidade. Fechar bem a embalagem após cada utilização.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Tutti-Fruti","offer_id":52780238373211,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Melancia","offer_id":52780238405979,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Limão","offer_id":52780238438747,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-AMINOX9_tutti-fruti.webp?v=1775673959"},{"product_id":"dirty-squads-iso90x-908g","title":"Dirty Squads - ISO90X | 908g","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO ISO 90X da Dirty Squads é um isolado de proteína de soro de leite (Whey Protein Isolate, WPI) premium, microfiltrado a frio, proveniente de vacas alimentadas exclusivamente com capim (grass-fed). Cada dose de 30 g fornece 24,98 g de proteína pura (84% de pureza proteica), com valores nutricionais extremamente limpos: apenas 0,51 g de gordura, 0,75 g de hidratos de carbono e 0,29 g de açúcar por dose. A fórmula é enriquecida com DigeZyme®, um complexo multienzimático patenteado que facilita a digestão e a absorção da proteína, reduzindo o desconforto gastrointestinal. Adoçado exclusivamente com sucralose, sem açúcar adicionado. Disponível nos sabores Baunilha, Chocolate, Caramelo, Morango e Cookies and Cream. 908 g por embalagem (~30 doses).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e84% de pureza proteica com apenas 30 g de dose: a densidade proteica de um isolado premium grass-fed:\u003c\/strong\u003e Com 24,98 g de proteína por dose de 30 g, o ISO 90X apresenta um rácio proteína\/dose de 83,3%, que é uma das densidades proteicas mais elevadas disponíveis em proteínas em pó com sabor no mercado europeu. Esta pureza elevada é consequência direta do processo de microfiltração de fluxo cruzado a frio (cold-processed cross-flow microfiltration) utilizado para produzir o isolado: ao contrário do concentrado de soro (WPC), que tipicamente contém 70 a 80% de proteína com presença significativa de lactose, gordura e hidratos de carbono, o WPI passa por etapas adicionais de filtração que removem a quase totalidade das gorduras, do colesterol e da lactose, resultando num produto com 90% ou mais de proteína na matéria-prima antes da adição de aromas e outros ingredientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eGrass-fed e processamento a frio: qualidade da matéria-prima e preservação das frações proteicas bioativas:\u003c\/strong\u003e A Dirty Squads especifica que o soro de leite utilizado no ISO 90X provém de vacas alimentadas com capim (grass-fed), o que tem implicações tanto nutricionais como éticas. Do ponto de vista nutricional, o leite de vacas grass-fed tem um perfil lipídico mais favorável (maior rácio ómega-3\/ómega-6, maior concentração de ácido linoleico conjugado\/CLA) comparativamente ao leite de vacas alimentadas com rações de milho e soja, o que se reflete na qualidade global do soro derivado. O processamento a frio (cold-processing) é igualmente relevante: o calor elevado, utilizado em muitos processos de pasteurização e secagem de proteínas, pode desnaturar as frações proteicas bioativas do soro (lactoferrina, imunoglobulinas, beta-lactoglobulina, alfa-lactoalbumina) que têm propriedades funcionais documentadas para além do simples aporte de aminoácidos. O processamento a frio preserva estas frações na sua conformação nativa, maximizando o valor biológico e funcional do produto final.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eZero amino spiking: garantia de que os 84% são proteína de soro pura, não aminoácidos livres baratos:\u003c\/strong\u003e O amino spiking (ou protein spiking) é uma prática desonesta que consiste em adicionar aminoácidos livres baratos (tipicamente glicina, taurina, creatina ou glutamina) ao pó de proteína para aumentar artificialmente o teor de azoto medido pelos métodos analíticos convencionais (método de Kjeldahl e método de Dumas), que medem azoto total e não distinguem proteína de aminoácidos livres. Como os aminoácidos livres são muito mais baratos do que o isolado de soro, o amino spiking permite ao fabricante declarar um teor de proteína aparentemente elevado com um custo de matéria-prima inferior. A Dirty Squads declara explicitamente que o ISO 90X não contém amino spiking, ou seja, os 84% de proteína declarados correspondem exclusivamente ao isolado de proteína de soro de leite, sem aminoácidos livres adicionados para inflar o valor analítico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDigeZyme®: complexo multienzimático patenteado para digestão otimizada e absorção máxima:\u003c\/strong\u003e O DigeZyme® (marca registada da Sabinsa Corporation) é um complexo multienzimático de origem microbiana que inclui cinco enzimas digestivas principais: amilase (que hidrolisa os amidos e polissacarídeos em açúcares simples), protease (que hidrolisa as proteínas em péptidos e aminoácidos), lípase (que hidrolisa as gorduras em ácidos gordos e glicerol), celulase (que hidrolisa a celulose) e lactase (que hidrolisa a lactose em glicose e galactose, tornando o produto mais adequado para pessoas com sensibilidade à lactose). A inclusão de DigeZyme® num isolado de soro que já é naturalmente muito baixo em lactose (menos de 1% após o processo de microfiltração) tem relevância particular para a digestão das proteínas: a protease do DigeZyme® pré-hidrolisa parcialmente as cadeias proteicas do WPI, reduzindo o tempo e o esforço digestivo necessário para converter a proteína em aminoácidos absorvíveis, o que é especialmente relevante no contexto pós-treino onde a velocidade de disponibilidade dos aminoácidos para os músculos é um fator crítico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePerfil de aminoácidos completo com elevada concentração de BCAAs e glutamina:\u003c\/strong\u003e O isolado de proteína de soro de leite tem um dos perfis de aminoácidos mais completos e relevantes para a síntese proteica muscular de todas as fontes proteicas disponíveis. Naturalmente rico em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs: leucina, isoleucina e valina), com destaque para a leucina, o principal ativador da via mTOR que regula a síntese proteica muscular. O WPI tem tipicamente 10 a 11 g de BCAAs por 100 g de proteína e 5 a 6 g de glutamina+ácido glutâmico, que suporta a recuperação muscular e a função imunitária após o treino. O alto valor biológico (VB aproximado de 104 para o WPI) reflete a excelente utilização dos seus aminoácidos pelo organismo para a síntese de novas proteínas musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePerfil nutricional ultra-limpo: ideal para fases de definição e dietas de controlo calórico rigoroso:\u003c\/strong\u003e Com apenas 0,51 g de gordura, 0,75 g de hidratos de carbono e 0,29 g de açúcar por dose de 30 g, o ISO 90X é uma das proteínas em pó mais macronutricionalmente \"limpas\" disponíveis no mercado, adequada para contextos em que a ingestão de gordura e hidratos de carbono deve ser minimizada: fases de definição corporal (cutting), dietas cetogénicas ou de baixo teor em hidratos, e dietas hipocalóricas de controlo de peso onde cada caloria conta. Sem açúcar adicionado, adoçado exclusivamente com sucralose (edulcorante de alta intensidade sem calorias), o ISO 90X não contribui para picos de insulina nem para o aporte calórico desnecessário.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Misturar 1 dose (30 g, 1 medidor) com 200 a 300 ml de água fria. Agitar vigorosamente no shaker durante 15 a 20 segundos até dissolver completamente. Para uma textura mais cremosa pode usar leite magro (tendo em conta que o leite adiciona calorias, proteína e HC ao perfil nutricional total da dose).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuando consumir:\u003c\/strong\u003e O ISO 90X é especialmente adequado para consumo imediatamente após o treino (janela anabólica pós-treino), período em que a disponibilidade rápida de aminoácidos é crítica para iniciar a síntese proteica muscular e reduzir o catabolismo. Pode também ser consumido a qualquer outra hora do dia como fonte conveniente de proteína de alta qualidade para atingir os objetivos de ingestão proteica diária total.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Caramelo","offer_id":52838169084251,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Morango","offer_id":52838169117019,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Creme de Bolacha","offer_id":52838169149787,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Baunilha","offer_id":52838169182555,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate","offer_id":52838169215323,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-ISO90X_Caramelo.webp?v=1776592019"},{"product_id":"dirty-squads-iso80x","title":"Dirty Squads - ISO80X | 2kg","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eSobre o Produto\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO ISO 80X da Dirty Squads é um suplemento proteico em pó de alto desempenho baseado numa matriz proteica tripla que combina estrategicamente três fontes de proteína de soro e leite com velocidades de absorção distintas: Concentrado de Proteína de Soro (WPC 80%), Isolado de Proteína de Soro (WPI 90%) e Isolado de Proteína de Leite (MPI 90%), provenientes de vacas alimentadas com capim (grass-fed). Esta abordagem multi-fonte cria um perfil de libertação de aminoácidos bifásico, com uma fração de absorção rápida (WPI) e frações de absorção progressivamente mais lenta (WPC e MPI via caseína do leite), garantindo suporte muscular tanto imediato como sustentado ao longo das horas seguintes ao treino. Cada dose de 30 g fornece 25 g de proteína (83% de pureza), sem açúcar adicionado. A fórmula é enriquecida com DigeZyme®, o complexo multienzimático patenteado pela Sabinsa Corporation. Sem amino spiking. 2 kg por embalagem, com 66 doses. Sabores disponíveis: Baunilha, Chocolate, Morango e Cookies and Cream.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eBenefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eMatriz proteica tripla WPC + WPI + MPI: cobertura completa do espectro de velocidades de absorção numa única dose:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eA principal diferença estratégica do ISO 80X face ao ISO 90X (que é um WPI puro de absorção rápida unifásica) é a combinação de três fontes proteicas com velocidades de digestão e absorção distintas, que criam um perfil de aminoacidemia (concentração de aminoácidos no sangue) mais prolongado e sustentado. O WPI (isolado de soro, 90% proteína) é a fração de absorção mais rápida da fórmula: após ingestão, a aminoacidemia eleva-se rapidamente e atinge o pico em 60 a 90 minutos, estimulando a síntese proteica muscular de forma aguda e imediata. O WPC (concentrado de soro, 80% proteína) tem uma velocidade de absorção ligeiramente mais lenta que o WPI devido à presença de uma maior proporção de gordura e de outros componentes que retardam moderadamente a digestão, resultando numa curva de aminoacidemia mais ampla e sustentada. O MPI (isolado de proteína de leite, 90% proteína) contém naturalmente cerca de 80% de caseína e 20% de whey: a caseína forma um gel no ambiente ácido do estômago, criando uma digestão enzimática lenta e progressiva que liberta aminoácidos durante 3 a 5 horas após a ingestão. A combinação das três fases garante que os músculos recebem aminoácidos tanto nos primeiros 30 a 60 minutos (via WPI) como nas 3 a 5 horas seguintes (via caseína do MPI), minimizando o catabolismo muscular pós-treino e maximizando o período de síntese proteica estimulada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e83% de pureza proteica com 25 g por dose: alta densidade proteica num blend multi-fonte:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCom 25 g de proteína por dose de 30 g (83% de pureza), o ISO 80X mantém uma densidade proteica muito elevada para um produto com três fontes distintas. A combinação WPC + WPI + MPI resulta num aminograma complementar que cobre o espectro completo de aminoácidos essenciais e não essenciais, com particular riqueza em BCAAs provenientes das frações de soro (leucina, isoleucina e valina) e em triptofano e aminoácidos mais raros provenientes da fração de caseína do MPI. O perfil de aminoácidos da caseína é particularmente rico em fenilalanina, triptofano e glutamina, que complementam o perfil já rico em BCAAs do whey.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eGrass-fed: qualidade da origem com impacto no perfil nutricional e ético do produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTal como no ISO 90X, a Dirty Squads especifica que as proteínas do ISO 80X provêm de vacas alimentadas com capim (grass-fed). O leite de vacas grass-fed tem documentadamente maior teor de ácido linoleico conjugado (CLA), maior rácio ómega-3\/ómega-6 nas gorduras residuais, e um perfil imunológico do soro (lactoferrina, imunoglobulinas) potencialmente superior ao de vacas alimentadas com rações intensivas. Estas características refletem-se na qualidade da matéria-prima do produto final.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDigeZyme®: cinco enzimas digestivas patenteadas para absorção otimizada e menos desconforto gastrointestinal:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eO DigeZyme® (Sabinsa Corporation, USA) é o mesmo complexo multienzimático de origem microbiana presente no ISO 90X, com cinco enzimas: amilase (digestão de amidos), protease (digestão de proteínas), lípase (digestão de gorduras), celulase e lactase (digestão de lactose). No contexto do ISO 80X, onde a presença de WPC implica um teor de lactose ligeiramente superior ao de um WPI puro, a lactase do DigeZyme® tem um papel adicional relevante: pré-hidrolisa a lactose residual presente no concentrado, tornando o produto mais tolerável para pessoas com sensibilidade moderada à lactose. A protease acelera a hidrólise das cadeias proteicas do blend (incluindo a caseína, que é naturalmente mais lenta a hidrolisar) em péptidos e aminoácidos absorvíveis, compensando parcialmente a natureza de digestão lenta da fração de caseína do MPI e melhorando a biodisponibilidade global da dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eZero amino spiking: 83% é exclusivamente proteína das três fontes declaradas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eÀ semelhança do ISO 90X, o ISO 80X garante explicitamente a ausência de amino spiking, confirmando que os 25 g de proteína por dose correspondem exclusivamente às três fontes declaradas (WPC, WPI, MPI) e não a aminoácidos livres baratos adicionados para inflar artificialmente o teor analítico de azoto. Esta transparência é especialmente relevante num produto multi-fonte, onde a diversidade de ingredientes poderia mais facilmente mascarar a adição de aminoácidos livres não declarados como proteína.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e66 doses por embalagem de 2 kg: excelente relação proteína\/preço para uso diário:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eCom 66 doses de 30 g por embalagem de 2 kg, o ISO 80X oferece uma das melhores relações custo\/dose do portfólio da Dirty Squads, tornando-o a escolha mais económica para uso proteico diário regular comparativamente ao ISO 90X (908 g, aproximadamente 30 doses). Para atletas que consomem 1 a 2 doses por dia como parte da estratégia de ingestão proteica diária total, o ISO 80X representa um custo por dose significativamente inferior, sem comprometer a qualidade ou a densidade proteica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eUtilizações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eDose recomendada:\u003c\/strong\u003e Misturar 1 dose (30 g, 1 medidor) com 200 a 300 ml de água fria. Agitar vigorosamente no shaker durante 15 a 20 segundos até dissolver completamente. Consumir preferencialmente após o treino ou em qualquer outro momento do dia para atingir os objetivos de ingestão proteica diária.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eQuando consumir:\u003c\/strong\u003e O ISO 80X é especialmente adequado para consumo imediatamente após o treino, beneficiando da fração de absorção rápida (WPI) para estimulação imediata da síntese proteica e da fração de absorção prolongada (MPI\/caseína) para suporte muscular nas horas seguintes. Pode também ser consumido ao pequeno-almoço, entre refeições ou como substituição parcial de uma refeição proteica para aumentar a ingestão proteica total diária. A combinação WPC+WPI+MPI torna-o igualmente adequado para consumo antes de dormir, onde a fração de caseína garante libertação prolongada de aminoácidos durante o período noturno.\u003c\/p\u003e","brand":"Dirty Squads","offers":[{"title":"Baunilha","offer_id":52838182158683,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate","offer_id":52838182191451,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Creme de Bolacha","offer_id":52838182224219,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Morango","offer_id":52838182256987,"sku":null,"price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/files\/DirtySquads-ISO80X_baunilha.webp?v=1776592272"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0250\/3771\/collections\/Golden_-_Dirty_Squads.jpg?v=1776153038","url":"https:\/\/brothers-club.com\/collections\/dirty-squads.oembed","provider":"Brother's Club","version":"1.0","type":"link"}